blog.fcuzhhorod.com

Berikut beberapa hal yang akan mengubah cara Anda terpaksa tinggal di rumah

Tidak ada jika dan tetapi. Anda tidak boleh menjadi bagian dari pandemi kecerobohan. Anda harus tinggal di rumah dan hanya keluar jika diperlukan dan saat keluar, jaga jarak minimal satu meter dengan orang lain, cuci tangan sesering mungkin dan jangan menyentuh mulut, hidung, dan mata. Melakukan hal ini akan mengendalikan penyebaran virus corona dan tidak membebani, membebani, dan melemahkan kemampuan layanan kesehatan kita dalam melayani mereka yang membutuhkan.

Tentu saja, seperti semua orang, saya benci musuh tak kasat mata ini (120 nanometer – lebih kecil dari potongan warna “biru” dalam spektrum cahaya!). Terlepas dari ancaman serius terhadap kesehatan kita, semua otak kita telah dibajak oleh virus. Kita menjadi sangat waspada terhadap apa pun mengenai virus ini sehingga kita mungkin menganggap terpaksa tinggal di rumah sebagai kutukan lain dari pandemi ini. Namun berdiam diri di rumah, selain membantu mengendalikan pandemi, sebenarnya juga dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi Anda, orang lain, dan planet ini.

Berikut beberapa hal yang akan mengubah cara pandang Anda terhadap keharusan tinggal di rumah:

1. Konferensi “gaya Star Trek”.. Saya seharusnya melakukan perjalanan untuk menghadiri konferensi tahunan, namun kami memutuskan untuk mengadakan konferensi Zoom. Saya harus mengakui bahwa saya skeptis bahwa ini akan berhasil. Saya telah mengikuti banyak konferensi Zoom sebelumnya dan sebagian besar tidak berhasil karena perbedaan waktu menentukan jam tubuh yang berbeda. Namun mungkin kali ini karena kami tahu ini adalah satu-satunya pilihan kami, fitur-fiturnya diteliti dan dioptimalkan secara menyeluruh. Misalnya, kami masuk dan keluar dari sesi breakout dan pleno. Itu sangat keren. Semua orang tiba tepat waktu. Tiga puluh menit di ruang kerja kelompok sebenarnya berarti tepat 30 menit, karena Anda akan memasuki sesi penuh setelah 30 menit, meskipun Anda masih berbicara di sesi kerja kelompok. Anda dapat menulis komentar Anda tentang apa yang dikatakan oleh seorang peserta dan semua orang dapat membacanya. Kami memiliki kesepakatan yang jelas dan karena sesi-sesinya direkam, Anda benar-benar tidak dapat menyangkal apa pun yang Anda katakan. Kami adalah organisasi berbasis sains, jadi kami menghitung emisi karbon yang kami cegah agar tidak masuk ke atmosfer dengan menggunakan Videocon, bukan manusia, dan jumlahnya mencapai 124 ton. Jumlah ini setara dengan 0,00002 dari total emisi pembangkit listrik tenaga batu bara di AS. Bayangkan jika semua konferensi tahunan di dunia bisa menghemat emisi pembangkit listrik tenaga batu bara. Hal lain yang saya pelajari dari hal ini – mungkin pertemuan tatap muka kita akan jauh lebih berarti jika jumlah pertemuannya lebih sedikit.

2. Latihan. Jika alasan yang biasa Anda gunakan adalah karena Anda tidak punya waktu untuk berolahraga karena perjalanan atau Anda terlalu lelah untuk pulang ke rumah, alasan tersebut tidak akan berguna pada saat-saat seperti ini. Telah terbukti berkali-kali bahwa yang dibutuhkan saat ini adalah sebuah penelitian besar yang penting untuk menyangkal semua penelitian tersebut. Temuan tentang bagaimana olahraga secara signifikan meningkatkan kesehatan Anda kini sudah terbukti dengan kuat sehingga kutipan penelitian di sini tentang manfaat olahraga bagi otak Anda (dan juga kecerdasan serta suasana hati Anda) dan tubuh Anda (antara lain meningkatkan kesehatan jantung) adalah setara. hingga mengutip penelitian tentang bagaimana orang tua memberikan keuntungan besar ketika Anda masih kecil – Anda akan bertanya-tanya mengapa ada penelitian mengenai hal itu.

3. Buku (tertulis dan audio). Sesuatu yang mendalam dan memuaskan terjadi di otak Anda ketika Anda mempertahankan perhatian Anda untuk jangka waktu yang lama melebihi waktu yang Anda habiskan untuk berselancar dan bermedia sosial, bahkan ketika Anda membaca uraian singkat, teks, dan tweet. Penelitian juga menemukan bahwa mereka yang membaca buku tidak perlu beralih ke buku audio karena buku audio terbukti memberikan pemahaman yang sama tentang materi yang dibaca atau didengarkan. Saya pikir kuncinya adalah perhatian yang berkelanjutan. Ambil buku atau pilih buku audio dan selami. Kehidupan kita sehari-hari penuh dengan penurunan, karena sering kali, dengan waktu dan sumber daya yang kita miliki, kita hanya mampu mengalami penurunan. Waktu yang dipaksa untuk berada di rumah ini adalah salah satu batu loncatan besar untuk menyelami kedalaman ide dan cerita secara berliku-liku yang akan membuat Anda tumbuh sebagai pribadi. Kemungkinan besar Anda akan melihat kehidupan lama Anda dengan cara yang benar-benar baru setelah lockdown ini.

4. Berikan. Pada minggu terakhir bulan Februari, para ilmuwan telah memverifikasi bahwa kita telah menemukan bulan lain. Ukurannya sangat kecil – hanya sekitar 2 hingga 12 meter. Itu adalah asteroid yang ditarik ke orbit gravitasi bumi sekitar 3 tahun lalu. Seperti bulan, ia adalah objek yang terperangkap secara alami (tidak ada yang menaruhnya di sana!), namun tidak seperti bulan, yang sudah ada sejak Bumi, para ilmuwan mengira kita hanya memilikinya untuk saat ini. Berapa lama sebelum ia terbentur oleh sesuatu yang akan membawanya ke tempat lain, belum ada yang tahu. Sulit untuk menjadi romantis tentang 2 bulan karena kita tidak bisa melihat bulan baru itu, tapi bulan itu hanya ada di sana. Ada juga temuan baru bahwa pohon dapat merasakan berat dan tinggi badannya dan sesuaikan stabilitasnya. Bayangkan jika kita bisa belajar dari hal tersebut untuk membuat bangunan kita melakukan hal tersebut! Saya pribadi jatuh cinta dengan berbagai jenis ulat bulu. Cukup Google “ulat pelangi” dan Anda akan terpesona. Ini hanyalah contoh dari hal-hal menakjubkan yang kita lewatkan karena COVID-19 telah membajak kendali perhatian otak kita.

5. Musik. Mungkin selain mendengarkan apa yang kita lakukan dalam perjalanan ke tempat kerja, kita bisa mencoba memainkan alat musik dan benar-benar belajar cara bermain atau membuat musik! Inilah saatnya. Musik juga merupakan pengatur emosi. Hal ini dapat membantu menenangkan kecemasan kita terhadap krisis ini dan semua hal lain yang terkait dengannya. Ini sangat berguna pada saat kita tidak bisa bersama orang lain seperti biasanya.

Kami akan keluar dari ini dengan lebih baik. Penerjunan yang dipaksakan ke dalam ruang sosial yang sempit, perekonomian, cara bekerja, berkomunikasi, bahkan hingga kesepian terlalu dalam untuk bisa keluar dari diri orang yang sama sebelum hal itu terjadi. Dan bagi mereka yang tidak akan menjadi orang yang lebih baik setelah ini, ingatlah, tidak ada virus yang dapat menyembuhkan Anda. – Rappler.com

Maria Isabel Garcia adalah seorang penulis sains. Dia menulis dua buku, “Science Solitaire” dan “Twenty-One Grams of Spirit and Seven Our Desires.” Anda dapat menghubunginya di [email protected].