blog.fcuzhhorod.com

Jika Anda ingin mengetahui seberapa dewasa seseorang, cara terbaik untuk mengukurnya adalah dengan melihat bagaimana dia menangani ketidakpastian.

Ketidakpastian adalah kepastian yang paling umum – sama lazimnya dengan udara yang kita hirup. Kedewasaan bukanlah suatu keadaan yang pasti dicapai oleh orang lanjut usia (walaupun mereka mempunyai lebih banyak waktu, dan karena itu lebih banyak peluang, untuk mencapainya). Ini adalah kemampuan kita, berapapun usianya, untuk menangkap bola reaksi yang jatuh bebas terhadap suatu pemicu, mengaturnya di ruang batin kita sampai reaksi tersebut berhenti dan memberikan penilaian yang lebih baik kepada kita. Oleh karena itu, sebagai orang tua, sebagai orang dewasa yang mengasuh anak, atau sebagai guru, salah satu hal mendasar yang harus kita ajarkan kepada anak adalah cara menghadapi ketidakpastian.

Sekarang, baru-baru ini diterbitkan belajar memberi kita indikasi bagus lainnya tentang seperti apa kematangan otak. Penelitian sebelumnya terhadap kaum muda – dari anak-anak hingga remaja – secara konsisten menunjukkan bahwa meskipun semua wilayah otak sudah ada di kepala mereka, hubungan antara area “berpikir, menalar, merencanakan” (terutama korteks prefrontal) dan area “impuls” (amigdala) belum terjadi.

Membangun kedewasaan ibarat membangun kota. Anda perlu menggali jalan yang menghubungkan balai kota, teater, pasar, pemukiman, taman bermain, dll. Sebagai seorang anak, “jalur” ini dibangun di kepala Anda berdasarkan pengalaman yang Anda miliki. Inilah sebabnya mengapa orang dewasa perlu menyadari peran pembentukan otak mereka terhadap anak-anak.

Saat jalur yang menghubungkan bagian “berpikir” dan bagian “impuls” mulai dibangun, tak lama kemudian impuls Anda tidak akan lagi menjadi penguasa atas reaksi Anda sendiri. Impuls Anda yang tadinya anggun kini dikendalikan oleh rambu-rambu jalan—”lambat”, “hati-hati”, “jarak vertikal”, “licin saat basah”, “tikungan tajam”, “tikungan buta”, dan yang terpenting, “berhenti”—sudah terpasang oleh orang-orang biasa yang berakal sehat dan lebih membumi yang merupakan pekerja jalan raya dari bagian “pemikiran” Anda.

Inilah sebabnya mengapa melontarkan hal pertama yang terlintas dalam pikiran jelas bukan suatu kebajikan. Ini bukan kejujuran. Ini adalah demonstrasi kemiskinan perbaikan jalan di otak Anda. Jadi ketika kita melihat seseorang – rakyat jelata, bangsawan, atau politisi – menyerang dengan perasaan yang tulus, itu bukanlah ketulusan. Hal ini mencerminkan betapa mereka telah kehilangan kesempatan hidup untuk melakukan pekerjaan batin, baik secara sengaja maupun karena kelalaian.

Penelitian yang saya sebutkan semakin menegaskan hal ini. Mereka meminta 51 peserta melihat wajah-wajah bahagia, marah, dan terkejut untuk melihat bagaimana mereka akan menilai wajah-wajah tersebut sebagai positif atau negatif. Kemudian mereka meminta mereka kembali seminggu kemudian untuk menunjukkan wajah ketakutan, terkejut dan netral. Kali ini mereka menghubungkan subjek ke mesin MRI sehingga bisa melihat aktivitas otak. Mereka memeriksa untuk melihat apa yang terjadi di otak orang-orang ini ketika mereka menilai ekspresi wajah yang “tidak pasti”.

Mereka menemukan beberapa hal. Mereka menemukan bahwa respons negatif bukan hanya respons yang lebih cepat, namun juga respons yang lebih mudah. Mereka menemukan bahwa kerja otak yang terlibat dalam respons negatif relatif rendah dibandingkan dengan respons positif. Beberapa berita sains tentang penelitian ini menyebut “bersikap negatif dalam menghadapi ketidakpastian”, sebagai respons otak yang “malas”. Saya pikir memang demikian, namun sikap negatif juga dapat dianggap sebagai respons yang berbahaya, karena dapat dengan mudah memicu perasaan bermusuhan.

Bayangkan para pemimpin yang, ketika menghadapi permasalahan yang rumit (dan karena itu tidak ada kepastiannya) seperti migrasi, narkoba, gender, atau permasalahan pelik lainnya, bertindak berdasarkan dorongan hati saja dan bersikap negatif. Pola pikir yang demikian tidak akan meluangkan waktu untuk memahami banyak dimensi permasalahan yang kompleks, tidak akan terlibat dalam banyak cara untuk memecahkan masalah, dan tidak akan melibatkan banyak sektor untuk membantu mengatasinya, karena memerlukan banyak bolak-balik antara satu sama lain. jalur di wilayah otak, dan jalur tersebut tidak ada atau dibangun dengan buruk di otak mereka.

Hal lain yang mereka temukan adalah bahwa orang-orang yang memiliki hubungan lebih kuat antara wilayah “berpikir” (korteks prefrontal) dan “impuls” (amigdala) adalah mereka yang memiliki respons positif terhadap wajah-wajah yang tidak pasti, dan bahwa mereka juga memanfaatkan koneksi tersebut ketika diminta untuk menyusun ulang. tanggapan negatif mereka terhadap tanggapan positif. Hal ini menjadi bukti betapa pentingnya peran koneksi tersebut dalam mengendalikan impuls. Bagi orang-orang yang memiliki respons negatif terhadap ambiguitas, mereka hanya memiliki aktivitas luar biasa di wilayah otak “impuls” mereka, yang sebagian besar tidak mendapat informasi dari rambu-rambu jalan di wilayah “berpikir” di otak.

Dalam kehidupan nyata, impuls bisa berupa ledakan, amukan, serangkaian keluhan, rangkaian makian yang nikmat yang hanya disela dengan menghirup, berteriak, meninju, memukul seseorang atau sesuatu, atau respons lain apa pun yang tidak benar-benar mengatasi kondisi tersebut. segalanya menjadi lebih baik. Reaksi impulsif sebenarnya hanya bermanfaat bagi orang yang melepaskan impulsnya. Tidak ada orang lain yang mendapat manfaat dari dorongan hati.

Studi ini juga menemukan bahwa orang lanjut usia umumnya lebih positif dalam menghadapi ketidakpastian. Seperti yang saya katakan, mereka memiliki lebih banyak peluang untuk membangun koneksi tersebut di otak mereka untuk mengendalikan impuls mereka. Mereka juga sudah cukup berpengalaman untuk mengetahui bahwa hal-hal negatif benar-benar mengecewakan dalam menyelesaikan sesuatu dalam hidup. Untuk mengetahui hal ini, Anda bahkan tidak perlu mencari penelitian ilmiah. Anda hanya perlu mendengarkan percakapan keluarga, terutama di antara anggota keluarga Anda yang lebih tua, selama liburan Hari Semua Jiwa yang akan datang, dan Anda akan melihat bahwa kecuali Anda memiliki data yang tidak dapat disangkal yang membuat Anda tidak memiliki reaksi lain selain reaksi negatif, tidak, sisa hidup sebagian besar tidak pasti, dan mereka yang dapat menanganinya secara positif adalah pemenangnya (dan kemungkinan besar yang paling disayangi).

Jalur batin yang memerlukan kedewasaan seperti ini juga dapat terjadi lebih cepat pada kaum muda jika kita, orang dewasa, mampu merancang pengalaman bagi mereka yang dapat menjalin hubungan ini. Hal ini dapat dilakukan melalui pendidikan formal, pendampingan, atau yang paling penting, dengan memberi contoh.

Bersikap negatif dan impulsif adalah respons alami otak, begitu pula bersikap positif dan lebih bijaksana. Kedewasaan adalah perbaikan jalan batin antar bagian otak agar Anda tidak terjerumus ke dalam jurang yang dipicu oleh dorongan hati Anda, atau lebih buruk lagi, membiarkan orang lain terjatuh bersama Anda. Rasakan, pikirkan, dan yang terpenting, pikirkan lagi. Dan lagi. Kemudian, jika Anda benar-benar harus melakukannya, bicaralah atau lakukan. Satu-satunya hidup Anda sepadan dengan kerja otak. Janji. – Rappler.com

Maria Isabel Garcia adalah seorang penulis sains. Dia menulis dua buku, “Science Solitaire” dan “Twenty-One Grams of Spirit and Seven Our Desires.” Anda dapat menghubunginya di [email protected].