blog.fcuzhhorod.com

Dasar dari pertolongan pertama psikologis adalah untuk merawat orang yang membutuhkan dan menunjukkan empati terhadap mereka dan situasi mereka.

Saat menjalankan inisiatif kesehatan mental dengan rekan-rekan aktivis pemuda di Cebu, saya menemukan banyak ketertarikan dan reaksi beragam terhadap apa yang disebut “pertolongan pertama psikologis”. Saya sering menerima pesan dari teman-teman yang menanyakan cara kerjanya dan apakah para pemimpin pemuda benar-benar mampu memberikan bantuan semacam ini.

Reaksiku? Ya, kami tentu mampu. Faktanya, saat ini kita memerlukan responden psikologis pertama lebih dari sebelumnya!

Ketika kasus COVID meningkat, sebagian besar masyarakat terkena dampak tidak hanya secara fisik dan ekonomi, tetapi juga psikososial. Kehilangan kontak dengan orang lain dan tidak dapat berinteraksi mempunyai dampak yang sangat merusak pada kesehatan mental kita. Harus ada bantalan untuk menyelamatkan kita dari kecelakaan ini. (MEMBACA: (OPINI) Bom waktu bagi kesehatan mental)

Menurut dokter medis Julia Hillesheim dan Bárbara Okabaiasse Luizeti dari Federasi Internasional Masyarakat Mahasiswa Kedokteran (IFMSA), “Pandemi (virus corona) menyebabkan ketakutan – ketakutan akan tertular, menulari anggota keluarga yang berisiko, untuk jangka waktu yang lama. keruntuhan ekonomi.”

Kedua dokter tersebut menambahkan bahwa jika ketakutan ini tidak diatasi, pada akhirnya akan menyebabkan peningkatan tingkat kecemasan dan stres pada individu yang sehat dan memperburuk gejala mereka yang sudah memiliki gangguan kejiwaan. (MEMBACA: Dapat menangani PH? Kasus penyakit mental meningkat selama pandemi)

Dalam diskusi saya dengan rekan-rekan, saya sering mendengar seseorang mengatakan bahwa “krisis kesehatan mental menunggu di balik tabir bencana alam”, dan menurut saya hal ini benar dan dapat dibuktikan.

Soalnya, pada tahun 2013, 800.000 orang di Leyte menderita kondisi kesehatan mental sedang hingga berat seperti yang dicatat oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) terutama setelah topan Yolanda.

Tapi itu adalah “bencana satu kali”. Tentunya akan berbeda jika masyarakat aman di rumahnya, bukan?

Belum tentu. Sekali lagi, penyakit yang berhubungan dengan kesehatan mental masih disebabkan oleh isolasi sosial yang lama dan kurangnya kontak dengan manusia.

Status quo yang kita miliki juga tidak membantu karena di Filipina, meskipun sudah ada Undang-Undang Kesehatan Mental, masih terdapat kekurangan tenaga profesional di bidang kesehatan mental. (MEMBACA: Dapat menangani PH? Kasus penyakit mental meningkat selama pandemi)

Angelo Jesus Arias, seorang psikiater yang berbasis di Kota Dumaguete dan direktur Asosiasi Psikiatri Filipina, mengatakan hanya ada 600 psikiater untuk populasi lebih dari 100 juta jiwa.

“Angka-angka luar biasa dengan efek yang sangat fluktuatif” adalah apa yang sering saya sampaikan kepada rekan-rekan saya, namun itu tidak mencakup permasalahan selanjutnya.

Masih ada stigma besar terhadap penggunaan terapi psikologis dan penerimaan layanan kesehatan mental yang disediakan secara lokal di Filipina, terutama di rumah tangga yang sangat konservatif.

Bagi kita orang kebanyakan, interaksi sosial sangatlah penting. Penting untuk mendukung individu yang terkena dampak untuk menemukan cara tetap berhubungan dengan orang lain, terutama ketika mereka berada dalam isolasi. Oleh karena itu, kita harus memberikan pertolongan pertama secara psikologis.

Dasar dari pertolongan pertama psikologis adalah untuk merawat orang yang membutuhkan dan menunjukkan empati terhadap mereka dan situasi mereka. Hal ini mencakup perhatian terhadap reaksi mereka, mendengarkan secara aktif dan, jika perlu, bantuan praktis, yang seringkali melibatkan menghubungkan mereka dengan layanan kesehatan mental yang disediakan secara lokal.

Selain menawarkan untuk membiayai terapi seseorang, pertolongan pertama psikologis selalu merupakan pilihan yang dapat diakses oleh individu yang ingin membantu, atau bahkan bagi individu yang pada akhirnya mendapatkan dorongan untuk mendapatkan terapi sendiri.

Kursus PFA kini ditawarkan oleh kelompok kesehatan mental seperti MentalHealthPH dan Wellbeing Group PH. Sebagian besar pelatihan diberikan secara online melalui platform konferensi video dengan modul yang dirancang untuk melatih orang dewasa muda untuk menjadi PFA.

Kelompok dukungan sebaya dibentuk dengan PFA yang memimpin, yang pada akhirnya membantu memberikan perawatan dan bantuan yang dibutuhkan peserta untuk melawan kecemasan dan stres isolasi. Kelompok-kelompok ini sebagian besar diikuti oleh kaum muda yang ingin mencari perlindungan dan nasihat untuk situasi mereka.

Masalahnya sekarang adalah bagaimana kita bisa terhubung dengan mereka yang tidak memiliki akses internet. Sejujurnya, kita tidak bisa melakukannya sendirian dalam komunitas kesehatan mental. Masalah ini dapat diatasi jika pemerintah pusat memperluas jangkauannya dengan berbagai cara, seperti menyediakan perangkat bagi keluarga marginal.

Harus ada upaya bersama jika kita ingin semua orang mendapat pertolongan pertama psikologis!

Singkatnya, ketika Anda memiliki sesuatu yang dapat diakses oleh individu yang tidak memiliki sarana untuk mengakses terapi psikologis konvensional atau bahkan membeli obat-obatan, maka tidak ada salahnya untuk mendanai gerakan-gerakan ini untuk mengatasi masalah kesehatan mental guna membantu menerangi dan alamat. di negara.

Kita menghadapi banyak masalah dalam pandemi global ini. Pemerintah harus menyingkirkan kepercayaan tradisional yang menghalangi layanan kesehatan mental menjangkau masyarakatnya dan pada akhirnya mengatasi masalah ini dengan jujur. Kita memerlukan lebih banyak pertolongan pertama psikologis sekarang karena masalah kesehatan mental tidak bisa menunggu lama. – Rappler.com

John Sitchon adalah kepala publisitas Project CoVaid, yang merupakan inisiatif kesehatan mental di Central Visayas. Beliau juga menjabat sebagai Direktur Operasi di Visayan Youth Matters-Central Visayas.

Jika Anda membutuhkan dukungan kesehatan mental dan psikososial di Filipina, lihat ini Daftar utama dari Silakbo PH.