blog.fcuzhhorod.com

Berikut daftar hal yang harus dilakukan, berdasarkan informasi dari Departemen Kesehatan, Organisasi Kesehatan Dunia, dan pengalaman lima rumah tangga yang anggotanya menjalani karantina rumah.

Setelah lonjakan kasus COVID-19 yang belum pernah terjadi sebelumnya di Filipina, yang telah mencapai lebih dari 20.000 kasus setiap hari, Departemen Kesehatan (DOH) mengatakan pada pertengahan Oktober bahwa pihaknya mengamati adanya penurunan kasus positif dan jumlah pasien yang masuk rumah sakit.

Negara ini juga melanjutkan kampanye vaksinasi, dan mulai memvaksinasi anak-anak yang memiliki kondisi medis penyerta.

Namun, risikonya tetap ada. Varian yang muncul seperti Delta menunjukkan bahwa daya tular virus dapat menjadi lebih kuat dan menimbulkan gejala yang bahkan tidak diketahui pada virus SARS-COV-2 pertama yang kita kenal pada awal tahun 2020.

Jika Anda berada di rumah dan mulai mengalami gejala COVID-19, apa yang harus Anda lakukan? Di bawah ini adalah daftar langkah-langkah yang harus diambil untuk memastikan keselamatan Anda dan orang-orang yang tinggal bersama Anda.

Daftar ini berdasarkan informasi dari Departemen Kesehatan (DOH), Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan pengalaman lima rumah tangga yang anggotanya menjalani karantina rumah dan diwawancarai oleh Rappler.

Segera isolasi

Saat gejala pertama penyakit muncul, isolasi diri Anda dari anggota keluarga lainnya. Anda akan memerlukan ruang dan kamar mandi terpisah dari mereka.

Berikut ini adalah praktik terbaik untuk isolasi di rumah:

• Latih jarak fisik satu meter.
• Kenakan masker wajah. Mereka yang merawat Anda atau berinteraksi dengan Anda juga harus memakai masker.
• Disinfeksi tangan Anda setiap kali Anda berinteraksi dengan orang lain.
• Makan dengan benar dan minum obat yang diresepkan.
• Disinfeksi barang-barang Anda dengan benar, dan cuci tangan Anda sebelum dan sesudah menggunakan barang-barang tersebut.
• Tutupi mulut dan hidung Anda dengan tisu saat batuk atau bersin, dan cuci tangan setelahnya.
• Jangan izinkan orang lain menggunakan barang-barang pribadi Anda, seperti handuk, seprai, piring, dan peralatan makan.

Memiliki hal berikut di rumah untuk melacak gejala Anda juga bermanfaat:

Sedang diuji

Jangan menunggu sampai gejala Anda memburuk sebelum melakukan tes. Uji juga anggota rumah tangga lainnya, terutama mereka yang pernah melakukan kontak dekat dengan Anda. (DAFTAR: jalur telekonsultasi COVID-19, layanan pengujian di rumah)

Tim Tanggap Darurat Kesehatan Barangay (BHERT) atau unit pemerintah daerah (LGU) Anda mungkin dapat membantu Anda dalam melakukan tes atau kemungkinan pemindahan ke fasilitas kesehatan.

Tes RT-PCR (reverse transkripsi polimerase rantai reaksi) adalah standar emas untuk mendeteksi keberadaan virus. Namun di beberapa daerah yang tes RT-PCRnya kurang, tenaga kesehatan bisa menggunakan tes antigen cepat.

Bersiaplah untuk kemungkinan karantina fasilitas

Kemasi tas Anda jika Anda harus menjalani karantina fasilitas. Berikut beberapa barang yang sebaiknya Anda bawa:

• Ganti pakaian
• Perlengkapan mandi
• Peralatan makan dan cangkir air
• Obat-obatan – baik obat yang biasa Anda minum maupun obat untuk meredakan gejala COVID-19

Beritahu kontak dekat bahwa Anda dinyatakan positif

Beri tahu kontak dekat baru-baru ini bahwa Anda dinyatakan positif. Ini termasuk siapa pun yang berada dalam jarak enam kaki selama total gabungan 15 menit selama periode 24 jam. Seseorang dapat menularkan virus penyebab COVID-19 48 jam sebelum menunjukkan gejala atau sebelum tanggal pengambilan sampel positif.

Menjadi akrab dengan protokol LGU

BHERT atau LGU Anda perlu mengetahui situasi Anda untuk pelacakan kontak. Jika Anda tinggal di kondominium, pengelola gedung mungkin juga memiliki protokol atau koordinasi sendiri dengan LGU.

Persediaan persediaan

Berkoordinasi dengan anggota keluarga, teman, tetangga, atau staf gedung dalam pengiriman bahan makanan atau makanan. Mereka mungkin meninggalkan barang-barang di luar pintu Anda untuk meminimalkan kontak.

Kelola, pantau gejalanya

Lembar pemantauan mandiri harian – seperti daftar periksa DOH – Visayas Timur ini – tersedia online dan akan berguna ketika pusat kesehatan setempat meminta informasi terkini selama atau setelah masa karantina Anda.

DOH merekomendasikan hal berikut untuk mengobati demam di rumah:

• Periksa suhu setiap empat jam. Anda boleh meminum parasetamol setiap empat jam sekali jika suhu tubuh Anda mencapai di atas 37,5 derajat Celcius.
• Mandilah setiap hari jika Anda bisa dan jika memungkinkan.
• Pastikan ventilasi dan aliran udara yang baik di kamar Anda.
• Jangan memakai pakaian berlapis lagi.
• Minum banyak air putih, jus buah segar, dan teh lembut.

Mereka juga memiliki saran berikut untuk mengobati batuk atau sakit tenggorokan di rumah:

• Pastikan Anda meminum obat yang diresepkan.
• Minum banyak air.
• Jauhi hal-hal yang dapat memperburuk gejala Anda seperti debu, serbuk sari, parfum, dan bulu binatang.

Tetap berhubungan dengan dokter Anda

Jika hal ini tidak tersedia bagi Anda, beberapa pasien tetap berhubungan dengan teman atau anggota keluarga yang merupakan petugas kesehatan.

Disinfeksi rumah tangga Anda

Bersihkan permukaan yang sering disentuh – seperti gagang pintu, meja, dan sakelar lampu – dengan pembersih rumah tangga yang mengandung sabun atau deterjen.

WHO merekomendasikan penggunaan disinfektan yang bersifat virucidal, seperti produk yang mengandung 0,05% natrium hipoklorit (pemutih) dan produk yang berbahan dasar setidaknya 70% etanol. Selalu ikuti petunjuk pada label disinfektan, dan segera cuci tangan Anda dengan sabun dan air setelah disinfeksi.

– Rappler.com