blog.fcuzhhorod.com

Lemak tubuh bukanlah musuh – kecuali Anda membiarkannya

(CATATAN EDITOR: Lemak tubuh tidak selalu menjadi penyebab kenaikan berat badan yang tidak perlu. Selain olahraga, pola makan yang tepat, dan booster yang tepat, lemak dapat menjadi salah satu sumber energi terbaik kita. Di bawah ini adalah siaran pers dari LeGARDE.)

MANILA, Filipina – Bertentangan dengan anggapan umum, lemak tubuh bukanlah musuh. Faktanya, ini adalah bagian penting dari perjalanan kesehatan seseorang. Rata-rata orang memiliki sekitar 2.500 kalori cadangan karbohidrat—sebagian besar disimpan di hati dan otot—untuk digunakan dalam semua jenis fungsi yang membutuhkan energi. Ketika tubuh Anda membutuhkan lebih banyak energi, ia akan membakar lemak yang tersimpan dalam proses kimia yang dikenal sebagai metabolisme, dan meskipun lemak memberi Anda energi yang Anda butuhkan, lemak juga membantu mengatur suhu tubuh, mengurangi peradangan dan pembekuan darah, serta perkembangan otak.

Lemak adalah nutrisi terpadat yang menyediakan energi kalori bagi tubuh Anda. Dengan kandungan 9kal per gram, lemak memberi Anda energi dan kalori dua kali lebih banyak dibandingkan protein dan karbohidrat. Energi ini digunakan tubuh untuk menjalankan fungsi penting seperti peredaran darah, pengaturan hormon, pertumbuhan sel, dan pencernaan. Kalori yang tidak segera dimetabolisme disimpan dalam tubuh sebagai lemak, menjadikannya cadangan energi terbesar Anda.

Namun, sel lemak bisa bertambah dan berkurang tergantung banyaknya lemak yang disimpan tubuh. Jika Anda memiliki lebih banyak lemak daripada yang sebenarnya Anda gunakan, sel-sel lemak Anda akan membesar, menyebabkan Anda menambah berat badan yang tidak perlu, sehingga menyulitkan tubuh Anda menghasilkan energi yang dibutuhkan untuk aktivitas intensitas rendah hingga sedang, latihan ketahanan, dan bahkan untuk aktivitas sederhana. fungsi seperti berjalan. Bahkan ketika Anda sedang istirahat, tubuh Anda tetap sangat aktif, menggunakan energi untuk menjalankan semua proses yang diperlukan untuk mempertahankan kehidupan. Itulah mengapa penting untuk menemukan pola energi yang tepat untuk mendukung gaya hidup Anda – hari demi hari.

Regimen yang tepat tidak selalu harus berupa rutinitas olahraga yang menantang. Aktivitas menyenangkan seperti menari, berkebun, dan berjalan kaki dapat membantu Anda membakar kalori sebanyak sore hari di gym. Anda juga dapat memaksimalkan tubuh Anda dengan membantu diet makanan Anda dengan booster harian seperti Suplemen L-Carnitine LeGARDE Carnipure. Dibuat dengan Carnipure, yaitu jenis L-Carnitine yang dapat mengubah simpanan lemak menjadi sumber energi, LeGARDE dapat membantu Anda dan tubuh untuk tetap beraktivitas sepanjang hari.

Mengunjungi www.legarde.com.ph untuk lebih jelasnya. Tindak lanjuti Legarde L-Carnitine Facebook Dan @legardeph di Instagram untuk berita menarik lainnya. – Rappler.com