blog.fcuzhhorod.com

Bermain dengan kemungkinan matcha menghasilkan eksperimen yang menyenangkan dan perut kenyang

Studi mengatakan minum tiga hingga lima cangkir teh hijau setiap hari akan memberikan manfaat bagi pria dan wanita. Wanita yang minum teh hijau secara teratur mungkin memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara serta mendapat manfaat dari sifat anti-inflamasi dan antioksidannya. Pria dapat mengurangi risiko penyumbatan arteri dan kanker prostat, serta dapat menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung.

Dengan semua manfaat yang telah terbukti ini, mudah untuk menjadi marah karena memasukkan matcha dan teh hijau ke dalam makanan kita. Berikut tiga cara berbeda untuk membuat matcha bermanfaat bagi Anda sekaligus memaksimalkan manfaat kesehatannya:

Camilan matcha yang diberkati

Memadukan matcha dengan chia bukan hanya suguhan manis dan sehat di rumah kami, tetapi juga merupakan tambahan sarapan atau makan siang yang enak. Chia adalah pengganti telur yang bagus dalam makanan yang dipanggang, dan kaya akan serat, yang berkontribusi terhadap kesehatan pencernaan. Chia juga mengenyangkan dan dapat mengurangi nafsu makan sekaligus mengurangi lemak tubuh.

Mencampur matcha dengan chia untuk membuat sarapan vegan semalaman tidak hanya menghemat waktu, namun juga menyehatkan dan terjangkau.

Tambahkan beberapa blueberry segar, almond, dan bahkan mangga segar saat siap disantap, dan itu akan menjadi makanan seimbang yang kaya akan vitamin, nutrisi, dan serat.

Pendingin matcha nanas

Resep peniru Starbucks ini adalah cara yang bagus untuk mengatasi panasnya musim panas dengan cara yang sehat. Sangat enak dengan santan, tetapi Anda dapat dengan mudah mengganti santan dengan susu kedelai atau bahkan susu oat.

Anda dapat menemukan resep yang kami gunakan untuk pendingin merienda sederhana ini Di Sini.

Pancake matcha

Saya mengubah resep ini sedikit untuk menemukan sesuatu yang dapat saya nikmati tanpa merasakan efek samping dari semua gandum dan telur. Resep aslinya tidak menghasilkan pancake yang empuk, jadi saya menambahkan langkah mengocok putih telur untuk melipatnya agar lebih ringan.

Ada beberapa rasa yang cocok dipadukan dengan matcha, dan bermain dengan berbagai kemungkinan secara alami akan menghasilkan eksperimen yang menyenangkan dan perut kenyang. Pancake selalu cocok dipadukan dengan krim, dan pancake matcha ini tidak terkecuali. Krim coklat putih dapat dengan mudah ditukar dengan krim kelapa manis. Toppingnya bisa berupa mangga dan macapuno, atau kolak nanas manis dengan kacang pili. Stroberi asam manis dengan krim Chantilly sangat cocok dipadukan dengan matcha dan akan menjadi topping yang lezat untuk kue kebaikan yang lezat ini.

Ini dia resep yang kami nikmati saat pertama kali bermain di dapur ECQ kami.

Alih-alih menjadi marah atas semua hal lain yang kita hadapi saat ini, saya menyadari bahwa saya mungkin telah atau mungkin tidak memakan perasaan saya selama dua hari terakhir. Ini mungkin bukan cara paling produktif untuk memproses peristiwa masa lalu dan masa kini, tetapi marah terhadap matcha pasti memiliki beberapa manfaat kesehatan tambahan yang akan saya nikmati. – Rappler.com

Pesan minuman matcha yang enak lewat sini Kode Kupon GrabFood.