blog.fcuzhhorod.com

Hai, saya Steph, dan saya seorang pecandu minyak – seorang pecandu minyak esensial.

Saya juga menjadi seorang oilbularyo yang mengaku diri sendiri teman itu yang benar-benar tidak bisa meninggalkan rumah tanpa roller minyak esensial (atau dua… atau tiga…) yang dikemas dalam tas saya – dan itu hanya sepanjang hari.

Apakah saya menyebutkan bahwa saya juga punya satu di bawah bantal saya setiap malam?

Memang benar, itu adalah suatu keharusan.

Baik untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak, menenangkan saraf saat bekerja berlebihan, atau meredakan sakit kepala yang berdenyut-denyut, minyak esensial yang tepat dapat membantu, terkadang bahkan dalam hitungan menit.

Jika Anda belum mencapai status puncak bullaryo minyak, tidak apa-apa. Jika Anda masih baru dalam dunia mengendus minyak, jangan khawatir—kami punya apa yang perlu Anda ketahui tentang dunia ajaib minyak atsiri: apa itu minyak atsiri, bagaimana penggunaannya, dan apa fungsinya. hanya untukmu.

Minyak atsiri: Baunya yang unik

Pertama, apa adanya minyak esensial Bagaimanapun?

Minyak atsiri adalah ekstrak murni dan terkonsentrasi dari bahan-bahan alami seperti herba, bunga, buah-buahan, dan tanaman lainnya, yang masing-masing dikemas kuat dengan keharuman, manfaat, dan kegunaannya sendiri.

Minyak ini juga merupakan tulang punggung aromaterapi, pengobatan alternatif yang meningkatkan stabilitas mental, kesehatan fisik, dan kesejahteraan holistik melalui cara-cara alami.

USP mereka (titik bau unik)? Hanya dengan sekali hirupan atau usapan, minyak ini dapat membantu meredakan migrain, pusing, kecemasan, kabut ingatan, masalah kulit, kegelisahan, dan bahkan masalah pernapasan bagi sebagian orang.

Dengan aroma yang menarik, minyak esensial yang tepat dapat membuat rileks, menyegarkan, menenangkan, atau membangkitkan semangat, menjadikannya pilihan yang tepat untuk dibawa bepergian.

Yang Anda perlukan untuk hidung: Cara menggunakannya

Minyak atsiri dan campurannya dapat digunakan dalam 3 cara: melalui bau, kulit, atau lingkungan.

Tentang bau, yang diperlukan hanyalah menghirup hidung dalam-dalam langsung dari botol. Anda juga bisa menambahkan setetes minyak ke telapak tangan Anda, menggosokkannya sebentar, membuat posisi bekam dengan tangan Anda (itulah yang mereka sebut “kubah aroma”) di hidung Anda, dan hirup semua kebaikan alami itu.

Untuk kontak kulit, minyak esensial paling baik digunakan dengan a minyak pembawa, minyak nabati yang biasanya tidak berbau yang mengencerkan potensi minyak esensial agar lebih aman untuk kulit sensitif.

Minyak pembawa dicampur dengan tetes minyak esensial pilihan Anda, membantu kulit Anda menyerap ekstrak lebih cepat dan mudah, menjadikannya sempurna untuk pijat aromaterapi dan rutinitas perawatan kulit.

Pilihan yang populer termasuk minyak kelapa, minyak argan, minyak jojoba, minyak rosehip, minyak bunga matahari, minyak almond, minyak zaitun, dan minyak biji anggur.

Setelah tercampur, oleskan ke bagian kulit Anda yang paling tipis dan paling menyerap – pergelangan tangan, pelipis, leher, dan bagian belakang telinga, rasakan hingga meresap ke dalam tubuh Anda.

Terakhir, Anda juga bisa a distributor. Menggunakan uap air, perangkat praktis ini dapat dengan cepat memenuhi ruangan Anda dengan aroma harum minyak esensial pilihan Anda, termasuk manfaatnya.

Minyak yang Anda perlukan: Minyak dasar untuk pemula

Banyak sekali minyak atsiri dan campurannya yang ada di dunia ini, dan jumlahnya yang banyak dapat membuat pemula kewalahan, jadi untuk saat ini mari kita berpegang pada dasar-dasarnya, ya?

apakah kamu perlu tidur Tetap tenang dan kenakan lavender.

Dipuji sebagai salah satu minyak OG aromaterapi lavendel, tujuan serbaguna bagi mereka yang ingin menangkap ZZZ yang sangat dibutuhkan.

Dikenal karena khasiatnya yang menenangkan, aroma bunganya yang halus dapat membantu meredakan kecemasan, kegelisahan dan stres, sekaligus meningkatkan kualitas tidur dan relaksasi – sempurna sebelum tidur.

Lavender juga merupakan komponen perawatan kulit yang populer karena kemampuan anti-inflamasinya.

Butuh hadiah tambahan? Saat hidup memberi Anda lemon, hiruplah.

Minyak esensial lemon berbau seperti segelas limun segar, menjadikan wewangian ini impian para pecinta jeruk menjadi kenyataan dan panggilan bangun terbaik untuk memulai pagi hari Anda.

Menyegarkan dan memberi energi, jeruk lemon sari buah yang cerah memberikan semangat. Dikatakan dapat membantu sakit kepala, melawan kelelahan mental, meningkatkan kejernihan dan meningkatkan mood seseorang dengan khasiatnya yang menyegarkan. Butuh keberanian? Lemon ada di sini.

Populer dalam perawatan kulit, lemon juga digunakan untuk membantu mencerahkan kulit, berkat kandungan vitamin C-nya yang tinggi.

Apakah Anda merasa pusing? Peppermint adalah mint untukmu.

Dengan permen, biasanya cinta pada hirupan pertama. Aroma khas mint yang digunakan dalam teh, permen, dan bahkan obat kumur sudah tidak asing lagi, dan jika dihirup memberikan pengalaman menyegarkan yang sama.

Aroma mentol mencerahkan dan menstimulasi, menjadikannya bantuan fokus yang bagus untuk belajar atau bekerja. Punya sakit kepala karena semua pemikiran itu? Peppermint juga tahu cara mendinginkan kepala pusing Anda. Bahkan dapat meredakan mual pada beberapa orang!

Minyak pijat peppermint juga digunakan sebagai pelemas otot, cocok digunakan setelah aktivitas berat dan nyeri otot.

Apakah kamu merasakannya? Masuk akal dengan dupa.

Apakah Anda cenderung sering melamun? Untuk yang tidak hadir dan putus asa, dupa yang terbaik.

Salah satu minyak atsiri yang lebih langka (dan lebih mahal), aromanya yang berkayu dan pedas dapat membantu membumikan indra Anda hingga saat ini, menjadikannya ideal selama yoga atau meditasi.

Minyak “fokus mental” yang bersahaja ini juga membantu membuka dada Anda selama latihan pernapasan dalam, membuat Anda tetap tenang namun terstimulasi.

Di bawah cuaca? Nikmati kayu putih.

Apakah hanya saya atau kita semua memiliki ingatan samar-samar tentang ibu kita yang memasukkan minyak kayu putih ke dalam baskom berisi air dengan kukusan lalu menutupi kepala kita dengan selimut? Saat saya sedang dilanda batuk dan pilek, inilah jawaban rumah tangga kami.

Dan hei, itu selalu berhasil! permen mint kayu putih memurnikan dan membersihkan, dianggap sebagai pereda batuk dengan membersihkan dada dari lendir dan membantu Anda bernapas lebih mudah. Ini bekerja ketika sakit, tetapi juga dapat bekerja selama serangan kecemasan ketika dada cenderung menegang.

Momen senior? Bangkitkan ingatan Anda dengan rosemary.

Hilang ingatan? Hilangkan hambatan mental itu dan tetap terjaga dengan bantuan rosemary (mengendusnya, bukan memasaknya dengan salmon).

Aroma bunga dan pedas dari minyak rosemary membantu merangsang fungsi otak, konsentrasi dan fokus, dan bahkan menghilangkan sebagian stres belajar. Ini juga dapat membantu meningkatkan energi Anda!

Minyak rosemary juga populer dalam produk rambut karena kemampuannya dalam menumbuhkan rambut.

Mencari yang manis dan menenangkan? Pilihlah bergamot.

Bergamot manis-pedas milik keluarga jeruk-jeruk, dan fakta menariknya: sebenarnya digunakan untuk membumbui teh Earl Grey yang terkenal dengan rasa bunganya yang khas.

Anti inflamasi minyak bergamot membantu mengurangi stres, kecemasan dan kelelahan, sekaligus menenangkan suasana hati yang rusak, serta jerawat yang marah! Dicampur dengan minyak pembawa, bahkan bisa digunakan sebagai pengobatan noda jerawat. – Rappler.com