blog.fcuzhhorod.com

Catatan Editor: Pada Bulan Perempuan ini, kami mendengarkan perempuan-perempuan kuat dan mandiri yang berada di garis depan dalam mengatasi permasalahan paling penting yang kita hadapi saat ini. Dalam artikel ini kita mengenal Cai Antonio, seorang feminis LGBTQ+ dan perwakilan sektor perempuan dan anak perempuan muda di Dewan Penasihat Pemuda PBB.

Seiring bertambahnya usia, kita menyadari bahwa “tumbuh dewasa” bukan hanya soal berlalunya waktu. Kita belajar bahwa ini juga tentang belajar memaafkan, memahami dan berempati dengan orang lain. Dan terkadang kita lupa bahwa kita juga berhak mendapatkan hal yang sama.

Dengan tahun-tahun awal kami bersama Tumbler dan Twitter, yang kini digantikan oleh Tiktok dan Reddit, kami terus menemukan cerita dan perjuangan baru para perempuan dari berbagai latar belakang. Kita beralih dari siswa sekolah menengah yang merasa tidak percaya diri menjadi feminis yang aktif dan terpelajar. Namun di antara keduanya, kita bersikap keras pada diri kita sendiri; kita cenderung menyalahkan masa lalu kita yang belum matang karena berpikir dengan cara tertentu, karena kita tidak mengetahui yang lebih baik.

Ini tentu saja merupakan proses yang berkelanjutan, perjalanan menuju empati diri. Namun di sinilah Cai Antonio bersinar. Bahkan ketika dia masih mahasiswa muda, dia cukup berani untuk menjadi salah satu pelopor pendukung kepositifan seks online. Dia akhirnya ikut mendirikan platform pendidikan seks alternatif Sekarang buka PH.

Anda akan menemukan bahwa akun media sosialnya selalu aktif dan dia berusaha semaksimal mungkin untuk menjawab semua pertanyaan yang diajukan kepadanya. Dia tidak menyesal membagikan pemikirannya, membuat kesalahan dan mengakuinya, serta merayakan perjalanannya menuju kedamaian batin.

Saat ini, Cai adalah konsultan keragaman gender dan advokat pendidikan seks yang mewakili perempuan muda di Dewan Penasihat Pemuda PBB (UNYAB). Dia juga seorang feminis LGBTQ+ yang mengambil gelar MA dalam bidang Perempuan dan Pembangunan di UP Diliman.

Ia terus mempromosikan pendidikan seks dengan menjadi pembicara di berbagai lokakarya, kuliah khusus, dan online Sekarang buka PH. Saat ini, ia sedang berupaya menerbitkan materi pendidikan tentang hak dan kesehatan seksual dan reproduksi (SRHR).

Untuk mencapai semua itu, dia selalu memulai harinya dengan niat. Beginilah pagi harinya.

PEGANGAN PERTAMA. Aku mengambil ponselku untuk memeriksa jadwalku hari itu. Fakta menarik: seluruh hari-hari saya dibatasi waktu dan selalu terjadi bahkan sebelum pandemi. Google Kalender adalah panduan saya menjalani hari-hari saya. Saya mendapati bahwa menjadwalkan semua tugas dan acara adalah cara yang bagus untuk menetapkan rutinitas, dan menetapkan rutinitas sangat membantu saya tetap sehat secara mental dan produktif.

Setelah memeriksa jadwal saya, saya membuat secangkir kopi untuk diri saya sendiri, mandi dan memulai hari saya dengan ritual perawatan diri pagi hari.

PENTING PERAWATAN KULIT. Rutinitas perawatan kulit saya tidak banyak berubah sejak pandemi. Seperti yang saya sebutkan, saya berfungsi paling baik dengan rutinitas dan itu juga berlaku untuk perawatan kulit saya. Secara umum, rutinitas saya meliputi mencuci muka, toner, dan minyak wajah. Aku pakai pembersih wajah dan toner Kiehl’s Calendula Herbal-Extract, lalu aku tambahkan 2 tetes Kiehl’s Daily Reviving Concentrate dan 1 tetes Odacité Pimples Serum Concentrate.

SEBELUM SAYA MULAI. Bagian dari rutinitas harian saya adalah ritual perawatan diri pagi hari. Pertama, saya bermeditasi dan duduk dengan pikiran saya dalam kebaikan dan keheningan. Menurutku ini adalah cara yang bagus untuk mengingatkan diri sendiri mengapa aku melakukan apa yang aku lakukan dan mengapa penting untuk terus melakukannya, terutama ketika aku sedang dilanda rasa tidak aman. Setelah meditasi, saya menuliskan apa yang saya syukuri pada hari yang lalu, dan saya menuliskan beberapa masalah yang saya hadapi dan bertukar pikiran tentang cara untuk menyelesaikannya dalam jurnal saya. Setelah itu saya melakukan sesi yoga singkat.

Saya pribadi menganggap ritual perawatan diri bukan hanya sebagai bentuk waktu saya, tetapi juga praktik feminisme saya. Wanita seringkali dikaitkan dengan segudang tanggung jawab yang biasa diembannya untuk orang lain, terutama orang yang dicintainya. Saya mulai melihat ritual perawatan diri saya sebagai pertimbangan diri saya sebagai orang yang paling saya cintai.

Saya harus menjaga diri saya sendiri, apa pun situasinya. Jika saya tidak bisa menunjukkan pada diri sendiri cinta yang ingin saya rasakan, bagaimana saya bisa tahu cinta apa yang ingin saya bagikan kepada orang lain?

Setelah rutinitas perawatan diri pagi hari, saya siap memulai hari kerja saya dengan lilin yang menyala (favorit saya adalah lilin beraroma tanah) La Vela Manila bernama “Mapulon“) dan beberapa ketukan lo-fi keluar dari speaker saya.

JIKA SAYA HARUS PERGI. Sebelum pandemi, saya dikenal sebagai teman yang hanya muncul untuk nongkrong di rumah Anda dengan pakaian lengkap dan riasan.

Saya masih melakukannya – dengan lebih sedikit riasan akhir-akhir ini – meskipun saya sedang dalam perjalanan ke toko kelontong. Saya merasakan yang terbaik ketika saya tampil terbaik!

Pakaian saya yang biasa untuk pergi keluar tergantung pada suasana hati saya. Kadang-kadang saya merasa ingin mengenakan blus, rok a-line, dan sandal. Di hari lain, celana jins berpotongan lurus, sepasang Air Force 1, kaus kaki warna-warni, tank top hitam, dan kemeja Hawaii.

Apa pun yang saya rasakan, saya memakai masker dan perlengkapan COVID (alkohol, sabun cair, tisu, tisu basah) di tas saya. Ini, dengan rambutku yang selalu ditarik ke belakang.

JIKA SAYA TINGGAL DI DALAM. Ketika saya bekerja, saya mengenakan bra olahraga dan legging dengan sweter, atau saya mengenakan celana pendek dan tank top.

Untuk konferensi dan acara ceramah, celana pendek dan blus yang nyaman digunakan. Itu, dan sedikit riasan!

PENGINGAT RUTIN. Salah satu hal yang membuatku bahagia adalah bagaimana aku bisa menjalankan rutinitasku dengan lebih baik di rumah selama ini. Rutinitas saya juga berubah dalam artian saya mempunyai lebih banyak waktu untuk merenungkan diri sendiri. Saya bersyukur untuk itu.

Di awal masa karantina saya merasa sangat kehilangan. Namun, seiring berjalannya waktu, saya belajar menghadapi ketidakpastian dengan lebih baik dan memiliki tujuan yang lebih jelas.

Ritual perawatan diri pagi hari sangat penting untuk membantu saya tetap waras, namun saya sadar bahwa bentuk perawatan diri yang saya lakukan mungkin tidak dapat diakses oleh semua orang.

Namun, di Bulan Perempuan kali ini saya ingin mengajak perempuan untuk meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri. Tidak harus megah. Saya mendorong wanita untuk melakukan sesuatu yang benar-benar ingin mereka lakukan, meski hanya beberapa menit. Perawatan diri tidak boleh menjadi sebuah kemewahan atau sesuatu yang hanya diberikan kepada wanita tertentu. Ini penting.

Hanya untuk beberapa menit sehari, saya mendorong Anda meluangkan waktu untuk melakukan sesuatu Anda ingin. Tutup matamu dan bernapaslah. Masak sesuatu yang ingin Anda makan. Luangkan waktu untuk merias seluruh wajah hanya karena itu. Lakukan sesuatu yang Anda sukai karena Anda menyukainya dan karena Anda pantas mendapatkannya. Jadikan waktu ini untuk diri Anda sendiri tidak dapat dinegosiasikan pada hari itu, tidak peduli apakah itu hanya 5 menit atau kurang.

Merawat diri sendiri adalah hadiah terbesar yang bisa Anda berikan pada diri sendiri, orang yang Anda sayangi, dan orang yang Anda cintai.

BULAN EMPAT WANITA. Pada akhirnya, tujuannya adalah untuk melepaskan segala kedok dan belajar menjadi autentik tanpa penyesalan dalam pekerjaan dan kehidupan pribadi saya. Keaslian tidak selalu mudah, tetapi memang mudah adalah selalu berharga.

Saya selalu berusaha menemukan alasan yang baik mengapa saya membela apa yang saya lakukan, mengapa saya bekerja di bidang tempat saya bekerja dan mengapa saya menjadi diri saya sendiri.

Bagi remaja putri mana pun yang sedang mencari arahan saat ini, ketahuilah bahwa Anda tidak harus memikirkan semuanya. Terkadang langkah terbaik yang bisa kita lakukan adalah lebih fokus pada langkah-langkah dalam proses tersebut. Jadi, apa pun yang terjadi dalam perjalanan Anda – apakah itu kemunduran, jalan memutar, atau kemenangan besar – bersikaplah baik terhadap diri sendiri.

Barang Cai

1. Toner Bebas Alkohol Ekstrak Herbal Calendula Kiehl (P1,950)
2. Konsentrat Serum Jerawat Odacité (P1,899)
3. Konsentrat Kebangkitan Harian Kiehl (P3,500)

GRUM merekomendasikan

1. Pembicara: JBL GO 2 Speaker Bluetooth Portabel Tahan Air (P1,839)
2. Jurnal: Wreck This Journal: Black, Edisi Diperluas oleh Keri Smith (P720)
3. Makanan yoga: Matras Yoga Esensial Decathlon Domyos 4mm (P500)
4. Lilin beraroma: Lilin Beraroma Wix & Match (P400)
5. Kemeja Hawaii “Neutro”: Polo Bunga Hawaii (P158)

– Rappler.com