blog.fcuzhhorod.com

Bisakah Anda menebak gejala apa yang dialami oleh 70% wanita dalam survei?

Nyeri haid adalah gejala umum dari siklus menstruasi, yang berlangsung kira-kira 70% remaja putri – tapi itu jauh dari hanya gejala.

Berikut adalah lima gejala yang kurang diketahui terkait dengan siklus menstruasi – dan apa yang terjadi di tubuh Anda yang menyebabkannya.

1. Gangguan usus (istirahat haid)

Beberapa orang mengalami gangguan pada kebiasaan buang air besar menjelang menstruasi dan ini biasanya bermanifestasi sebagai diare.

Hal ini terjadi karena saat Anda menstruasi, tubuh Anda melepaskan zat kimia khusus yang disebut prostaglandin. Prostaglandin membantu rahim berkontraksi, yang membantu mendorong darah menstruasi keluar dari rahim dan masuk ke vagina sehingga bisa keluar dari tubuh.

Ketika Anda mengalami nyeri haid (terutama jika seseorang menderita endometriosis), saraf di punggung disebut ganglion akar dorsal diaktifkan.

Hal ini dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk sakit punggung. Proses yang sama ini dapat membuat usus menjadi peka, yang dapat menyebabkan nyeri usus atau sindrom iritasi usus besar dan berkontribusi terhadap perubahan kebiasaan buang air besar seperti diare atau sembelit.

2. Rasa sakit yang menyengat

Terkadang datangnya menstruasi bisa disertai dengan rasa sakit yang menusuk di kaki, perut, atau bokong.

Bagi sebagian orang, nyeri ini mungkin menjalar ke vagina atau punggung.

Hal ini terkait dengan kram yang terjadi ketika prostaglandin dilepaskan di dalam tubuh dan saraf di punggung (ganglion akar dorsal) diaktifkan.

Hal ini dapat menyebabkan kejang pada otot dasar panggul (sekelompok otot di bagian bawah panggul yang menopang kandung kemih, usus, dan rahim).

Melihat sebuah fisioterapis kesehatan panggul dan belajar untuk bersantai otot dapat membantu mengatasi nyeri jenis ini.

3. Kelelahan

Merasa sedikit lesu saat menstruasi adalah hal yang wajar. Namun bagi sebagian orang, hal ini bisa lebih dari sekadar rasa lelah.

Yang baru-baru ini rekaman dari 42.879 wanita menunjukkan bahwa sekitar 70% mengalami gejala ini. Seringkali memang demikian menggambarkan seperti perasaan “lelah”, “lelah”, “lelah”, “nafsu”, “lelah” dan/atau “lemah”.

Kelelahan mungkin disebabkan oleh pengalaman sakit otak. kita dapat ukuran perubahan di otak ketika orang mengalami nyeri panggul. Terus menerus sinyal rasa sakit pada otak, perubahan ini menyebabkan kelelahan yang luar biasa dan terkadang sakit kepala dan mual.

Ke a jadwal tidur yang baikolahraga dan makan dengan baik dapat membantu mengatasi kelelahan.

4. Nyeri ovulasi

Ovulasi terjadi ketika sel telur yang matang dilepaskan dari ovarium.

Pada masa ini, kadar estrogen sedang tinggi, dan banyak lendir encer bening diproduksi oleh sel-sel di leher rahim (itulah sebabnya melihat lendir encer ekstra pada saat ini merupakan tanda bahwa ovulasi sudah dekat).

Kebanyakan orang merasa cukup baik ketika kadar estrogennya tinggi. Namun ketika folikel yang berisi sel telur membesar menjelang ovulasi, tekanan pada folikel dan pelepasannya dapat menimbulkan rasa sakit. Kadang-kadang disebut nyeri ovulasi sakit tengahyang merupakan bahasa Jerman untuk “nyeri tengah”.

Ini bisa terasa seperti nyeri menusuk yang tajam dan berumur pendek di perut bagian bawah di satu sisi.

5. Perubahan suasana hati

Di antara 50% Dan 70% orang yang sedang menstruasi mengalami perubahan suasana hati sebelum atau selama menstruasi.

Tapi untuk di antara keduanya 1-5% pada manusia, dampaknya terhadap suasana hati bisa lebih parah dan bisa dikaitkan dengan kondisi yang disebut gangguan disforik pramenstruasi (PMDD).

Ini terjadi ketika seseorang mengalami perubahan suasana hati, kecemasan, atau depresi yang parah seminggu sebelum menstruasi, yang biasanya membaik dalam beberapa hari setelah menstruasi dimulai.

Kapan Anda harus menemui dokter?

Gejala-gejalanya sangat bervariasi pada setiap orang, ada kisaran gejala “normal” yang luas dan mungkin sulit untuk memutuskan kapan harus berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter Anda. Namun ada baiknya berbicara dengan dokter umum jika:

• nyeri haid Anda mengganggu aktivitas sehari-hari seperti pekerjaan, sekolah, atau tanggung jawab mengasuh anak
• rasa sakit yang terkait dengan siklus Anda parah atau berubah
• Anda kesulitan ke kamar mandi, nyeri saat buang air kecil atau besar, atau kebiasaan buang air besar berubah
• Anda merasa kewalahan secara emosional atau mental
• Anda mengalami nyeri panggul di waktu lain (di luar menstruasi).

Jika gejala ini parah, mungkin disebabkan oleh kondisi seperti endometriosis.

Zona Endo – sebuah situs web berbasis bukti yang dibuat bersama dengan orang-orang yang terkena endometriosis – memiliki a tes mandiri untuk orang yang mencoba memutuskan apakah gejala menstruasinya memerlukan perawatan medis lebih lanjut, dan tips bagaimana menjelaskannya ke dokter. – Percakapan|Rappler.com

Rebecca O’Hara adalah Peneliti yang Didanai Hibah: Endometriosis, Robinson Research Institute, Universitas Adelaide.

Louise Hull adalah Profesor dan Pemimpin Kelompok Endometriosis, Robinson Research Institute, Universitas Adelaide.

Karya ini pertama kali diterbitkan di The Conversation.