blog.fcuzhhorod.com

Catatan Editor: #RapplerReads adalah proyek tim BrandRap. Kami mendapat komisi setiap kali Anda berbelanja melalui tautan afiliasi di bawah.

Apakah Anda masih membuat resolusi Tahun Baru atau memutuskan untuk menghindari praktik ini? Di sisi mana pun Anda berada, tetap ada baiknya untuk menetapkan beberapa tujuan yang ingin Anda capai. Anda bisa melakukannya kapan saja, tapi melakukannya saat kita memasuki tahun baru menjadikannya sedikit simbolis, sebuah awal yang baru.

Jika Anda bosan dengan resolusi yang biasa seperti menurunkan berat badan atau mengurangi pengeluaran, mengapa tidak mencoba sesuatu yang mungkin tampak tidak terlalu megah namun bisa berdampak lebih besar dalam jangka panjang? Mungkin tujuan sederhana seperti menjadi 1% lebih baik setiap hari atau belajar bagaimana merespons situasi negatif?

Untuk #RapplerReads bulan Januari, kami berbagi dengan Anda beberapa buku yang telah membantu kami menjadi orang yang lebih baik. Buku pengembangan diri mungkin tidak cocok untuk semua orang, namun kami harap Anda menemukan sesuatu untuk dibaca saat menyambut Tahun Baru dan diri Anda yang baru.

(BACA: (OPINI) Untuk pembelaan membaca buku self-help)

The Daily Stoic: 366 Meditasi untuk Kejelasan, Efektivitas, dan Ketenangan oleh Ryan Holiday dan Stephen Hanselman

The Daily Stoic adalah buku harian yang dapat Anda baca satu halaman sehari selama 365 hari atau sekaligus jika Anda mau. Buku tentang cita-cita dan sikap kaum stoa kuno seperti Marcus Aurelius ini benar-benar mengubah cara saya memandang kehidupan. Pelajaran tentang mengelola emosi seperti kemarahan dan kesenangan, dengan hanya berfokus pada hal-hal yang dapat saya kendalikan, telah membantu saya merespons berbagai hal – baik dan buruk – dengan cara yang tidak merugikan diri sendiri. Sejak membaca buku ini, saya bisa melompat mundur dan mengambil jalan tercepat untuk memecahkan suatu masalah kapan pun saya menghadapi masalah, baik di tempat kerja, di rumah, atau dalam situasi yang bahkan akan diuji oleh orang yang paling sabar sekalipun. . seperti berurusan dengan pengemudi yang agresif di jalan atau layanan pelanggan yang buruk.

Masyarakat mempunyai pandangan yang berbeda-beda mengenai buku ini dan penulisnya – sikap tabah bahkan telah menjadi bahan lelucon online – karena itulah yang terjadi ketika sebuah buku menjadi mainstream. Namun jika kita mengambil pelajaran ini dengan pikiran yang cerdas, hasilnya akan sangat bermanfaat.

– Marj Handog, editor BrandRap

Yang Benar-Benar Perlu Saya Ketahui Saya Pelajari di Taman Kanak-kanak oleh Robert Fulghum

Saya membaca buku ini di sekolah menengah, saat saya khawatir tentang mendapatkan nilai bagus agar saya bisa masuk ke universitas terbaik di negeri ini. Jadi saya merasa skeptis: Bagaimana mungkin saya sudah mengetahui segala hal yang perlu saya ketahui tentang kehidupan? Dalam buku ini, Fulghum memperluas pelajaran yang diajarkan kepada kami di taman kanak-kanak. Pelajaran seperti berbagi segalanya, bersikap adil, tidur siang setiap sore dikontekstualisasikan ulang dalam berbagai cara.

Nasihat taman kanak-kanak favorit saya adalah nasihat yang saya coba ikuti setiap hari. “Ketika Anda pergi ke dunia luar, hati-hati terhadap lalu lintas, berpegangan tangan dan tetap bersatu.” Ketika saya masih muda, saya lebih peduli untuk menjadi yang terdepan dalam mencapai tujuan saya. Namun nasehat ini mengingatkan saya bahwa akan selalu lebih baik untuk meluangkan waktu sejenak untuk bernapas dan melihat sekeliling saya, melihat siapa yang dapat saya bantu, dan melewati garis finis bersama orang lain seperti keluarga, teman atau kolega saya. Buku ini, di atas segalanya, menjadi landasan bagi saya. Saya bukan orang terpintar atau terbaik di ruangan ini, tetapi saya tidak harus menjadi orang terpintar atau terbaik. Saya tahu semua yang perlu saya ketahui, dan saya mempelajari semuanya di taman kanak-kanak.

– Raven Lingat, Produser Senior BrandRap dan Kepala Sekolah GoodRap

Atlas DK

Ini adalah buku asli yang saya punyatapi sudah tidak dicetak lagi itu akan berhasil 🙂

Saya tidak pernah menjadi pembaca saat tumbuh dewasa, dan kenangan paling awal yang saya miliki tentang memiliki buku adalah ketika orang tua yang terasing membelikan saya “Ultimate Pocket World Atlas”. Hal ini memicu ketertarikan saya pada geografi, sejarah dunia (kebanyakan kontemporer), linguistik (dalam cara yang amatir) dan pada dasarnya melihat peta. Di kelas empat, saya mencoba menghafal huruf kapital dan bahkan membuat lembar Excel yang wilayahnya masih berada di bawah kekuasaan kolonial (Prancis, misalnya, memiliki Réunion di sebelah Madagaskar, dan mereka masih melakukannya!), sementara anak-anak lain mempelajarinya. melalui buku-buku fantasi, ditonton, video game dan sejenisnya.

Saya pikir itu hanya khayalan masa kanak-kanak, namun seiring bertambahnya usia, saya mendapati diri saya tertarik pada berita dunia dan fitur-fitur tentang budaya lain. (Periksa riwayat tontonan YouTube saya.) Meskipun saya tidak memiliki sarana fisik, saya mengembara. Luasnya dunia membuatku takjub. Saya bisa terhanyut pada kenyataan lain ketika kenyataan itu tidak menyenangkan saya. Ini bukan mekanisme penanggulangan yang paling sehat, tapi ini membantu saya melewati masa remaja dan sekarang, masa dewasa. Anak atau orang lain mana pun juga dapat mengetahui bahwa dunia ini cukup besar untuk semua impian dan ambisi kita.

– Jaco Joves, Produser Senior BrandRap dan Kepala #CheckThisOut

Pikiran Zen, Pikiran Pemula: Pembicaraan Informal tentang Meditasi dan Latihan Zen oleh Shunryu Suzuki

Pikiran Zen, Pikiran Pemula adalah teks filosofis yang ringkas dengan nasihat kehidupan praktis. Lucunya, saya menemukan rekomendasi ini dari buku lain, Sebelas dering oleh Phil Jackson, yang telah mengintegrasikan praktik Zen seperti meditasi ke dalam pelatihan profesionalnya. Seperti kebanyakan pekerja jarak jauh, saya menerapkan meditasi dan latihan pernapasan ke dalam rutinitas harian saya, namun butuh waktu bertahun-tahun bagi saya untuk merasa benar-benar nyaman. Bagi orang-orang seperti saya, yang membutuhkan bantuan untuk menemukan ritme alami pernapasan mereka, buku ini menyarankan untuk menganggap tenggorokan sebagai “pintu berayun”, tempat udara hanya masuk dan keluar.

Memberikan pandangan modern dan sekuler mengenai meditasi zazen, buku Shinryu Suzuki mendorong pembaca untuk melepaskan pemikiran dualistik—Anda dan saya, ini dan itu, baik dan buruk. Jadi, ketika kita bernapas, kita tidak perlu menghirup udara ke dalam tubuh kita dan kemudian menghembuskannya ke dunia, kita hanya membiarkan udara melewati satu dunia ini, di mana tubuh kita menjadi bagiannya. Di antara manfaat praktis lainnya, buku ini mengingatkan kita untuk selalu menjaga postur tubuh yang baik. Ketika Anda menjaga diri Anda tetap teratur, Anda menjaga dunia tetap teratur.

– Pawi Bitanga, produser BrandRap dan pembawa acara podcast Inside the Industry

Seni Halus untuk Tidak Peduli: Pendekatan Berlawanan dengan Intuitif dalam Menjalani Kehidupan yang Baik oleh Mark Manson

Buku ini mendapat pujian tinggi saat pertama kali diterbitkan, namun sejak itu mendapat reaksi beragam dari pembaca. Beberapa orang memuji buku tersebut karena memberikan dampak pada kehidupan banyak orang, yang lain menyebutnya kasar dan vulgar dan tidak banyak substansi yang terkandung di dalamnya. Namun secara pribadi, ini adalah pengingat yang baik untuk tidak terlalu peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain.

Ketika saya pertama kali membaca buku ini, saya berada pada suatu titik dalam hidup saya ketika saya kehilangan aspirasi saya sendiri dan mulai mengikuti jalur karier yang telah ditentukan orang lain untuk saya. Saya juga termasuk orang-orang yang suka menyenangkan orang-orang yang tidak bisa mengatakan tidak atau kesulitan mengungkapkan perasaan saya yang sebenarnya kepada orang lain. Saya merasa terlalu banyak bekerja dan sengsara, dan membaca buku ini mengingatkan saya bahwa saya mempunyai jalan sendiri yang harus saya ikuti. Ini membuka mata, terutama bagi seseorang yang pikirannya membutuhkan istirahat dari terlalu banyak keseriusan dalam hidup. Kritikus online tidak terlalu memuji Mark Manson, terutama karena dia pernah menjadi pelatih kencan. Namun kata-katanya mengajarkan saya bahwa hidup menurut definisi sukses orang lain bukanlah kehidupan yang layak dijalani.

– Julian Cirineo, Produser Senior BrandRap dan Kepala Sekolah CommuniCart

Atomic Habits: Cara Mudah dan Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik dan Menghentikan Kebiasaan Buruk oleh James Clear

Atomic Habits karya James Clear mengatakan apa yang tidak akan diberitahukan oleh buku pengembangan diri lainnya kepada Anda: tujuan itu buruk. Anda menekan satu; kamu mencari yang lain. Anda gagal dalam satu hal; kamu berhenti Dan meskipun tujuan memiliki fungsi, saya yakin tujuan tersebut bukanlah senjata untuk bersikap tidak baik terhadap diri Anda di masa depan. Hal ini tidak berkelanjutan. Yang berkelanjutan adalah perlahan tapi pasti mengubah diri Anda menjadi orang yang Anda inginkan. Lupakan membaca 50 buku setahun. Mulailah membaca lima halaman setiap hari. Kemudian, ketika lima halaman sudah mudah, naik ke sepuluh, lima belas, dan seterusnya. Ini tidak berarti Anda akan mampu menyelesaikan 50 buku, namun hal ini akan mengubah Anda menjadi pembaca yang lebih baik dibandingkan kemarin.

Menerapkan hal ini ke bidang kehidupan lainnya akan membuahkan hasil yang benar-benar memuaskan, mulai dari menjadi lebih pintar dalam mengelola uang hingga membangun hubungan yang lebih kuat dengan orang-orang terkasih. Bacaan yang mengubah hidup bagi saya.

– Armando dela Cruz, Pakar Strategi Konten Senior dan pembawa acara Play of the Week

bagaimana denganmu Apakah Anda memiliki buku pengembangan diri yang sangat Anda rekomendasikan? – Rappler.com