blog.fcuzhhorod.com

‘Rekan-rekan saya melemparkan beberapa orang ke arah saya dan menyuruh saya keluar, tapi saya tidak bisa. Saya memesan masa depan saya untuknya.’

Bagian Hidup dan Gaya Rappler berisi kolom nasihat yang ditulis oleh pasangan Jeremy Baer dan psikolog klinis Dr. Margaret Holmes.

Jeremy meraih gelar Magister Hukum dari Universitas Oxford. Seorang bankir selama 37 tahun yang bekerja di tiga benua, dia menghabiskan 10 tahun terakhir bersama Dr. Holmes dilatih sebagai co-educator dan, kadang-kadang, sebagai co-therapist, khususnya dengan klien yang masalah keuangannya mengganggu kehidupan sehari-hari mereka.

Mereka menulis dua buku bersama: Cinta Segitiga: Memahami Mentalitas Macho-Guru Dan Cinta Impor: Penghubung Filipina-Asing.

Dr yang terhormat. Holmes dan Tn. Baer:

Sulit untuk melupakan cinta pertama. Ini dimulai di sekolah menengah; dia ingin merayuku, tapi aku menolak. Berkencan bukanlah prioritas saya saat itu. Tapi saya mengagumi Mario. Bertahun-tahun telah berlalu, namun perasaanku masih tertanam dalam. Saya jatuh cinta padanya, tapi tidak yakin apakah Mario merasakan hal yang sama. Kami tidak pernah benar-benar membicarakan perasaan kami dengan benar, bahkan ketika kami sudah mencapai usia legal. Tapi saya terus menunggu, meski ada ketidakpastian. Lalu muncul kabar kalau dia punya seseorang, jadi aku menjaga jarak.

Tapi kemudian mereka putus! Aku menunggunya lagi. Menyedihkan, tapi aku tidak bisa lepas dari pemikiran tentang “kita”. Pria itu akhirnya datang ke rumah kami pada tahun 2020, tapi dia tidak pernah memberi tahu saya niatnya. Saya mengkonfrontasinya tentang “sinyal” yang saya terima; Aku bilang padanya aku tidak senang dengan cara dia membuatku bingung: mengatakan dia mencintaiku di grup GC kami, tapi tidak mengejarku secara langsung; mencariku di rumah, tapi tidak jelas niatnya. Aku mengiriminya pesan segalanya, tapi dia tidak membalas, aku merasa tidak penting, diabaikan, ditolak. Setelah sehari saya memblokirnya.

Sampai saat ini, saya menginginkan reaksi itu. Saya tidak tahu bagaimana untuk bergerak maju. Rekan-rekan saya melemparkan beberapa orang ke arah saya dan menyuruh saya keluar, tetapi saya tidak bisa. Aku memesan masa depanku untuknya. Menyedihkan. Aku ingin berkencan, tapi aku juga tahu kalau aku belum siap melakukannya. Saya tidak ingin pihak lain menjadi sandaran saya; Saya ingin keluar dengan sepenuh hati. Tapi bagaimana caranya? Saya sekarang berusia 25 tahun. Sejak saya berusia 15 tahun, satu-satunya pria yang saya incar adalah dia. Tidak pernah punya pacar; Aku ingin dia menjadi yang pertama dan terakhir bagiku. Jadi bagaimana aku bisa melupakannya?

Matahari terbenam

——————————–

sayang matahari terbenam,

Terima kasih atas surat Anda.

Profesor Robert Sternberg, penulis Sternberg Triangular Theory of Love, mengidentifikasi tiga komponen utama cinta: gairah, komitmen, dan keintiman. Teori ini menggambarkan komitmen saja sebagai cinta kosong, sedangkan komitmen dan gairah (tetapi tidak ada keintiman, baik fisik atau lainnya) merupakan cinta cabul.

Meskipun mungkin tidak jelas apakah Anda pernah benar-benar merasakan gairah terhadap pria ini atau tidak, yang jelas adalah Anda menyadari kesia-siaan perasaan Anda terhadapnya saat Anda ingin melanjutkan hidup. Anda telah memutuskan bahwa setelah 10 tahun komitmen tak berbalas, sudah cukup dan Anda ingin keluar.

Meskipun Anda benar-benar khawatir tentang rebound, hal ini seharusnya tidak menjadi hambatan karena hal ini dapat diselesaikan dengan mudah. Berkencan dengan beberapa pria dan kemungkinan kambuhnya kembali akan berkurang dan akhirnya hilang sama sekali. Jika hal tersebut tidak menyelesaikan masalah Anda, cobalah Terapi Perilaku Kognitif (CBT). Ini bekerja dengan baik dengan gangguan obsesif kompulsif (seperti pemikiran Anda semua atau tidak sama sekali, misalnya karena dia tidak membalas Anda dalam sehari, Anda memblokirnya) dan akan membantu Anda mengatasi perasaan bertepuk sebelah tangan.

Semua yang terbaik,
JAF Baer

Matahari terbenam yang terhormat:

Terima kasih banyak atas surat Anda yang mengungkapkan perasaan (kecurigaan) yang sangat kuat tentang diri Anda:

1. Anda sangat romantis; itulah mengapa Anda “tidak bisa” melepaskan cinta yang mengakar ini meskipun bertahun-tahun dan ketidakpastian.

2. Kamu wanita yang berintegritas, makanya kamu menjaga jarak saat dia punya seseorang, dan hanya menunggunya saat mereka putus. Juga mengapa kamu menolak ketika dia ingin merayu kamu di sekolah menengah.

3. Anda berterus terang dan menyukai kejelasan; tidak seperti Mario yang bahkan pergi ke rumahmu namun tidak menyatakan niatnya di sana dan memberikan sinyal yang membingungkan. Karena dia tidak membalas Anda dalam satu hari, Anda memblokirnya.

Ini memberi kesan bahwa Anda tidak suka menderita karena kebodohan. Tapi apakah Mario benar-benar komunikator yang tidak kompeten seperti yang Anda katakan?

Dia berkomunikasi dengan cukup jelas di sekolah menengah sehingga dia ingin merayu Anda. Tidak membicarakan perasaan satu sama lain dengan benar di usia dua puluhan akan menjadi tanggung jawab Anda dan juga tanggung jawabnya. Mungkinkah karena dia menerima bahwa Anda tidak ingin didekati, dia move on dan karenanya tidak perlu memperjelas perasaannya lebih jauh?

Aku juga heran, kenapa kamu memilih untuk mengirimkan semua keluh kesahmu padanya, dibandingkan menceritakan padanya saat dia bersamamu? Tentunya itu adalah hal yang lebih sederhana untuk dilakukan.

Jika itu karena Anda memerlukan waktu untuk menenangkan pikiran, tidak bisakah Anda memberi Mario waktu yang sama sebelum memblokirnya setelah satu hari saja? Ini soal keadilan, tapi persoalan lainnya mungkin adalah keberanian, kemampuan menerima (kritik) sebanyak memakannya. Lagi pula, siapa yang tahu betapa terinspirasinya Mario untuk menjawab begitu blak-blakan jika dilakukan secara langsung?

Kamu tidak perlu menjawab semua pertanyaan yang kuajukan padamu, Sunset tersayang. Namun, ada baiknya Anda mulai mempertanyakan asumsi Anda tentang hubungan secara umum, tentang Mario pada khususnya, dan tentang diri Anda pada khususnya.

Kembali ke beberapa hal mendasar adalah salah satu cara terbaik untuk melanjutkan.

Mohon maafkan saya jika saya terlihat kasar atau samar. Itu karena banyak sekali yang ingin dibagikan, Sunset. Silakan menulis kepada kami lagi? Saya menyambut baik hal itu, meskipun (terutama jika) itu berarti saya harus mempertanyakan beberapa asumsi dasar tentang diri saya juga.

Semua yang terbaik,
MG Holmes

– Rappler.com

Silakan kirimkan komentar, pertanyaan, atau permintaan saran apa pun ke [email protected].