blog.fcuzhhorod.com

MANILA, Filipina – Dengan bertambahnya daftar teman dan keluarga yang terjangkit COVID-19 selama beberapa minggu terakhir, tampaknya virus ini semakin dekat dengan kita dibandingkan sebelumnya. Selama dua tahun terakhir, banyak warga Filipina yang berhasil menghindari penularan langsung penyakit ini, dengan mengikuti praktik kesehatan minimum dan mengatasi risiko yang ada dalam aktivitas sehari-hari.

Omicron telah memperumit semuanya. Varian kekhawatiran terbaru yang muncul di kancah global pada akhir November 2021 telah menyebar dengan cepat dan jauh ke seluruh dunia, sehingga memicu jumlah kasus yang memecahkan rekor di beberapa negara hanya dalam waktu beberapa minggu. (BACA: Pemantauan Mingguan COVID-19: Seberapa Mengkhawatirkan Omicron?)

Jika Anda pernah terpapar dengan seseorang yang mengidap COVID-19 atau Anda sendiri dinyatakan positif mengidap virus tersebut, inilah yang harus Anda lakukan, berdasarkan saran dari Departemen Kesehatan (DOH).

Jika bersentuhan dengan kasus COVID-19

Pertama tentukan eksposur Anda.

Anda perlu mengetahui apakah Anda pernah menjadi kontak dekat dengan kasus positif atau positif COVID-19 untuk mengetahui apa yang harus dilakukan selanjutnya.

Jika Anda adalah kontak dekat, Anda harus dikarantina. Mengapa? Jika Anda merasa telah terpapar virus ini, Anda harus mengisolasi diri dari orang lain sebagai tindakan pencegahan jika Anda mungkin terinfeksi dan belum menunjukkan gejala.

Mulai tanggal 14 Januari, DOH menyarankan hal-hal berikut untuk lama karantina:

• Vaksinasi lengkap – 7 hari sejak paparan terakhir, dengan pemantauan gejala terus menerus hingga 14 hari
• Divaksinasi sebagian atau tidak – 14 hari sejak paparan terakhir

Pejabat kesehatan mengatakan bahwa pemakaian masker yang benar dan kepatuhan yang ketat terhadap protokol kesehatan juga harus dilakukan bahkan setelah karantina untuk menghindari infeksi. Jika Anda mulai mengalami gejala saat berada di karantina, Anda harus segera mengisolasi diri dan mengikuti protokol isolasi yang dijelaskan di bawah.

Selain itu, Aliansi Profesional Layanan Kesehatan Melawan COVID-19 (HPAAC) merekomendasikan agar individu yang melakukan kontak dekat “harus berpisah dari anggota rumah tangga yang tidak terpapar,” dan tinggal di rumah di ruangan terpisah.

Catatan, hari 0 adalah hari terakhir pemaparan Anda.

Kapan Anda harus melakukan tes?

Jika Anda menunjukkan gejala, segera lakukan tes dan simpan sendiri sambil menunggu hasilnya.

Jika tidak, waktu terbaik untuk melakukan tes adalah 5 hingga 7 hari setelah paparan terakhir.

Jika Anda memiliki tes antigen, lihat di bawah untuk petunjuk DOH tentang cara membaca hasilnya. Ingat, tes antigen bekerja paling baik pada pasien yang sudah menunjukkan gejala.

Jika bergejala:

• Antigen positif – Kemungkinan besar Anda positif COVID-19. Segera isolasi.
• Antigen negatif – Segera isolasi dan tes dengan RT-PCR.

Jika terpapar kasus COVID-19 tetapi tidak menunjukkan gejala:

• Antigen positif – Anda mungkin positif. Segera isolasi.
• Antigen negatif – Karantina dan tes pada hari ke 5 setelah terpapar

Jika tidak terpapar dan tidak menunjukkan gejala:

• Antigen positif – Anda harus segera mengisolasi dan berkonsultasi dengan dokter
• Antigen negatif – Ikuti protokol keselamatan termasuk memakai masker, sering mencuci tangan, menjaga jarak, memastikan ventilasi yang baik

Jika Anda memiliki tes PCRtergantung pada hasilnya:

• Jika negatif – Anda dapat mengakhiri karantina pada hari ke-7 jika Anda sudah divaksinasi lengkap, atau pada hari ke-14 jika Anda belum divaksinasi sebagian atau tidak.
• Jika positif – Lanjutkan membaca di bawah:

Jika positif COVID-19

Baik Anda mengalami gejala atau tidak, Anda sebaiknya mengisolasi diri jika hasil tes Anda positif COVID-19. Jika Anda menunjukkan gejala dan menunggu hasil tes, Anda juga perlu melakukan isolasi.

Jika ragu dan mengalami gejala, sebaiknya lakukan isolasi dan tes pada hari ke 5 hingga ke 7 sejak kemungkinan paparan terakhir Anda.

Jika Anda tidak dapat mengakses tes, sebaiknya ikuti pedoman isolasi di bawah ini.

Mulai 14 Januari, DOH menyarankan hal-hal berikut untuk isolasi:

• Untuk kasus tanpa gejala atau ringan: 7 hari sejak timbulnya gejala atau hasil tes positif
• Untuk kasus sedang (terlepas dari status vaksinasi) – 10 hari sejak timbulnya gejala
• Untuk kasus yang parah atau kritis (terlepas dari status vaksinasi): 21 hari sejak timbulnya gejala
• Untuk individu dengan sistem kekebalan positif (terlepas dari status vaksinasi): 21 hari sejak timbulnya gejala dengan tes RT-PCR berulang yang negatif

Jika Anda tidak menunjukkan gejala dan mulai mengalami gejala dalam isolasi, Anda harus melakukan isolasi selama 10 hari sejak timbulnya gejala.

Bagi individu yang mengalami gangguan kekebalan, DOH menjelaskan bahwa dokter dari pasien tersebut akan menentukan tingkat gangguan kekebalan dan dapat mengambil tindakan yang lebih sesuai dengan setiap individu dan situasi.

Setelah hasil tes Anda positif, para ahli yang dihubungi Rappler menyarankan untuk memberi tahu semua kontak dekat Anda tentang status Anda. Untuk menentukan siapa orang-orang ini, kembalilah ke definisi kasus tertutup di atas.

Penting juga bagi Anda untuk menghubungi ahli kesehatan untuk memantau Anda atau orang yang Anda cintai hingga pemulihan. Profesional kesehatan dapat menilai situasi Anda dengan tepat dan menentukan langkah apa yang harus diambil jika kasus Anda berlanjut.

Menurut HPAAC, jika hasil tes Anda positif dan menunjukkan salah satu dari tanda-tanda berikut, Anda harus segera menghubungi penyedia layanan kesehatan setempat:

• Berusia lebih dari 60 tahun
• Dengan penyakit penyerta
• Mengalami sesak napas
• Memiliki tanda-tanda vital yang tidak stabil

Orang-orang ini dianggap berisiko tinggi dan memiliki peluang lebih tinggi terkena COVID-19 yang parah atau kritis.

Layanan telemedis berikut telah ditinjau oleh DOH:

Untuk langkah lebih rinci tentang apa yang harus dilakukan saat isolasi di rumah, lihat panduan ini:

Jika Anda perlu berpindah dari rumah ke fasilitas isolasi terakreditasi, lihat panduan ini:

Daftar periksa berikut juga dapat membantu menentukan apakah Anda dapat melakukan isolasi mandiri di rumah dengan aman:

DOH membagikan obat-obatan berikut juga dapat membantu meringankan gejala COVID-19:

Haruskah saya menguji diri saya lagi sebelum keluar dari isolasi atau karantina?

Tidak, DOH mengatakan tidak perlu melakukan tes ulang selama Anda telah menyelesaikan karantina atau isolasi dan memenuhi kriteria berikut:

Tinggalkan isolasi

• Jika tidak menunjukkan gejala – Tidak ada gejala yang dialami dalam 10 hari sejak pengujian
• Dengan gejala ringan – Tidak mengalami gejala dan dianggap sembuh secara klinis dalam 3 hari terakhir
• Jika parah atau kritis – Tidak mengalami gejala apa pun dan dianggap pulih secara klinis dalam 3 hari terakhir

Tinggalkan karantina – Jika jangka waktu 5 hari (vaksinasi lengkap) atau 14 hari (vaksinasi sebagian atau tidak vaksinasi) telah selesai dan tidak ada gejala yang dialami

Ingat, Anda tentu tidak ingin mengakhiri karantina atau isolasi sebelum Anda menyelesaikan jumlah hari yang disyaratkan. Mempertaruhkan hal ini dapat menyebabkan banyak orang jatuh sakit. Selain itu, Anda juga harus membiarkan diri Anda pulih dari COVID-19.

Apa yang harus saya lakukan sekarang setelah saya pulih?

Penting untuk menjaga keselamatan, jadi setelah Anda menyelesaikan karantina atau isolasi, tetap gunakan masker dengan benar dan patuhi praktik kesehatan minimum lainnya, seperti menjaga jarak, memastikan ventilasi yang baik, mencuci tangan secara teratur, dan menutup hidung dan mulut saat Anda batuk atau bersin.

Pertahankan pola makan dan gaya hidup sehat dan, jika Anda belum melakukannya, dapatkan vaksinasi COVID-19. – Rappler.com