blog.fcuzhhorod.com

Kesatuan keluarga – terlebih lagi keluarga Filipina – adalah sebuah makhluk yang rumit, dan diakui atau tidak, tidak semua permasalahan dapat dibungkus dengan kertas berkilauan dan ditutup dengan pita pesta.

Natal adalah tentang kebahagiaan. Kamus liburan kami dipenuhi dengan hal-hal positif: ceria Dan kegembiraan Dan sukacita Dan sorak kegirangan Dan sorak kegirangan Dan ceria. Dan meskipun hal ini berlaku bagi banyak orang, terutama dalam budaya yang mengutamakan keceriaan, ada beberapa orang yang menganggap musim ini membosankan, dan paling buruk menyakitkan. Saya kebetulan salah satu dari mereka, dan saya rasa saya bisa memberikan beberapa perspektif dari sudut pandang seseorang dengan Gangguan Depresi Besar. (BACA: Mengapa Orang Filipina Suka Merayakan Natal?)

Hal ini bukan hanya karena kemacetan lalu lintas yang parah, atau kesulitan fisik dan finansial karena harus membeli terlalu banyak gewgaw dan pernak-pernik. Beban konsumerisme selama liburan adalah persoalan yang sama sekali berbeda. Masalah yang lebih jarang muncul adalah dampak emosional dari pertemuan keluarga terhadap orang-orang dengan gangguan mood. (BACA: (OPINI) Seperti Apa Episode Mood Disorder)

Betapapun menyenangkannya mengambil bagian dalam gambaran suku yang bahagia merayakan bersama, situasi sosial yang besar bersama keluarga menjadi pemicu kondisi sebagian orang. Paranoia, kenangan buruk, ketakutan yang melumpuhkan untuk mengatakan atau melakukan hal yang salah, terlalu memikirkan komentar orang lain, perasaan malu dan tidak mampu – ini hanyalah beberapa hal yang dialami oleh orang-orang dengan kondisi ini di pertemuan tertentu. mempunyai dampak serius terhadap kesejahteraan mereka. Ditambah lagi ketakutan bahwa anggota keluarga tersebut akan kecewa atau bahkan marah karena ketidakmampuan mereka bersosialisasi, dan hal ini menimbulkan mimpi buruk yang berlapis-lapis. (BACA: Cara Bertahan di Pesta Natal Saat Lajang dan Kesepian)

Ini bukan untuk menyalahkan anggota keluarga tersebut, tapi untuk memperjelas bahwa ketika seseorang berkumpul di acara kumpul keluarga Natal, itu mungkin bukan tindakan yang menghina keluarga, tetapi cara orang tersebut untuk bersikap baik kepada dirinya sendiri. dan melindungi diri mereka sendiri (dan tentu saja orang yang mereka cintai) dari episode atau serangan psikologis. Hal ini merupakan seruan untuk saling memahami—yang memang sulit didapat, mengingat kesehatan mental masih ditolak atau dianggap tabu oleh banyak orang Filipina.

Kesatuan keluarga – terlebih lagi keluarga Filipina – adalah sebuah makhluk yang rumit, dan diakui atau tidak, tidak semua permasalahan dapat dibungkus dengan kertas berkilauan dan ditutup dengan pita pesta. Jadi, jika lain kali Anda bertanya-tanya mengapa salah satu anggota keluarga Anda memutuskan untuk tinggal di rumah atau pergi ke tempat lain, jangan langsung mengambil kesimpulan. Jika Anda ingin menjangkau mereka, lakukanlah dengan penuh kesabaran dan keterbukaan. Dengarkan apa yang mereka katakan alih-alih menekan mereka. (PODCAST: Melawan Depresi dan Kecemasan)

Beberapa tradisi, betapapun menggembirakan dan cemerlang reputasinya, dapat dipraktikkan secara terlalu sederhana atau dogmatis. Anda tidak bisa memaksa seseorang untuk bahagia, dan memasang wajah bahagia tidak akan membantu siapa pun dalam jangka panjang. Dan itu tidak berarti bahwa orang-orang dengan depresi atau kecemasan tidak akan pernah muncul pada pertemuan liburan. Sebaliknya, Anda harus membiarkan mereka memutuskan sendiri, untuk mengukur kenyamanan dan keadaan pikiran mereka, karena mereka mungkin baik-baik saja pada saat seperti itu mengingat keadaan yang tepat – yang berbeda dari orang ke orang. (BACA: Tanggapan sopan terhadap ‘Ang taba mo!’ dan komentar pesta Natal lainnya)

Natal tidak perlu untuk menikmati kebahagiaan dan bersikap baik satu sama lain. Lebih penting lagi, kemampuan untuk menjunjung tinggi tradisi bukanlah ukuran kesuksesan sebuah keluarga. Kesuksesan sebuah keluarga lebih bergantung pada kesediaan masing-masing anggota untuk menerima keunikan masing-masing, dan mengetahui perbedaan antara sekadar toleransi dan empati yang tulus. – Rappler.com