blog.fcuzhhorod.com

Ketika kondisi mental yang menyakitkan berlangsung lama dan mengganggu kemampuan kita untuk berfungsi dengan baik dalam kehidupan dan hubungan sehari-hari, itu mungkin berarti kita sedang mengalami suatu bentuk penyakit mental.

Manusia mengalami berbagai macam emosi, ada yang menyenangkan, seperti kegembiraan dan kebahagiaan, dan ada pula yang tidak nyaman atau bahkan menyakitkan, seperti kecemasan, kemarahan, atau kesedihan. Seringkali ketidaknyamanan atau rasa sakit emosional bersifat sementara dan sesuai dengan keadaan. Wajar, dan bahkan bermanfaat, untuk mengalami kecemasan saat dihadapkan pada keputusan sulit, atau kesedihan saat orang yang dicintai meninggal.

Namun, jika kondisi mental yang menyakitkan berlangsung lama dan mengganggu kemampuan kita untuk berfungsi dengan baik dalam kehidupan dan hubungan sehari-hari, itu mungkin berarti kita sedang mengalami suatu bentuk penyakit mental.

Penyakit mental biasanya ada dampak lainnya selain suasana hati, termasuk gejala fisik, perubahan cara berpikir, perubahan perilaku, dan terkadang perubahan persepsi, termasuk halusinasi, mimpi buruk parah, atau kilas balik.

Apa penyebab penyakit mental?

Penyakit mental itu rumit. Ilmu kedokteran, filsafat, psikologi dan disiplin ilmu lainnya masih berdebat atau “pikiran” spiritual dan “otak” fisik. terpisah atau terintegrasi. Beberapa peneliti percaya bahwa penyakit mental berasal dari tubuh fisik dan otakdipengaruhi oleh genetika, proses inflamasi, perkembangan neurologisdan bahkan hormon di usus. Peneliti lain percaya bahwa penyakit mental muncul dalam semangatdari respons yang dipelajari yang tidak membantu atau berbahaya, atau pengalaman hidup yang traumatis.

Kesehatan mental juga dipengaruhi oleh dunia tempat seseorang tinggal, yang mungkin mencakup keluarga dan kerabat, komunitas, budaya, negara, atau spiritualitas.

Pengalaman trauma itu penting. dia sangat tidak sopan untuk melihat seseorang yang pernah mengalami kesulitan seperti trauma antargenerasi, kekerasan dalam rumah tangga, diskriminasi rasial, kemiskinan atau pelecehan sistemik lainnya, dan menerapkan label penyakit seperti “depresi” tanpa mempertimbangkan peran penting dari pengalaman trauma tersebut dalam pengakuan kesehatan mereka. .

Mengelola kesehatan mental melibatkan pemahaman bagaimana semua elemen ini cocok satu sama lain.

Mengapa diagnosis itu penting?

Diagnosis psikiatris mungkin hanya salah satu cara untuk memahami penyakit mental, namun ini penting. Pada penyakit mental yang serius seperti skizofrenia, pengobatan sangat penting untuk kesejahteraan. Bukti untuk pengobatan dan secara khusus strategi psikologis dalam terapi sering kali didasarkan pada pembuatan diagnosis psikiatris yang akurat. Penting juga untuk memastikan bahwa gejala penyakit mental tidak ada disebabkan oleh penyakit fisik.

Kebanyakan orang dengan diagnosis penyakit mental juga harus memiliki “rumusan”, yang merupakan gambaran mengapa orang tersebut mungkin mengalami penyakit mental saat ini. Rumusannya dapat mencakup faktor sejarah (seperti trauma masa kanak-kanak), karakteristik kepribadian mereka (seperti perfeksionisme), rincian pengalaman hidup mereka (seperti diskriminasi dan pelecehan berdasarkan identitas gender mereka), dan pemicu stres akut (seperti pengalaman melalui masa-masa sulit). bencana alam).

Secara keseluruhan, diagnosis dan formulasi harus membantu dokter, pasien, dan perawat memahami mengapa mereka sakit dan mengembangkan rencana tindakan untuk mengoptimalkan kesehatan mental mereka. Formulasinya mencakup aspek gaya hidup (termasuk menghindari lingkungan sosial yang berbahaya seperti tempat kerja yang tidak sehat secara mental), strategi psikososial (seperti terapi) dan, dalam beberapa kasus, pengobatan.

Biasanya penderita penyakit jiwa akan memilih yang mana strategi untuk digunakan bersama dengan tim perawatan mereka.

Pemulihan dari penyakit mental

Penyakit mental dapat berkisar dari satu episode hingga kondisi seumur hidup, dan dari yang ringan hingga yang parah. Hal ini dapat melibatkan satu kondisi seperti depresi, namun umum terjadi pada lebih dari satu penyakit dalam satu waktu (misalnya depresi Dan kecemasan). Penyakit fisik dan mental juga umum terjadi secara bersamaan (gangguan makan dan diabetes, penyakit jantung, dan depresi). Penyakit mental dapat berubah seiring waktu. Bagi banyak orang akan ada saat-saat stabilitas, saat-saat krisis, dan saat-saat ketika kesehatan mental selalu buruk.

Karena terdapat begitu banyak variasi dalam kondisi dan pengalaman hidup setiap orang, setiap orang akan memiliki pendekatan pengobatan yang berbeda. Perawatan sering kali melibatkan intervensi sosial seperti memastikan perumahan yang aman gaya hidup masalah, atau untuk membantu tekanan keuangan. Itu juga bisa melibatkan strategi membantu diri sendiri, saluran bantuan atau terapi psikologis.

Perawatan harus bersifat individual. Hanya karena suatu pengobatan dikatakan “berbasis bukti” dalam satu konteks, tidak berarti dapat memperlakukan semua orang di seluruh spektrum. Sebagian besar bukti dikembangkan melalui penelitian terhadap masyarakat perkotaan, kelas menengah, terpelajar, dan sebagian besar berkulit putih, dan hal ini belum tentu merupakan strategi psikologis terbaik untuk digunakan dalam penelitian ini. seseorang dari lingkungan yang sama sekali berbeda.

Kapan harus mencari bantuan

Jika Anda memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau gejalanya cukup parah hingga memengaruhi kemampuan Anda dalam menjalani kehidupan sehari-hari, inilah saatnya untuk bekerja sama dengan a. pekerja kesehatan mental untuk mendapatkan diagnosis yang baik dan holistik serta merumuskan rencana pengelolaan.

A dokter umum adalah tempat yang baik untuk mulai melihat apakah ada alasan fisik mengapa kesehatan mental Anda memburuk. Dokter mungkin memiliki pemahaman terbaik tentang hal ini tepat, dapat diakses dan terjangkau pilihan perawatan untuk kebutuhan Anda di daerah Anda. Sayangnya, layanan kesehatan mental khusus bisa menjadi solusinya mahal dan sulit diakses.

Maka inilah saatnya untuk mengidentifikasi masalah utama yang memengaruhi kesehatan mental Anda dan merencanakan pemulihan Anda. – Percakapan|Rappler.com

Louise Stone adalah Dokter Umum dan Associate Professor, ANU Medical School, Australian National University.

Karya ini pertama kali diterbitkan di The Conversation.