blog.fcuzhhorod.com

Jagalah para kekasih, dimanapun Anda berada, karena Hari Valentine sudah dekat. Baik Anda sedang menjalin hubungan atau ingin menjalin hubungan, penelitian selama beberapa tahun menunjukkan bahwa tanggal 14 Februari bisa menjadi hari patah hati dan dompet rusak.

A belajar oleh psikolog Amerika pada tahun 2004 menemukan bahwa putusnya hubungan sekitar Hari Valentine 27% hingga 40% lebih tinggi dibandingkan waktu-waktu lain dalam setahun. Untungnya, tren suram ini hanya ditemukan di antara pasangan yang berada dalam tren menurun dan bukan pasangan yang paling bahagia.

Untungnya, bagi pasangan yang stabil atau membaik, Hari Valentine tidak menjadi katalisator perpisahan. (Meskipun demikian, sains mempunyai lebih banyak penjelasan mengenai prediksi apa pun putusnya suatu hubungan).

Namun sulit untuk menghindari tekanan Hari Valentine. Sepanjang tahun ini, televisi, radio, media cetak, dan Internet dipenuhi dengan iklan yang mengingatkan orang akan perayaan yang akan datang: Belilah hadiah! Membuat reservasi! Jangan lupakan bunganya! Dan tentu saja jadilah romantis!

Kamu pikir kamu aman dan lajang? Tidak secepat itu – iklan yang mendesak mereka yang tidak menjalin hubungan romantis untuk mencarinya (yaitu melalui situs kencan berbayar) berlimpah sepanjang tahun ini.

Asal muasal Hari Valentine sudah ada sejak berabad-abad lalu dan ini adalah masa reputasi yang meragukan. Awalnya itu adalah hari yang dikhususkan untuk merayakan orang-orang kudus Kristen yang disebut Valentine (ada banyak sekali). Asosiasi dengan cinta romantis pertama kali ditemukan di Inggris pada Abad Pertengahan. Terima kasih, Chaucer Dan Shakespeare.

Kertas Valentine yang diproduksi secara massal muncul di tempat kejadian pada tahun 1800-an, dan komersialisasi pada masa itu tampaknya telah meningkat sejak saat itu. Sekarang banyak yang menyebut Hari Valentine sebagai “Hallmark Holiday” – referensi ke pembuat banyak kartu Valentine yang populer.

Terlepas dari sejarahnya, atau apakah Anda sangat menentang komersialisasi cinta, sulit untuk tidak terbawa oleh sentimen tersebut.

Terlepas dari penelitian (yang disebutkan sebelumnya) bahwa Hari Valentine dapat menjadi bencana bagi sebagian orang, penelitian lain menunjukkan bagaimana menjadikan hari ini positif dan bermanfaat bagi Anda dan orang yang Anda cintai.

Valentine ku yang lucu

Bagi mereka yang tidak sedang menjalin hubungan romantis, sulit untuk menghindari pesan normatif bahwa Anda memang ditakdirkan untuk menjalin hubungan tersebut. Namun apakah layak mengambil risiko penolakan sosial dengan mengajak seseorang berkencan di Hari Valentine?

Sayangnya, sains tidak bisa menjawab pertanyaan itu. Yang kami tahu adalah penolakan sosial itu menyakitkan — secara harfiah – menurut Profesor Naomi Eisenberger, seorang psikolog sosial dan direktur Laboratorium Ilmu Saraf Sosial dan Afektif di UCLA. Dia menemukan bahwa penolakan secara sosial menyebabkan aktivasi di area otak yang sama yang aktif selama sakit fisik.

Meskipun kita mungkin menganggap rasa sakit fisik lebih serius dan memandangnya sebagai penyakit yang lebih wajar, rasa sakit akibat kehilangan sosial juga bisa sama menyusahkannya, seperti yang ditunjukkan oleh aktivasi sirkuit saraf yang berhubungan dengan rasa sakit ketika terjadi pemutusan hubungan sosial.

Dosis rendah pereda nyeri yang dijual bebas dapat menahan sengatan penolakan. Dan, meskipun kelihatannya konyol, tetaplah a beruang teddy dapat memberikan kelegaan setelah kejadian tersebut.

Jika Anda memutuskan untuk mencari pasangan, situs kencan dan aplikasi ponsel pintar adalah pilihan yang populer. Pada tahun 2013, 38% orang dewasa Amerika yang “lajang dan berpenampilan” menggunakan situs atau aplikasi kencan.

Situs kencan seperti eHarmoni bahkan mengklaim menggunakan prinsip-prinsip ilmiah dalam sistem pencocokannya (walaupun klaim ini benar dikritik habis-habisan oleh peneliti hubungan).

Mengenai hal ini, profesor psikologi Amerika Eli Finkel memberikan a komentar tepat waktu pada aplikasi kencan ponsel pintar seperti Rabuk. Dia mengatakan dia bisa melihat manfaatnya, tapi dia juga menunjukkan bahwa “kecocokan algoritma” masih belum bisa menggantikan pertemuan sebenarnya.

Seperti yang telah diajarkan oleh penelitian selama hampir satu abad tentang hubungan romantis kepada kita, memprediksi apakah dua orang cocok secara romantis memerlukan jenis informasi yang baru terungkap setelah mereka benar-benar bertemu.

Industri situs kencan bernilai miliaran dolar akan membuat Anda berpikir ini adalah jalan menuju cinta sejati. Meskipun faktanya adalah, meskipun telah dilakukan beberapa penelitian, kita tidak tahu jika situs kencan lebih efektif dibandingkan pendekatan perjodohan yang lebih tradisional. Jadi, dalam hal ini, berhati-hatilah terhadap pembayar tunggal.

Tidak bisa membelikanku cinta

Berbicara tentang uang, itu konsumerisme sekitar Hari Valentine tidak dapat disangkal. Orang Amerika dulu diperkirakan menghabiskan US$19 miliar pada tahun lalu.

Namun, membelanjakan uang itu sendiri bukanlah hal yang buruk. Ternyata yang penting adalah cara Anda membelanjakan uang.

Pertama, jika diberi pilihan antara membeli sesuatu dan membeli pengalaman – penelitian yang sedang berlangsung oleh profesor psikologi Universitas Cornell, Thomas Gilovich, mendukung hal tersebut pilih yang terakhir. Kemungkinannya adalah Anda akan lebih bahagia.

Dalam kasus Hari Valentine, berbelanja untuk pengalaman bersama juga akan membuat pasangan Anda lebih bahagia – penelitian dari peneliti hubungan asal Amerika, Art Aron, menunjukkan bahwa berbelanja untuk pengalaman bersama akan memberikan lebih banyak manfaat dibandingkan perhiasan atau gadget, terutama sejauh mana hal ini memberikan manfaat yang lebih besar bagi pasangan Anda. pengalaman bersama adalah baru dan menarik.

Kedua, jika Anda pada akhirnya akan berpisah dengan uang tunai itu, Anda juga bisa melakukannya membelanjakannya untuk orang lain. Melalui banyak percobaan (lihat Di Sini, Di Sini, Di Sini, Di Sini Dan Di Sini), individu yang diinstruksikan untuk membelanjakan uang untuk orang lain mengalami kebahagiaan yang lebih besar dibandingkan mereka yang diinstruksikan untuk membelanjakan jumlah yang sama untuk diri mereka sendiri.

Efeknya bahkan lebih kuat jika Anda membelanjakan uang tersebut untuk a ikatan sosial yang kuatseperti Valentinemu.

Ketiga, jika Anda memang memberikan hadiah, sebaiknya perhatikan setiap petunjuk dari pasangan Anda tentang hadiah yang diinginkan.

Apalagi jika kekasih Anda adalah seorang laki-laki. Dalam sebuah penelitian, pria yang menerima hadiah yang tidak diinginkan dari pasangannya menjadi pesimis dengan masa depan hubungannya. Wanita tidak bereaksi buruk terhadap hadiah yang buruk.

Yang kamu butuhkan hanyalah cinta

Tentu saja, jangan berpikir bahwa cinta hanya untuk kekasih – bahkan di Hari Valentine.

Mengingat kesimpulan yang sangat didukung bahwa persahabatan dekat yang tidak romantis bisa jadi hanya itu bermanfaat (Dan mempromosikan kesehatan) Sebagai hubungan romantis, alternatifnya adalah menjadikan Hari Valentine sebagai kesempatan untuk merayakan semua hubungan sosial Anda.

Penelitian ilmiah mendukung manfaat dari tindakan sederhana (dan gratis) berikut:

• A ucapan terima kasih dapat membina hubungan dalam segala bentuk

• pelukan bisa membuat kedua belah pihak lebih bahagia dan bahkan kurang stres

• terlibat saja mengobrol dengan orang-orang di sekitar Anda bisa sangat bermanfaat

• hanya beberapa menit dari mediasi yang penuh kasih – memberi selamat kepada diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda – dapat menumbuhkan rasa keterhubungan yang lebih dalam dengan orang lain.

Jika semuanya gagal di Hari Valentine, duduk dan dengarkan lagu klasik Stephen Stills, Love The One You’re With: “Jika kamu tidak bisa bersama orang yang kamu cintai, cintailah orang yang bersamamu.” – Rappler.com

Artikel ini pertama kali muncul di Percakapan. Lisa A Williams sudahdosen, Sekolah Psikologi, UNSW Australia.