blog.fcuzhhorod.com

Mendukung lokal adalah cara yang harus dilakukan

Catatan Editor: Beberapa temuan terlalu bagus untuk tidak dibagikan. Biarkan kami memandu Anda melalui beberapa penawaran terbaik di luar sana. Sebelum Anda memeriksa mobil itu, pastikan Anda #CheckThisOut🛒. Artikel kami berisi tautan afiliasi dari mitra kami. Kami mendapat komisi kecil saat Anda berbelanja menggunakan tautan ini.

Nyonya Muffet kecil mendapatkan Dia tahu apa yang akan dia tuai saat dia duduk di tuffetnya dan memakan es dan wheynya. Para atlet dan penggemar kebugaran juga mengonsumsi whey, sering kali memasukkannya ke dalam makanan sehari-hari mereka dan bahkan menggunakannya sebagai bahan untuk hidangan lain seperti pancake, oatmeal panggang, dan camilan klasik Pinoy. bubuk mesiu.

Tapi apa sebenarnya whey itu?

A protein lengkap, protein whey (atau sekadar whey) – diucapkan “cara” – adalah sejenis protein yang diekstrak dari susu. Meskipun biasanya merupakan produk sampingan susu, namun bisa juga berasal dari tumbuhan. Profil asam amino whey yang kaya menjadikannya pilihan yang baik untuk membantu pemulihan dan pertumbuhan otot. Selain itu, asam amino spesifik, sistein, yang ditemukan pada sebagian besar suplemen whey, bertindak sebagai a katalis untuk produksi dari glutathione. Dan kita semua menyadari betapa istimewanya glutathione.

Meskipun ini bukan suplemen ajaib untuk membakar lemak yang tersimpan, whey berkontribusi terhadap penurunan berat badan dengan membantu Anda tetap kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama, yang mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan sedikit. Diet tinggi protein juga terkait peningkatan konsumsi energiyang membutuhkan lebih banyak energi untuk metabolisme dibandingkan makronutrien lainnya.

Ke arah mana kita akan pergi? Jika semua manfaat nutrisi ini terdengar menarik bagi Anda – atau jika Anda hanya menyukai whey puns – berikut adalah beberapa merek Pinoy yang bisa Anda coba dalam pilihan whey Anda:

Wheyl Nutrisi Co.

Susu Melon, Brown Boba, dan Mighty Matcha – ini hanyalah beberapa rasa whey yang tersedia dari Wheyl Nutrition Co. Pilihan pribadi saya adalah Susu Melon dan Naked White dari lini protein whey JUST mereka dan Strawnana Pop, Piña Colada, dan Vanilla Seasalt (yang saya campur dengan kopi pagi saya!) dari lini isolasi JUST mereka. Setiap pesanan dilengkapi dengan satu paket stiker maskot lucu mereka William the Whale – cocok untuk mendekorasi BlenderBottle itu, yang juga mereka miliki… by the wheyl!

Jika Anda lebih memilih alternatif non-susu, Wheyl Nutrition Co. baru-baru ini mulai menawarkan alternatif vegan dengan POD Pea Protein buatan kacang hijau.

Nutrisi Atletik

Athlene Nutrition menawarkan rasa whey yang menarik, seperti Caramel Macchiato (pencampur kopi lain untuk saya) dan Buko Pandan. Anda dapat mencoba keduanya dan mendapatkan botol kocok saat Anda membelinya sulit Paket awal!

Sebagai tambahan, produk favorit saya dari toko adalah BCAA. Saya sudah mencoba tiga rasa (Apel Hijau, Mangga, Persik) sebagai petani pemetik dalam latihan, dan Apel Hijau akan menjadi pilihan utama saya. Rasanya mirip dengan minuman favorit anak-anak, Mirinda Green Apple, yang membuat olahraga saya semakin menyenangkan.

Jedders Greendahan

Jedders Greendahan adalah toko saya yang menjual produk keto dan rendah karbohidrat, dan baru-baru ini saya mengetahui bahwa mereka juga menjual whey mereka sendiri! Tersedia dalam bentuk konsentrat dan isolat, whey Greendahan hanya terdiri dari dua bahan – isolat protein whey dan lesitin kedelai – menjadikannya salah satu bahan paling murni.

Kedua pilihan tersebut tanpa rasa, sangat cocok jika Anda ingin memadupadankan dengan rasa lain, atau digunakan untuk makanan panggang kaya protein.

Greenola

Greenola adalah surga bagi orang-orang seperti saya yang tanpa sadar lebih sering memakan camilan daripada yang seharusnya. Anda tidak hanya dapat memilih dari menu makanan ringan nabati seperti kacang panggang dan campuran makanan ringan, tetapi juga pilihan bubuk protein vegan yang bersumber dari kacang polong dan, yang mengejutkan, beras merah. Nasi ekstra, siapa saja?

Penjual Makanan Super

Jika Anda bertanya-tanya mengapa merek ini terdengar familier, mungkin Anda pernah melihat produk mereka di bagian “sehat” atau bagian beku di toko kelontong favorit Anda. Superfood Grocer adalah merek alternatif nabati yang populer mulai dari makanan ringan, makanan beku, bahkan es krim. Makanan rutin saya adalah biji chia, biji kakao, dan Coffee Cashew Crumble dari lini es krim Super Scoops bebas susu. (Saya menganggap serius ngemil, seperti yang Anda lihat.)

Tidak mengherankan jika mereka juga memiliki bubuk protein nabati. Superforce Plant Protein adalah campuran bubuk protein kacang polong dan beras merah serta hadir dalam rasa coklat dan vanila. Ini tersedia masing-masing dalam 0,5 dan 1,5 lb; pilih yang terakhir jika Anda takut dengan komitmen dan ingin berganti rasa sesekali.

Meskipun mengonsumsi suplemen whey bisa menjadi cara mudah untuk menambahkan protein ke dalam makanan Anda, tetap lebih baik mengonsumsi makanan utuh untuk mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan. Dan untuk amannya, periksakan rencana diet Anda dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen apa pun. Setelah semuanya beres, beli padang rumput dan kumpulkan kemenangan Anda! – Rappler.com