Diaz, Petecio berjuang dengan diet karantina
Ini adalah ringkasan yang dibuat oleh AI, yang mungkin memiliki kesalahan. Untuk konteksnya, selalu rujuk artikel selengkapnya.
Calon Olimpiade Hidilyn Diaz dan Nesthy Petecio melakukan penyesuaian untuk memenuhi pola makan atlet selama karantina
MANILA, Filipina – Atlet angkat besi Olimpiade Hidilyn Diaz dan juara dunia tinju Nesthy Petecio terus berlatih di tengah pandemi penahanan di wilayahnya masing-masing, namun mereka juga harus mempertimbangkan untuk menjaga nutrisi yang tepat meskipun olahraga sedang jeda.
Menurut kedua pemain Olimpiade di Tokyo tersebut, mereka awalnya kesulitan makan berlebihan, karena karantina hanya membuat mereka lebih memikirkan makanan.
“Kita sebenarnya hanya memikirkan makanan terutama ketika kita sedang stres. Kita hanya berada di 4 sudut rumah saja jadi kita harus tahu makanan apa yang benarkata Diaz di Pangan dan gizi di masa pandemi webinar yang diselenggarakan oleh Komite Olimpiade Filipina dan dimoderatori oleh mantan perenang Olimpiade Akiko Thomson-Guevarra.
(Kita hanya memikirkan makanan, apalagi saat kita stres. Kita terjebak di 4 sudut rumah, jadi kita juga perlu memperhatikan makanan yang tepat untuk dimakan.)
“Perutku menjadi tab (Perut saya mulai lembek),” canda Petecio, yang akhirnya makan apa yang diinginkannya karena rencana nutrisinya yang lebih fleksibel.
Penting bagi juara dunia tinju putri ini untuk tidak menurunkan berat badan lebih dari 3 kg dari beban pertarungannya, namun menjadi tantangan baginya untuk memantau berat badannya tanpa timbangan. (BACA: Patah Hati di Kualifikasi Olimpiade Patah hati lebih menyakitkan daripada putus cinta, kata Petecio)
Bagi Diaz, yang menjalani pelatihan di Malaysia, penyesuaian terbesarnya adalah memperoleh makanan tertentu selama masa Perintah Kontrol Gerakan (MCO) di negara tersebut, di mana sulitnya mendapatkan sayur-sayuran dan membeli barang karena antrean panjang di supermarket. (BACA: Bersiaplah untuk Olimpiade dengan latihan karantina Hidilyn Diaz)
Kini, Diaz dan timnya terpaksa membeli bahan makanan secara online dan mengikuti rencana makan dari konsultan makanan dan nutrisi POC Jeaneth Aro, yang telah membantunya memenuhi asupan protein yang dibutuhkannya.
Untuk mengonsumsi makanan sehat selama pandemi, tips utama Aro adalah berhati-hati saat berbelanja, karena hal ini akan membantu mengurangi keinginan makan makanan yang tidak sehat.
“Ini adalah upaya sadar bahwa Anda ingin mengikuti pola makan sehat di masa pandemi ini. Kita harus sehat agar tidak tertular virus. Kita harus berhati-hati mulai dari membeli di toko kelontong hingga apa yang Anda masak,” kata Aro.
“Jika tidak terlihat, itu tidak masuk akal.”
Tepat sebelum penutupan, Diaz dijadwalkan untuk berkompetisi di kualifikasi Olimpiade terakhirnya di Kolombia, sementara Petecio kembali dari kualifikasi Olimpiade Asia dan Oseania di Yordania, di mana ia gagal mengamankan tempat di acara empat tahunan tersebut dalam upaya pertamanya. – Rappler.com
