blog.fcuzhhorod.com

Kita harus akui bahwa kita bukanlah mesin – kita hancur, dan ketika kita rusak, mereka juga akan memukul organ tubuh kita, sama seperti jantung kita.

Kamu hancur, itu sebabnya kamu hancur.

Tidak ada yang melintasi kebenaran hidup seperti suka dan duka. Mereka adalah dua sisi kehidupan yang sama. Kita semua menginginkan kegembiraan, namun kita juga menemukan bahwa dalam banyak perjalanan yang diperlukan untuk merasakannya, jalan yang kita lalui dipenuhi dengan kesedihan. Anda putus dengan seseorang, Anda kehilangan seseorang, seseorang yang Anda cintai mengkhianati Anda, Anda kehilangan tempat yang menyimpan kenangan paling penting Anda – semua ini membawa Anda pada penurunan bergelombang ke dalam pasir hisap internal yang, jika tidak, tidak dapat melarikan diri , Anda dapat menelan secara permanen. Tapi kesedihan itu seperti apa?

Itu terlihat seperti vas. Benar-benar. Secara khusus, hal takotsubo – Pot Jepang yang digunakan untuk menangkap gurita yang berukuran lebar di bagian pangkal dan sempit di bagian leher. “Pangkalan lebar” adalah ventrikel kiri jantung Anda yang membengkak saat Anda mengalami kesedihan. Oleh karena itu, “sindrom patah hati” juga disebut “miopati takotsubo” karena seorang peneliti Jepang pertama kali menggambarkannya dalam sebuah jurnal pada tahun 1991, ketika ia melihat gambaran hati yang mengalami gejolak emosi akut yang sedang stres. Butuh beberapa waktu bagi pengobatan Barat untuk menyadari bahwa ciri-ciri emosional kita memang terlihat di hati kita, sama seperti bagaimana kita menceritakan kisah kehidupan pohon berdasarkan lingkaran pertumbuhannya.

Yang terbaru Pembicaraan TED oleh ahli jantung Sandeep Jauhar mengungkapkan bahwa pengobatan Barat, sebuah tradisi yang diikutinya, telah memberikan jalan bagi revisi terhadap apa yang mereka anggap sebagai jantung. Beliau mengatakan bahwa walaupun orang-orang zaman dahulu salah jika menganggap perasaan berasal dari hati, organ tubuh, kini tidak ada keraguan dalam pengobatan modern bahwa apa yang terjadi dalam kehidupan emosional kita pasti tercatat dalam hati kita, dan patah hati memiliki ciri yang jelas – bentuk vas penangkap gurita.

Jauhar dan ahli jantung lainnya mencatat bahwa miopati takotsubo sembuh dengan sendirinya dalam beberapa minggu, namun jika tidak, hal ini dapat menyebabkan kondisi jantung yang mengancam jiwa dan bahkan kematian. Dan itulah sebabnya dia mengatakan bahwa untuk menyembuhkan patah hati, tidak ada gunanya hanya menggunakan obat penurun kolesterol, alat pacu jantung, pemasangan ring atau operasi jantung. Kita harus mengakui bahwa kita bukanlah mesin – kita hancur, dan ketika kita rusak, mereka juga akan memukul organ tubuh kita, seperti jantung kita, dan ini nyata.

Dua tahun lalu, saya menulis kolom tentang mengapa patah hati menjadi alasan ilmiah untuk cuti. Hal ini didasarkan pada penelitian yang menemukan bahwa otak merespons rasa sakit fisik dan sosial dengan cara yang sama. Otak kita tertarik pada rasa sakit, apa pun jenisnya. Hal ini juga menyebabkan peradangan, yang menunjukkan bagaimana rasa sakit emosional dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh kita. Sekarang kita tahu bahwa hati kita sangat terpengaruh oleh keretakan dan kerusakan yang kita alami. Kita harus menciptakan perlengkapan kelangsungan hidup emosional kita sendiri untuk memperbaiki hati kita yang hancur.

Satu lagi Ted Talk oleh psikolog dan penulis Guy Winch memberi kita salah satu jalan keluar dari dampak kesedihan yang mendalam. Singkatnya, dia mengatakan Anda harus berhenti mengidealkan cinta yang tidak berhasil dengan terlebih dahulu menerima bahwa cinta itu sudah berakhir. Selanjutnya, dia menyarankan untuk membuat daftar semua barang di ponsel Anda (untuk memudahkan pengambilan) yang Anda akan senang karena tidak perlu membawanya lagi karena dia sudah pergi dari hidup Anda. Ini semacam pendekatan sisi lain yang mungkin berhasil untuk sebagian orang, tetapi tidak semua orang.

Namun satu hal yang perlu dilakukan semua perusahaan adalah mengenali patah hati yang patut mendapat istirahat—cuti resmi. Yang sangat baru Dapatkan artikel tentang Domingo Ketiga, seorang eksekutif biro iklan muda yang memiliki pengalaman mendalam dan luas saat tumbuh dewasa, mengungkapkan kebijakan perusahaan Domingo sendiri tanpa melihat gambar jantung dengan miopati takotsubo: cuti terlambat bagi karyawan yang baru saja berpisah. Dia mengatakan mereka tidak akan berfungsi di tempat kerja jika berada dalam kondisi seperti itu. Ini juga merupakan pengakuan bahwa makhluk kreatif yang membuat perusahaan Anda berkembang adalah makhluk kompleks dan bukan mesin.

“Lebih banyak yang mati karena kesedihan daripada radiasi” adalah kalimat dalam sebuah buku berjudul Lebih Banyak Kesedihan oleh novelis pemenang Hadiah Nobel Saul Bellow. Ketika saya pertama kali menemukan buku ini hampir 3 dekade yang lalu, saya lebih terkejut dengan judulnya daripada fakta bahwa itu adalah karya Saul Bellow. Sekarang bisa menjadi judul penelitian di a Kardiologi jurnal.

Kita hancur, maka kita ada. Kita harus mengizinkan karyawan untuk beristirahat setelah mereka istirahat. Jadi karena kita akan pulih, kita akan menjadi utuh kembali – atau suatu versi yang dapat kita perbaiki sendiri setelah kita mengambil bagiannya. – Rappler.com

Maria Isabel Garcia adalah seorang penulis sains. Dia menulis dua buku, “Science Solitaire” dan “Twenty-One Grams of Spirit and Seven Our Desires.” Anda dapat menghubunginya di [email protected].