blog.fcuzhhorod.com

“Aku jauh dari sempurna, tapi itulah diriku dan itulah cara aku mencintai diriku sendiri,” Jessy

MANILA, Filipina – Meskipun Jessy Mendiola dianggap sebagai salah satu negara terseksi oleh sebuah majalah, aktris ini telah dikritik dan dikritik karena penampilannya selama bertahun-tahun, dan beberapa orang mengkritiknya karena berat badannya bertambah.

Desember lalu, Jessy mengaku sempat berpikir untuk meninggalkan dunia showbiz setelah mengalami depresi.

Dalam postingan Instagram pada Selasa, 5 Maret, aktris tersebut buka-bukaan tentang perjuangannya melawan kenaikan dan penurunan berat badan melalui serangkaian foto. Ia juga membenarkan bahwa dirinya pernah menderita bulimia.

Bulimia atau bulimia nervosa didefinisikan sebagai “gangguan makan yang biasanya ditandai dengan periode makan berlebihan—atau makan berlebihan—diikuti dengan beberapa jenis perilaku kompensasi.”

“Saya baru mulai memperhatikan kesehatan saya dengan serius tahun lalu. Sangat sulit untuk berada dalam kondisi prima, terutama ketika banyak orang mencoba merendahkan Anda dan memberi tahu Anda seperti apa seharusnya penampilan Anda. Terkadang Anda terlalu kurus, terkadang terlalu gemuk. Saya dulu benci paha dan lengan saya. Saya akan selalu bunuh diri di gym hanya untuk mencapai target tubuh yang tidak realistis dan membuat diri saya kelaparan hanya untuk mencapai target berat badan saya sebesar 100 pon (gambar ke-2, 110 pon).”

“Saat itu (2013) saya depresi dan sedih dan berat badan saya bertambah 25 pon (foto ke-3). Saya masih memaksakan diri untuk berolahraga setiap hari. Saya menderita Bulimia dan BED (Binge Eating Disorder), sangat ingin menurunkan berat badan dalam waktu singkat – dari 135 pon saya turun menjadi 103 pon (foto ke-4).

Jessy berkata sambil menurunkan berat badannya, dia masih merasa tidak bahagia. Hal ini berlanjut hingga tahun 2016. Selain masalah berat badan, ia menerima kritik tanpa henti tentang kehidupan pribadinya.

“Saya biasanya lemas dan ‘lutang’ karena tidak mendapat cukup nutrisi di tubuh saya. Hal ini berlanjut hingga tahun 2016 ketika berat badan saya tiba-tiba bertambah kembali dan akhirnya mencapai beban terberat saya, 140 pon. Karena banyaknya kebencian di dunia maya, pertarungan dengan diri saya sendiri berlanjut hingga tahun 2017 (foto ke-5).

Saat itulah Jessy mendekati ahli gizi Nadine Tengco dan pelatih Kat Geronimo-Garcia untuk mengetahui olahraga yang tepat dan pola makan yang tepat untuk menurunkan berat badan. Pacarnya, pembawa acara TV Luis Manzano, juga mendorongnya untuk menjadi lebih sehat dan kuat.

“Dia membuatku merasa lebih baik setiap kali aku merasa tidak aman terhadap diriku sendiri dan dia membantuku pulih dari depresiku dan membuatku merasa dicintai setiap hari,” katanya.

Jessy mengakhiri postingannya dengan mengatakan bahwa dia jauh dari sempurna, tetapi dia sekarang menerima apa yang dia miliki. Dia bilang dia berencana untuk merekam video perjalanan kebugaran.

“Saya cukup mencintai diri saya sendiri untuk makan apa yang saya inginkan untuk membuat diri saya merasa nyaman. Saya cukup mencintai diri saya sendiri untuk beraktivitas setiap hari karena saya ingin menjalani hidup saya sebaik mungkin. Saya tahu terkadang ini sulit, tetapi Anda hanya perlu bangkit kembali dan mencoba lagi. Kepada semua orang yang membaca ini, terimalah diri Anda sendiri dan bekerja keras untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda. Anda melakukan ANDA. – Rappler.com