7 hadiah perawatan diri untuk diberikan kepada orang yang Anda cintai di Natal ini
Anda pernah mendengarnya sebelumnya: Natal adalah musim memberi, bukan menerima. Dan di saat kita memberikan begitu banyak hal pada diri kita, perawatan diri sangatlah penting.
Liburan bisa menjadi sangat menegangkan: Ada hadiah yang harus dibeli dan dibungkus, dekorasi yang harus disiapkan, hidangan yang harus dimasak, dan pesta yang mengharuskan kehadirannya. Selain itu, situasi lalu lintas juga sangat buruk.
Jadi jika Anda masih mencari hadiah yang sempurna untuk diberikan pada Natal ini, berikan hadiah yang akan menghidupkan kembali semangat Natal bahkan pada orang yang paling letih dalam daftar Anda.
Kartu Hadiah Calm App ($59,99 untuk langganan premium selama setahun)
Salah satu cara mengatasi stres saat liburan adalah dengan meluangkan waktu untuk berhenti sejenak, bernapas dan bermeditasi. Berkat Calm, aplikasi meditasi #1, siapa pun kini dapat berlatih meditasi dan perhatian penuh di mana saja, kapan saja sepanjang hari.
Ini telah memandu meditasi, cerita pengantar tidur, musik santai, video tentang gerakan dan peregangan yang penuh perhatian, dan bahkan file audio kelas master yang bermanfaat (dengan ceramah dari Makan doa cinta penulis Elizabeth Gilbert dan pakar kebahagiaan Shawn Achor).
Jadi kunjungi situs web mereka dan, seperti yang mereka katakan dengan tepat, “berikan hadiah ketenangan” pada Natal ini.
Jurnal Pribadi
Pengamat Hari, P1,079
Jurnal Minggu Malam, Hlm.699
Membuat jurnal pribadi adalah cara bagus lainnya untuk mempraktikkan perawatan diri. Meluangkan waktu setiap hari untuk duduk diam dan menuliskan pikiran Anda dapat membantu menenangkan pikiran. Dan kita tidak berbicara tentang daftar hal yang harus dilakukan saat liburan (walaupun itu juga berguna).
Membuat jurnal pribadi membantu memilah pikiran dan perasaan Anda, meningkatkan kreativitas Anda, dan memberi Anda kejelasan. Penjaga Hari Dan Jurnal Minggu Malam adalah dua jurnal lokal yang bisa menjadi hadiah menarik di musim liburan ini. (BACA: 12 perencana menjadikan 2019 tahun terbaik yang pernah ada)
Kelas Yoga
Kelas dua sesi untuk pemula, P990, White Space Mind dan Body Wellness Studio
Hadiah Yoga Pass 15 Hari, P750, Urban Ashram
Daftarkan orang yang Anda cintai untuk mengikuti kelas yoga. Ada banyak studio yoga yang menawarkan paket pemula. Manfaat yoga dalam menghilangkan stres, detoksifikasi tubuh, membantu relaksasi dan fokus, serta membantu meditasi sangat banyak dan terdokumentasi dengan baik.
Yoga lebih dari sekedar transformasi fisik, yoga juga tentang transformasi mental, emosional dan spiritual, menjadikannya alat perawatan diri yang sangat ampuh. Ini semua tentang menciptakan keseimbangan dalam setiap aspek kehidupan. Dan di musim yang dapat membuat orang merasa kewalahan dan bingung, yoga dapat membantu memulihkan keseimbangan yang sangat dibutuhkan.
Handuk Yoga
Sora, P1,999, thesoralife.com, Aura Athletica, Toko Umum Frankie & Teman
Berikan inspirasi kepada orang yang Anda sayangi untuk tetap melakukan latihan yoga dengan menghadiahkan mereka handuk yoga cantik yang terbuat dari plastik daur ulang (ya, ramah lingkungan!) untuk Natal. Bagian terbaiknya adalah hal ini juga dapat dimulai dari latihan yoga, perjalanan ke pantai, hingga tujuan perjalanan berikutnya.
Buku perawatan diri
Anda seorang yang tangguh oleh Jen Sincero, P455, Toko Buku Nasional
Hal-hal kecil yang indah oleh Cheryl Strayed, P768, Penuh dibahas
Kenaikan yang kuat oleh Brené Brown, P828, Vol dibahas
Perawatan diri juga melibatkan investasi dalam pertumbuhan pribadi seseorang. Ada banyak sekali buku perawatan diri fantastis di luar sana yang bisa menjadi hadiah liburan yang luar biasa; buku yang berfokus pada pentingnya merangkul siapa dan di mana Anda berada dan menghayati kebenaran Anda. Karena para penulis terkenal ini tahu bahwa perawatan diri adalah soal mencintai diri sendiri—mengetahui bahwa Anda sudah hebat apa adanya dan memanfaatkan kekuatan untuk jujur pada diri sendiri.
teh
Teh kemasan, mulai dari P1.255, TWG
Selama liburan, ketika orang-orang sibuk memikirkan orang lain kecuali diri mereka sendiri, penting untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri, dalam hal ini, melalui waktu minum teh!
Bantu penerima hadiah Anda memulai kebiasaan sadar untuk bersantai di penghujung hari dengan secangkir teh hangat. Bagaimanapun, teh dikenal dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Terlebih lagi, ini adalah minuman yang sempurna untuk dinikmati sambil membaca atau membuat jurnal.
Lulur mandi atau bom mandi
Kit Sampler Lulur Kejutan, P395, www.rrawph.com
Koleksi Bom Mandi, P300. www.soakartisansoap.com
Tidak ada yang bisa menenangkan otot yang lelah dan pegal di penghujung hari yang panjang dengan berbelanja oleh-oleh atau memasak pesta noche buena seperti mandi air panas yang panjang. Ini juga memberikan kesempatan besar untuk melepaskan diri dari kekacauan musim liburan dan akhirnya menikmati waktu sendirian.
Baik saat Natal atau tidak, scrub mewah dan bom mandi beraroma dengan mudah mengubah waktu mandi dari stres menjadi relaksasi. – Rappler.com
Maggie Adan berjiwa pendongeng. Dia adalah editor lepas, penulis, dan pembuat konten.
Saat dia tidak sedang merangkai kata, dia berlatih yoga, membuat kerajinan tangan, nongkrong di dapur, atau memberikan layanan membelai gratis untuk anjing di lingkungan sekitar.
