blog.fcuzhhorod.com

Daripada Facebook, saya menginginkan Forgetbook – jaringan akun pribadi dengan piksel yang terdegradasi dengan anggun dan penuh seni dengan kecepatan acak seperti kehidupan nyata, mengingatkan kita bahwa tidak semuanya penting, penting bagi kita semua, sepanjang waktu.

Di mana Anda memulai?

Bagaimana Anda memisahkan masa kini dari masa lalu?

Bagaimana Anda menghadapi semua hal yang Anda pikir akan bertahan lama,

itu tidak bertahan lama?

Ini adalah kalimat pembuka dari a lagu yang dinyanyikan oleh mendiang Kenny Rankin ini adalah musik terbaik untuk perjalanan jam sibuk pagi saya karena alasan tertentu. Saya suka sapuan sentimen liris yang luas dari komposer Alan dan Marilyn Bergman. Ini bisa berlaku untuk banyak hal dan bukan hanya cinta romantis. Namun meskipun ada begitu banyak cara untuk menjawab pertanyaan tersebut yang akan menginspirasi lagu dan puisi lain, sains kemungkinan besar akan memberikan satu resep/solusi: lupakan.

Mungkin tidak realistis untuk mengatakan bahwa Anda akan sepenuhnya melupakan dia atau peristiwa apa pun. Namun jika Anda menyerah pada waktu, alam, khususnya biologi Anda, akan mengikis piksel-piksel yang ada pada diri Anda. Sekalipun Anda tidak dapat menyangkal bahwa dia adalah bagian dari masa lalu Anda, Anda tidak lagi mengingat detail masa lalu yang melumpuhkan masa kini Anda.

Melupakan, seperti halnya mengingat, adalah tugas alami otak. Para ilmuwan mengetahui hal ini karena mereka mengetahui, meskipun tidak sepenuhnya, bagaimana memori suatu peristiwa terbentuk dan itu memalukan, bahkan tanpa penyakit.

Kita selalu menyebut “kenangan” sebagai kenangan yang menjadikan kita siapa kita sebenarnya. Itu benar. Namun, meskipun ‘siapa kita’ tidak berwujud, hal ini memiliki kisah fisik – kehidupan yang bergantung pada self-talk dan rangkaian obrolan seluler dari waktu ke waktu inilah yang menjadi kenangan.

Ketika memori suatu peristiwa disimpan, itu menciptakan semacam tanda molekuler yang disebut engram. Engram itu hanya dapat bertahan dengan baik jika konteks kejadiannya tidak berubah. Misalnya, saya mungkin pernah menyimpan engram di masa kecil tentang ketakutan saya terhadap monster yang menarik kaki saya dari bawah tempat tidur, tetapi jika di masa dewasa, posisi tempat tidur saya sangat berbeda, ingatan itu bisa terkikis.

Cara lain untuk melupakan engram adalah jika memori serupa mengganggu, sehingga mengubah bentuk engram yang lebih lama. Ketika almarhum suami saya bersikeras untuk pergi ke suatu tempat yang sudah sering dia kunjungi sebelumnya, saya akan bertanya kepadanya mengapa kami tidak bisa mengunjungi tempat yang baru bagi kami berdua. Dia akan mengatakan kepada saya bahwa dia harus “menebus” tempat-tempat itu bersama saya. Menurutku, lebih tepatnya, yang dia maksud adalah dia ingin mengganti kenangan lama itu dengan yang baru karena alasannya sendiri.

Cara lain untuk menguraikan engram adalah jika ada biokimia yang mengacaukan tanda molekul itu sendiri. Inilah yang terjadi pada berbagai bentuk gangguan jiwa, termasuk kecanduan.

Belum sepenuhnya dipahami mengapa penuaan dikaitkan dengan kelupaan yang progresif, namun semua cara yang diketahui di atas mengenai hilangnya ingatan adalah hal yang wajar bagi kita masing-masing seiring bertambahnya usia.

Untuk bertahan hidup seiring berjalannya waktu, melupakan adalah strategi bijak dan berguna yang kita lakukan secara pasif. Hal ini tampaknya bukan sebuah langkah menuju pengampunan—memaafkan dan melupakan—melainkan sebuah tindakan yang tidak memerlukan pengampunan jika tindakan tersebut telah melakukan tugasnya. Aku pernah menaruh dendam pada seorang teman, namun selang beberapa tahun tiba-tiba dia muncul kembali dalam hidupku. Setelah kami berpelukan dan sekitar 30 menit setelah percakapan kami, tiba-tiba saya memiliki ingatan yang sangat samar tentang alasan mengapa kami sudah lama tidak bertemu. Tapi sudah terlambat untuk memanggilnya. Aku cukup melupakannya hingga membalas pelukannya saat dia melihatku.

Tidaklah masuk akal untuk menyimpan setiap bagian memori, tetapi untuk menyaring suatu pola sehingga Anda dapat mengenalinya ketika hal itu muncul lagi dan Anda dapat meresponsnya dengan cara yang sama. Tidak ada dua peristiwa dalam hidup Anda yang persis sama, jadi respons Anda akan selalu sesuai dengan pola umum. Ingatan yang sangat mendetail yang melekat erat pada Anda mungkin menghalangi Anda untuk memberikan respons baru yang lebih baik terhadap situasi baru.

Melupakan juga memberikan kekuatan dan jalan baru menuju masa depan yang Anda bayangkan karena ingatan Anda tidak menjebak Anda di masa lalu. Lupa juga tidak ada pada mereka yang menderita gangguan stres pascatrauma, yang mengakibatkan kenangan buruk yang terus-menerus menghancurkan yang dapat melumpuhkan masa kini.

Namun para ilmuwan juga menyadari bahwa kita bisa secara aktif melupakan sesuatu. Kita dapat berulang kali mengabaikan suatu memori atau hal apa pun yang dibawanya kembali dan seiring berjalannya waktu, memori tersebut akan menurun. Kita juga dapat dengan sengaja mengganti ingatan dengan memaksakan sebuah pengalaman yang bercirikan hal-hal yang mirip dengan pengalaman sebelumnya, namun kali ini, dengan rasa berbeda yang diterapkan oleh rekan berbeda, pandangan berbeda, di lain waktu dalam hidup Anda. Ini masih berupa lemparan ke atas atau lupa aktif yang lebih baik dalam melupakan daripada yang “pasif” yang kita semua lalui.

Baru-baru ini, dalam ceramah yang saya berikan kepada sekitar 200 siswa sekolah menengah, saya menantang mereka untuk berhenti menggunakan media sosial selama sebulan. Saya segera menemui sejumlah penolakan dari pernyataan tersebut remaja itu akan setara dengan Tembok Besar.

Mereka menjawab dengan “Apakah kamu sungguh-sungguh?” dan “Sebulan penuh! Itu selamanya!” Mereka memberiku pandangan skeptis seolah-olah ingin memeriksa apakah pikiranku sudah benar.

Kemudian saya sadar bahwa salah satu kekuatan super dari media sosial atau internet secara umum adalah bahwa hal itu mengacaukan kecenderungan alami kita untuk melupakan. Sekarang, selalu ada cara untuk mendaur ulang barang. Semuanya bagus. Jika Anda tidak bisa, orang lain bisa atau mau. Melupakan jauh lebih sulit sekarang. Setiap email, notifikasi, peringatan, pop-up, widget berlomba untuk Anda ingat. Namun otak kita tidak berevolusi untuk memahami segala sesuatu, setiap pandangan yang mungkin, dan masih memiliki keseimbangan. Jadi kita menyerah dan kita tenang atau kita menjadi gila atau kita memikirkannya dan menulis sebuah artikel tentang hal itu sehingga kita dapat melanjutkan atau setidaknya merasa seperti kita bisa.

Daripada Facebook, saya ingin sebuah forgetbook – sebuah jaringan akun pribadi dengan piksel yang terdegradasi dengan anggun dan penuh seni pada tingkat acak seperti kehidupan nyata, mengingatkan kita bahwa tidak semuanya penting, penting bagi kita semua, sepanjang waktu. – Rappler.com

Maria Isabel Garcia adalah seorang penulis sains. Dia menulis dua buku, Solitaire Sains Dan Dua puluh satu gram Semangat dan Tujuh Ons Keinginan. Anda dapat menghubunginya di [email protected].