Jika Anda menangis saat menonton film, mungkin itu pertanda kekuatan emosional Anda
Mungkin mencari film yang menguras air mata untuk melihat reaksi emosional teman Anda!
Anda mungkin mendapati diri Anda menangis diam-diam, atau bahkan tiba-tiba menangis tersedu-sedu saat menonton film. Penyebab umum termasuk Marley dan Aku, Warna Ungu, Daftar SchindlerDan Raja singa.
Anda mungkin telah mencoba untuk menepuk-nepuk secara diam-diam sehingga teman-teman Anda yang bermata kering tidak mengira Anda sakit (dan Anda pasti melirik ke samping untuk melihat apakah mereka juga memiliki mata berkaca-kaca), atau Anda mungkin dengan berani terisak-isak.
Mengapa kita menangis di film? Apakah itu pertanda kelemahan emosional (jadi sembunyikan dari teman-teman Anda) atau indikasi kekuatan – bukti kecerdasan emosional?
Film yang bagus dibuat dengan hati-hati untuk melibatkan kita dan menjadi sangat menarik. Mereka membawa kita ke dunia karakter mereka: untuk melihat seperti yang mereka lihat, merasakan seperti yang mereka rasakan, dan bahkan dalam beberapa kasus mengidentifikasikan diri sepenuhnya dengan sebuah karakter. Kita tahu film itu tidak nyata, tapi kita begitu asyik sehingga kita bereaksi secara emosional seolah-olah itu nyata.
Beberapa di antaranya didasarkan pada kisah nyata, dan mengetahui hal itu menjadikannya semakin kuat. Kekuatan emosional dari beberapa film sangat menawan: film-film tersebut tidak disebut sebagai film yang menguras air mata.
Hormon cinta
Ahli saraf Paul Zak dipelajari efek dari cerita yang menarik, menontonnya dapat memicu pelepasan oksitosin.
Oksitosin terkenal karena perannya dalam persalinan dan menyusui, meningkatkan kontraksi selama persalinan dan merangsang saluran susu. Hal ini juga dilepaskan sebagai respons terhadap kontak fisik yang positif – pelukan, ciuman, keintiman seksual, dan bahkan mengelus hewan peliharaan – serta melalui interaksi sosial yang positif.
Oleh karena itu, ini adalah “hormon cinta.”
Sebagai makhluk sosial, kelangsungan hidup kita bergantung pada ikatan sosial, dan oksitosin sangatlah penting. Ini membantu kita mengidentifikasi dan terhubung dengan pengasuh penting dan kelompok sosial pelindung kita.
Menurut ahli saraf lainnya, Robert Froemke, penelitian terbaru menunjukkan bahwa oksitosin memiliki dampak yang lebih luas, bertindak sebagai “pengalih volume”, memperkuat aktivitas otak terkait dengan apa pun yang dialami seseorang.
Jadi, meskipun oksitosin mungkin secara biologis ditargetkan untuk memastikan ikatan sosial yang kuat, oksitosin juga berfungsi untuk meningkatkan respons emosional.
Menangis saat menonton film adalah tanda bahwa oksitosin dipicu oleh hubungan yang Anda rasakan sebagai akibat dari pengalaman sosial yang tidak terduga. Perhatian Anda tertuju dan emosi dibangkitkan oleh cerita film tersebut.
Oksitosin kemudian dikaitkan dengan peningkatan perasaan empati dan kasih sayang, yang semakin memperkuat perasaan keterhubungan sosial dan Anda bahkan lebih memperhatikan isyarat sosial dari karakter dalam film. Oleh karena itu pencurahan emosi yang tiba-tiba!
Empati adalah tanda kekuatan
Empati adalah komponen kunci dari kecerdasan emosional.
Kecerdasan emosional adalah kemampuan untuk mengidentifikasi dan mengatur emosi diri sendiri serta memahami dan mengelola emosi orang lain.
Menurut psikolog Daniel Goleman, empati adalah salah satunya lima kunci ciri-ciri kecerdasan emosional, bersama dengan kesadaran diri, pengaturan diri, motivasi dan keterampilan sosial.
Memiliki kecerdasan emosional yang tinggi ditunjukkan dikaitkan dengan kepemimpinan yang efektif, kesuksesan profesional dan kinerja akademis, serta hubungan sosial dan intim yang lebih baik. Dia terhubung dengan kesehatan dan kesejahteraan psikologis dan fisik, dan kecerdasan emosional yang lebih besar membantu mengatasi stres dan konflik.
Menangis saat menonton film mengungkapkan empati, kesadaran sosial, dan koneksi yang tinggi—semua aspek kecerdasan emosional. Dengan demikian, ini merupakan indikasi kekuatan pribadi bukannya kelemahan.
Menangis secara terbuka bisa menjadi tanda kekuatan tertentu, karena ini menunjukkan bahwa seseorang tidak takut untuk menunjukkan respons emosionalnya kepada orang lain.
Menangis bukanlah tanda kelemahan
Alasan mengapa menangis dalam film dipandang sebagai tanda kelemahan emosional adalah karena menangis, terutama menangis sebagai respons terhadap rasa sakit orang lain, dipandang sebagai sebuah tanda kelemahan emosional. stereotip perilaku feminin.
Ditambah lagi bahwa oksitosin, dan hubungannya dengan empati dan ikatan sosial, sangat terkait dengan persalinan, dan hubungan menangis = perempuan = lemah pun terjalin.
Namun tidak ada salahnya menunjukkan kecerdasan emosional Anda. Menangis secara emosional adalah a unik kebiasaan manusia. Film bagus membawa kita ke dunia lain, membangkitkan emosi yang kuat dan memicu proses biologis di otak kita.
Tiba-tiba dibanjiri air mata menunjukkan respons empati yang kuat. Bersemangatlah dan banggalah dengan kecerdasan emosional Anda – dan mungkin carilah film yang menguras air mata untuk melihat reaksi emosional teman-teman Anda. – Percakapan|Rappler.com
Debra Rickwood adalah Profesor Psikologi, Universitas Canberra.
