blog.fcuzhhorod.com

Menjelang berakhirnya Olimpiade, banyak atlet akan mulai mengalihkan perhatian mereka pada pertanyaan penting namun menakutkan: apa yang harus dilakukan selanjutnya?

Olimpiade adalah peristiwa unik, dengan potensi pasang surut ekstrem yang menyertai kesuksesan, kehilangan, cedera, atau penyesalan. Namun, pengalaman pertandingan terhadap kesehatan mental atlet jauh melampaui kompetisi itu sendiri, dengan minggu-minggu dan bulan-bulan setelah pertandingan menjadi sangat penting bagi kesejahteraan atlet.

Sangat penting untuk memahami apa yang dapat berkontribusi pada pengalaman pasca-Olimpiade yang lebih baik atau lebih buruk bagi para atlet kita. Dalam penelitian kami yang baru-baru ini diterbitkankami menyelidiki pertanyaan ini dengan mewawancarai 18 atlet Australia yang berkompetisi di Olimpiade Rio 2016.

Tujuan kami adalah untuk mengeksplorasi faktor-faktor mana yang paling penting bagi kesejahteraan atlet (dan alasannya), selain strategi yang digunakan para atlet untuk menghadapi pengalaman Olimpiade mereka.

Kesehatan mental para atlet semakin memprihatinkan

Kesehatan mental para atlet semakin menarik perhatian berkat bintang-bintang terkenal seperti Naomi Osaka Dan Simone Biles.

Namun bahkan sebelum Olimpiade Tokyo, a Pernyataan 2019 dari Komite Olimpiade Internasional menekankan bahwa penyakit mental umum terjadi di kalangan atlet elit. Hal ini juga menyoroti betapa masih banyak yang perlu dilakukan untuk meningkatkan pengenalan dan pengobatan masalah kesehatan mental, mendukung atlet dan mengurangi stigma seputar topik ini.

Misalnya, diperkirakan sekitar sepertiga atlet elit di seluruh dunia mengalami hal ini mengalami gejala depresi atau kecemasan. Di Australia, penelitian terbaru mendukung temuan ini, khususnya di kalangan atlet elit putri.

Di depan umum, para atlet terutama berbicara tentang masa-masa kelam pasca-Olimpiade. Michael Phelps, atlet Olimpiade paling berprestasi sepanjang masa, menggambarkan serangan pikiran untuk bunuh diri pada saat-saat ini. Dia mengatakan dalam sebuah wawancara tahun 2019 setelahnya setiap Olimpiade yang dia milikijatuh ke dalam depresi berat.”

‘Ketika kamu sampai di rumah, rasanya sangat sepi’

Dalam penelitian kami, para atlet Australia yang kami wawancarai merasakan kualitas penampilan mereka berdampak langsung pada kesejahteraan mereka pasca-Olimpiade.

Mereka yang melampaui ekspektasi, mencapai tujuan, atau puas dengan performanya umumnya bersikap positif terhadap fase pasca pertandingan, seperti yang ditunjukkan oleh atlet berikut:

Saya akhirnya mendapatkan PB (personal best) saya di final, dan sejujurnya bagi saya, melakukan PB pada saat itu dalam karier saya seperti memenangkan medali emas. Saya tahu ini klise, tetapi karier saya benar-benar berakhir seperti dongeng.

Namun, mengingat banyaknya faktor eksternal yang dapat mempengaruhi hasil kinerja, perhatian juga harus difokuskan pada hal-hal yang dapat lebih mudah dikendalikan. Misalnya, perencanaan pra-Olimpiade dan dukungan sosial merupakan kunci bagi mereka yang lebih mudah bertransisi ke kehidupan pasca-Olimpiade.

Beberapa atlet menggambarkan pentingnya memiliki rencana tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya, dan mengatakan bahwa hal itu sangat penting untuk kesejahteraan mereka. Rencana-rencana ini berkisar dari menikah atau pergi berlibur hingga memulai gelar, pekerjaan baru, atau bahkan musim atletik baru.

Sebaliknya, ketika atlet tidak memiliki rencana yang jelas—seperti ketidakpastian apakah akan pensiun atau terus berkompetisi—masalah akan muncul. Seorang atlet berkata:

Sesampainya di rumah, rasanya sepi sekali (…) Cukup membuat depresi, dan agak membebani, untuk memulai dari awal lagi.

Kutipan jitu lainnya datang dari seorang atlet yang menggambarkan bagaimana beberapa rekan atlet Olimpiade akan “benar-benar berjuang” setelah pertandingan.

Mereka kembali dari Olimpiade dan tidak melakukan apa pun. Jadi, mereka tidak punya kuliah, tidak punya pekerjaan, tidak punya keluarga, tidak punya keterlibatan dalam masyarakat, tidak punya rencana.

Manfaat sistem pendukung

Para atlet juga menyampaikan kepada kami bahwa dukungan dari keluarga, teman, pelatih, dan organisasi olahraga mereka meningkatkan kesejahteraan mereka secara signifikan.

Beberapa orang mengatakan bahwa ketika dukungan ini berkurang, transisi menuju keadaan normal menjadi jauh lebih sulit. Misalnya, seorang atlet dengan pengalaman yang sangat sulit berkata:

(Sebelum Rio) Saya memiliki kepala tim, pelatih kekuatan dan pengondisian, psikolog, pelatih nasional, ahli gizi, terapis pijat, dan sebagainya. Semua orang membantu saya (…) Pasca Rio, saya tidak dihubungi oleh satu orang pun, tidak ada satupun yang menghubungi saya.

Sayangnya, memberikan dukungan sistemik kepada para atlet bisa jadi sulit karena stigma yang masih ada terkait dengan pencarian bantuan untuk mengatasi tantangan kesehatan mental.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa atlet menghadapi hambatan khusus dalam mencari bantuan untuk masalah kesehatan mental, seperti ketakutan akan perubahan pemilihan tim dan kekhawatiran yang mereka rasa tidak mampu atasi.

Memang benar, seorang atlet dalam penelitian kami menyoroti hal ini:

Kerentanan itulah yang membuat kita berkata, ‘Ya, saya tidak mampu mengatasinya.’ Saya pikir itulah yang membuat saya hanya melihat ke lingkaran dalam saya, karena itu bukanlah sesuatu yang Anda ingin angkat tangan dan berkata, ‘Ya, saya di sini. Saya sedang berjuang secara besar-besaran.’ Masih ada stigma yang melekat padanya.

Apa yang dapat dilakukan untuk membantu transisi atlet?

Jadi apa yang bisa dilakukan untuk membantu atlet? Institut Olahraga Australia memiliki jaringan rujukan kesehatan mental pada tahun 2018, dengan lebih dari 50 praktisi kesehatan mental kini memberikan dukungan rahasia kepada atlet elit di bidang psikologi, psikiatri, neuropsikologi, dan nutrisi.

Studi kami menunjukkan bahwa beberapa atlet masih kesulitan untuk mendapatkan bantuan semacam ini, dan profesional kesehatan mental juga akan menghubungi mereka dalam jangka waktu yang lama setelah pertandingan.

Para atlet juga harus berupaya membangun identitas di luar olahraga sehingga mereka dapat membenamkannya di akhir karier atau siklus kompetitif mereka. Hal ini juga merupakan sesuatu yang kini berusaha didukung oleh organisasi olahraga Australia.

Bagi kita semua, masyarakat umum dan media harus berempati dan mendukung atlet Olimpiade kita. Pelecehan media sosial terhadap atlet adalah kenaikanterutama bagi perempuan dan ras minoritas, seperti sayangnya kami melihat dengan pengalaman Biles selama Olimpiade Tokyo.

Seperti yang kita ketahui, tekanan psikologis yang signifikan sering terjadi setelah Olimpiade, sehingga sangat penting untuk bersikap penuh kasih, hormat, dan mendukung mereka yang membuat kita bangga di panggung terbesar. – Percakapan|Rappler.com

Courtney Walton McKenzie adalah Peneliti Pascadoktoral, Kesehatan Mental di Elite Sport, Universitas Melbourne.

Andrew Bennie adalah Direktur Program, Kesehatan dan Pendidikan Jasmani/Pengembangan Olahraga, Western Sydney University.

Karya ini pertama kali diterbitkan di The Conversation.