blog.fcuzhhorod.com

Apakah kita ditakdirkan untuk tidak bahagia?

seperti yang diterbitkan olehpercakapan

Industri swadaya sedang booming, didorong oleh penelitian tentang psikologi positif – studi ilmiah tentang apa yang membuat orang berkembang. Pada saat yang sama, tingkat kecemasan, depresiDan menyakiti diri sendiri terus meningkat di seluruh dunia. Jadi, apakah kita ditakdirkan untuk tidak bahagia, terlepas dari kemajuan psikologi ini?

Menurut a artikel yang berpengaruh diterbitkan di Sekilas tentang Psikologi Umum pada tahun 2005, 50% kebahagiaan orang ditentukan oleh gen mereka, 10% bergantung pada keadaan mereka dan 40% pada “aktivitas yang disengaja (terutama, apakah Anda positif atau tidak).” Apa yang disebut lucky break ini menempatkan pembantu psikologi positif di kursi pengemudi, memungkinkan mereka untuk memutuskan lintasan keberuntungan mereka. (Meskipun pesan tak terucapkan adalah jika Anda tidak bahagia, itu salah Anda sendiri.)

Istirahat yang beruntung adalah banyak dikritik karena didasarkan pada asumsi tentang genetika yang telah didiskreditkan. Selama beberapa dekade, peneliti genetika perilaku telah melakukan penelitian dengan anak kembar dan menetapkan bahwa di antaranya 40% dan 50% dari varians dalam kebahagiaan mereka dijelaskan oleh genetika, dan oleh karena itu persentasenya muncul dalam bagian kebahagiaan.

Ahli genetika perilaku menggunakan teknik statistik untuk memperkirakan komponen genetik dan lingkungan berdasarkan hubungan kekeluargaan orang, oleh karena itu penggunaan anak kembar dalam studi mereka. Tetapi angka-angka ini berasumsi bahwa baik kembar identik maupun kembar fraternal mengalami lingkungan yang sama ketika tumbuh bersama – sebuah asumsi yang tidak benar-benar berlaku.

Menanggapi kritik tentang makalah 2005, penulis yang sama menulis makalah pada tahun 2019 memperkenalkan pendekatan yang lebih bernuansa tentang efek gen pada kebahagiaan, mengenali interaksi antara genetika kita dan lingkungan kita.

Alam dan pengasuhan

Alam dan pengasuhan tidak independen satu sama lain. Sebaliknya, genetika molekuler, studi tentang struktur dan fungsi gen pada tingkat molekuler, menunjukkan bahwa mereka saling mempengaruhi secara konstan. Gen memengaruhi perilaku yang membantu orang memilih lingkungannya. Misalnya, ekstroversi yang diturunkan dari orang tua kepada anak membantu anak membangun kelompok persahabatan mereka.

Demikian pula, lingkungan mengubah ekspresi gen. Misalnya, ketika calon ibu terkena kelaparan, bayi mereka gen berubah sesuai, yang menyebabkan perubahan kimiawi yang menekan produksi faktor pertumbuhan. Hal ini menyebabkan bayi lahir lebih kecil dari biasanya dan dengan kondisi seperti penyakit kardiovaskular.

Alam dan pengasuhan saling bergantung dan terus-menerus mempengaruhi satu sama lain. Inilah sebabnya mengapa dua orang yang dibesarkan di lingkungan yang sama dapat bereaksi berbeda terhadapnya, yang berarti asumsi genetika perilaku tentang lingkungan yang setara tidak lagi berlaku. Juga, apakah orang bisa menjadi lebih bahagia atau tidak bergantung pada “sensitivitas lingkungan” – kemampuan mereka untuk berubah.

Beberapa orang rentan terhadap lingkungan mereka dan karena itu dapat mengubah pikiran, perasaan, dan perilaku mereka secara signifikan sebagai respons terhadap peristiwa negatif dan positif. Jadi ketika mereka menghadiri workshop kesehatan atau membaca buku psikologi positif, mereka dapat dipengaruhi dan mengalami perubahan yang jauh lebih signifikan dibandingkan orang lain – dan perubahan itu dapat bertahan lebih lamaJuga.

Tetapi tidak ada intervensi psikologi positif yang akan bekerja untuk semua orang karena kita seunik DNA kita dan dengan demikian memiliki kapasitas yang berbeda untuk kesejahteraan dan fluktuasinya sepanjang hidup.

Apakah kita ditakdirkan untuk tidak bahagia? Beberapa orang mungkin berjuang sedikit lebih keras untuk meningkatkan kesejahteraan mereka daripada yang lain, dan perjuangan itu mungkin berarti mereka terus tidak bahagia untuk jangka waktu yang lebih lama. Dan dalam kasus ekstrim, mereka mungkin tidak pernah mengalami tingkat kebahagiaan yang tinggi.

Namun, yang lain memiliki lebih banyak plastisitas genetikartinya mereka lebih peka terhadap lingkungan dan karena itu memiliki kapasitas yang lebih besar untuk berubah, dapat meningkatkan kesejahteraan mereka dan bahkan berkembang jika mereka mengadopsi gaya hidup sehat dan memilih untuk tinggal dan bekerja di lingkungan yang mendukung peningkatan kebahagiaan dan kemampuan mereka. untuk tumbuh.

Tetapi genetika tidak menentukan siapa kita, meskipun mereka memainkan peran penting dalam kesejahteraan kita. Yang juga penting adalah pilihan yang kita buat tentang di mana kita tinggal, dengan siapa kita hidup, dan bagaimana kita menjalani hidup kita, yang memengaruhi kebahagiaan kita dan kebahagiaan generasi mendatang. – Percakapan|Rappler.com

Jolanta Burke adalah Dosen Senior, Pusat Psikologi Positif dan Kesehatan, Universitas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan RCSI.

Karya ini awalnya diterbitkan di The Conversation.