blog.fcuzhhorod.com

Penting untuk disadari bahwa kehilangan seekor hewan bisa sama menyakitkannya dengan kehilangan seseorang, dan kesedihan yang dialami juga serupa.

Sudah tiga minggu sejak saya dan mitra saya kehilangan anjing kesayangan kami yang berusia 14,5 tahun, Kivi Tarro. Mustahil untuk menggambarkan apa arti Kivi bagi kami, atau menjelaskan bagaimana kematiannya berdampak pada kami.

Saat saya masih memikirkan apa arti hidup tanpa Kivi, mungkin saat yang tepat untuk mengeksplorasi bagaimana kesedihan memengaruhi mereka yang kehilangan seekor hewan. Hal ini juga merupakan hal yang a ulasan baru literatur ilmiah dieksplorasi.

Tinjauan ini bertujuan untuk memberikan perspektif konselor tentang cara membantu orang yang berduka atas kematian hewan peliharaan. Para penulis menekankan bahwa ikatan antara manusia dan hewan bisa sangat mirip dengan ikatan antara dua orang, sehingga rasa kehilangannya bisa sama besarnya.

Namun ada kecenderungan masyarakat membatalkan kesedihan itu. Hal ini dapat membuat orang merasa terisolasi dan malu atau tidak mampu mengungkapkan kesedihannya, sehingga dapat meningkatkan intensitas kesedihan dan menghambat penyelesaian.

Saran penulis kepada para konselor adalah untuk menjauh dari bias mereka sendiri dan menyadari bahwa ikatan manusia-hewan bisa sangat dalam dan kompleks. Faktanya, dalam beberapa kasus, hewan mengambil peran sebagai dukungan emosional dan sosial yang biasanya diberikan kepada sesama manusia.

Ketika kita lebih memahami kesedihan terkait dengan kehilangan hewan, pedoman konseling yang lebih spesifik mungkin muncul. Untuk saat ini, penting untuk menyadari bahwa kehilangan seekor hewan bisa sama menyakitkannya dengan kehilangan seorang manusia, dan kesedihan yang dialami pun serupa.

Di sini saya menguraikan beberapa cara untuk membantu Anda menghadapi kematiannya, dan untuk membantu teman yang berduka.

Kehilangan hewan peliharaan memang menyakitkan

Siapa pun yang pernah menyayangi hewan peliharaannya pasti tahu betapa menyakitkannya kehilangan hewan peliharaan. Setiap hubungan yang kita jalin dengan hewan adalah unik, dan hubungan tersebut terjalin erat dalam keberadaan kita.

Kehilangan teman seperti itu tidak hanya berarti mengalami lubang yang tiba-tiba di tempat mereka dulu berada. Selalu ada pengingat akan waktu yang dihabiskan bersama, benang-benang dalam permadani kehidupan sehari-hari yang usang dan dibiarkan lepas.

Ke mana pun kami pergi bersama dua anjing kami yang lain membawa kembali kenangan tentang Kivi. Begitu pula dengan rutinitas sehari-hari yang sering kali melibatkan anjing kita.

Kesedihan merupakan emosi yang berhubungan dengan rasa kehilangan, perasaan hampa ketika sesuatu yang penting bagi kita hilang. Berduka karena kehilangan anggota keluarga atau teman baik adalah hal yang wajar. Namun seperti yang ditunjukkan oleh tinjauan tersebut, ada banyak jenis kesedihan, beberapa di antaranya sangat relevan bagi pemilik hewan peliharaan.

Penurunan Kivi berlangsung lambat dan kami alami kerugian yang ambigu Dan kesedihan antisipatif karena kami terpaksa mencoret satu demi satu aktivitas yang sebelumnya dia sukai yang tidak dapat lagi dia lakukan bersama kami seiring bertambahnya usia.

Kami mengkhawatirkan kualitas hidupnya dan ragu-ragu karena kami tahu waktunya akan tiba dan takut mengambil keputusan terlalu cepat atau terlambat. Proses ini dapat menyebabkan banyak pemilik hewan peliharaan mengalaminya kesedihan tanggung jawabdi mana mereka mungkin merasa bersalah karena tidak berbuat cukup banyak untuk memperpanjang waktu bersama hewan peliharaannya.

Kesedihan yang melanggar hukum dimana seseorang mengalami kerugian yang cukup besar, namun masyarakat tidak mengakuinya sebagai hal yang sah dan layak untuk mendapatkan dukungan sosial. Masyarakat mungkin memandang hewan peliharaan sebagai “hanya seekor binatang” dan oleh karena itu bukan penyebab kesedihan yang pantas atau pantas.

Hal ini dapat membuat orang merasa malu atau bersalah atas dampak kehilangan hewan pendamping terhadap mereka, dan berusaha menyembunyikannya atau melanjutkan hidup tanpa menyelesaikannya.

Cara mengatasi kehilangan teman binatang Anda

Duka adalah perjalanan yang sangat pribadi dan tidak ada yang bisa memberi tahu Anda bagaimana Anda harus atau tidak harus mengalaminya. Berikut beberapa hal yang perlu diingat:

• Rangkullah kesedihan. Saya menemukan kedamaian dengan menerima bahwa saya akan sedih dan membiarkan diri saya ada di tempat itu
• Berduka dalam bentuk apa pun adalah hal yang wajar, selama itu terasa benar. Setiap orang berduka dengan cara yang berbeda-beda dan hal tersebut membutuhkan waktu yang lama, entah itu berminggu-minggu atau bertahun-tahun
• Carilah dukungan dari jejaring sosial Anda. Tinjauan tersebut menekankan pentingnya dukungan sosial. Jika teman atau keluarga tampaknya tidak mengerti, hubungi pecinta binatang lainnya. Mungkin mencari kelompok perampok hewan di internet
• Temukan cara untuk menghormati ingatan hewan peliharaan Anda. Ulasan tersebut menyarankan untuk menulis surat kepada mereka dan surat dari mereka kembali kepada Anda. Atau Anda dapat membuat sesuatu yang mengungkapkan perasaan Anda terhadap mereka, mengadakan peringatan atau melakukan upacara atau ritual
• Hati-hati dengan hewan Anda yang lain. Beberapa binatang Mereka sepertinya tidak menyadari ketika teman serumahnya menghilang sementara orang lain mungkin menunjukkan tanda-tanda seperti berkurangnya makan atau meningkatnya rasa takut. Kesusahan mereka juga nyata, dan Anda harus berbicara dengan dokter hewan jika itu berlangsung lebih dari beberapa hari atau ekstrim.

Kedua anjing kami yang lebih muda tidak mencari Kivi sama sekali dan kami senang kami tidak menyertakan mereka saat kami mengucapkan selamat tinggal padanya. Kesusahan kami akan lebih berdampak pada mereka daripada meninggalnya Kivi

• Carilah bantuan profesional jika Anda kesulitan. SANGAT menyedihkan, dan psikolog serta konselor profesional dilatih untuk membantu.

Bagaimana mendukung seseorang yang sedang berduka atas hewan peliharaannya

Jika Anda memiliki teman atau anggota keluarga yang baru saja kehilangan hewan, berikut beberapa tips untuk bersikap positif dan bermanfaat:

• Akui dan validasi rasa sakit dan kesedihan mereka. Anda tidak perlu memahaminya untuk mempercayainya.
• Berbagi pengalaman kehilangan dapat menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda memahaminya, namun juga dapat membuat seseorang merasa lebih terisolasi karena pengalamannya berbeda. Berhati-hatilah dan tetap fokus pada mereka.
• Kirim kartu, hadiah, atau pesan. Saya tidak memiliki emosi yang cukup untuk menanggapi semua pesan menyentuh hati yang saya terima ketika Kivi meninggal, namun saya menghargai setiap pesan tersebut. Sangat berarti mengetahui kesedihan saya diakui dan lingkaran sosial saya tahu bahwa saya sedih. Saya sangat menghargai orang lain yang berbagi kenangan mereka tentang Kivi.
• Pertahankan dukungan Anda tanpa menghakimi. Beberapa orang membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk pulih dari kehilangan tersebut, dan itu tidak masalah. Masyarakat mungkin mempunyai ekspektasi mengenai berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk berduka terhadap hewan, namun tinjauan tersebut merujuk pada penelitian yang menunjukkan bahwa semakin kuat ikatan antara seseorang dan hewan, semakin besar kesedihan mereka karena kehilangan hewan tersebut.

– Percakapan|Rappler.com

Melissa Starling adalah Peneliti Postdoctoral, Universitas Sydney.

Karya ini pertama kali diterbitkan di The Conversation.