Paulo Avelino buka-bukaan tentang ‘masa gelap’ dalam hidupnya
Ini adalah ringkasan yang dibuat oleh AI, yang mungkin memiliki kesalahan. Untuk konteksnya, selalu rujuk artikel selengkapnya.
“Bahkan orang-orang yang tampaknya baik-baik saja atau yang tampaknya memiliki segalanya, mungkin mengalami kesulitannya sendiri,” kata Paulo di Instagram, berbicara tentang ‘melawan iblisnya sendiri’
MANILA, Filipina – Paulo Avelino berbicara tentang perjuangan pribadinya dengan kesehatan mental, termasuk pemikiran untuk bunuh diri.
Postingan Instagram Paulo pada Selasa, 5 November, diawali dengan peringatan kepada para pengikutnya mengenai konten grafis miliknya foto dan keterangan.
“Aku jarang membagikan hal-hal pribadi di akun media sosialku, tapi aku rasa inilah saatnya aku membicarakan masa kelam dalam hidupku karena aku tahu seseorang di luar sana juga mengalami hal yang sama,” tulisnya.
“Saya ingin Anda tahu bahwa setiap orang mempunyai masalah dan terkadang melihat orang lain mempunyai masalah akan membantu Anda mengatasi masalah Anda sendiri,” tambahnya.
Paulo bercerita bahwa bertahun-tahun yang lalu dia mendapati dirinya berada di tempat di mana dia hanya melihat “satu jalan keluar”. Itu adalah “perjalanan spiral” yang melibatkan depresi dan pikiran untuk bunuh diri – di mana menurutnya tidak ada lagi yang penting.
Akibatnya, ia mengurung diri di rumah dan menolak setiap peluang kerja yang datang padanya. Ia mengatakan bahwa menjadi seorang introvert, menutup diri dari pekerjaan, teman, keluarga, dan dunia, terutama menyimpan pikiran untuk diri sendiri, adalah hal yang biasa ia lakukan.
“Bahkan ketika saya ingin berbagi sesuatu, saya benar-benar tidak tahu caranya. Saya tidak tahu bagaimana mengungkapkan semua perasaan dan pikiran di dalam diri saya ini,” kata Paulo.
“Jadi di sini saya berbagi dengan kalian bahwa bahkan orang-orang yang tampaknya baik-baik saja atau yang tampaknya “memiliki segalanya” mungkin sedang melalui perjuangannya sendiri dan melawan iblisnya sendiri,” tambahnya.
Paulo mendesak para pengikutnya untuk tidak takut menghubungi teman, keluarga, dan orang-orang terkasih.
“Seringkali orang akan mengabaikannya dan menganggap hal itu tidak perlu dikhawatirkan atau hanya masalah kecil. Jangan takut untuk mengungkapkan apa yang Anda rasakan, betapapun sulitnya. Jangan pernah kehilangan HARAPAN,” tulis Paulo.
Ia mengakhiri postingannya dengan tip untuk menelepon Hopeline, hotline bagi mereka yang berjuang dengan gangguan kesehatan mental, terutama mereka yang “belum siap untuk terbuka kepada orang-orang terdekat”.
Pada Agustus 2019, Paulo melalui Twitter berbicara tentang masalah kesehatan mentalnya setelah kehilangan seorang teman dekatnya karena bunuh diri. – Rappler.com
Departemen Kesehatan mempunyai hotline krisis nasional untuk membantu orang-orang dengan masalah kesehatan mental. Hotline dapat dihubungi di 0917-899-USAP (8727) dan 0917-989-8727. Natasha Goulbourn Foundation juga dapat dihubungi di 804-4673 dan 0917-558-4673.
