blog.fcuzhhorod.com

SEKILAS:

• Para ahli mengatakan jumlah kasus bunuh diri dan siswa dengan penyakit mental telah meningkat drastis dalam dua tahun terakhir dengan setidaknya satu referensi bunuh diri setiap hari.
• Meningkatnya faktor risiko seperti putusnya hubungan dibarengi dengan menurunnya faktor pelindung seperti pola hidup sehat dan istirahat dapat membuat anak semakin terpapar masalah kesehatan mental dan rentan melakukan bunuh diri.
• Perhatian mendesak diperlukan untuk mengatasi peningkatan penyakit mental dan bunuh diri di kalangan remaja

Bagian 1 dari 2

MANILA, Filipina – “Saya merasa tercekik, lalu merasa ada semut yang merayapi kulit dan kepala saya, lalu saya tidak bisa berhenti menangis. Saya memutuskan untuk meremas lengan saya hanya untuk mengalihkan perhatian saya dari apa yang ada di kepala saya,” kenang Bettina Jose, 22 tahun.

“Itu satu-satunya hal yang mengingatkan saya bahwa saya masih bernapas karena saya masih merasakan sakit di lengan bawah saya,” tambahnya.

Bettina baru berusia 20 tahun ketika dia pertama kali mencoba bunuh diri. Saat pikiran itu pertama kali memasuki benaknya, rasanya seperti ada sesuatu yang meledak. Tidak ada senjata yang terlibat, katanya, namun dorongan untuk melakukan bunuh diri sangat kuat.

Pertama kali, dia datang dari presentasi kelas pada pukul 08.00. Ibunya menemukannya tergeletak di kapel universitas 9 jam setelah dia meninggalkan rumah untuk pergi ke sekolah.

Hampir dua tahun kemudian, setelah banyak desakan dan bujukan dari keluarganya, Bettina mencari pengobatan untuk kecemasan dan gangguan stres pascatrauma. Selama hampir dua tahun, dia berjuang sendiri melawan serangan kecemasannya. Mereka semakin memburuk seiring berjalannya waktu.

“Saya benar-benar yakin bahwa saya dapat mengelola dan mengatasinya dengan cukup baik, namun serangan saya tidak pernah benar-benar hilang dan saya akan terjebak dalam pikiran saya sehingga akan jauh lebih sulit untuk melakukan hal-hal yang biasanya tidak menjadi masalah bagi saya di masa lalu. , “kata Bettina.

Kadang-kadang serangan itu mempunyai pemicu, kadang tidak. Namun setiap kali dia mengalami serangan kecemasan yang sama.

Meski sudah menjalani pengobatan, Bettina mengaku memiliki pikiran untuk bunuh diri sejak upaya pertama itu. Sering, itu disamarkan sebagai kuburan dan kebutuhan yang kuat untuk menghilang.

“Saat saya mengalami hal ini, saya biasanya didorong oleh perasaan terisolasi dan putus asa,” katanya.

Hingga saat ini, Bettina mengatakan bahwa penanganan penyakit mentalnya masih merupakan perjuangan. Namun pembentukan kelompok kesehatan mentalnya sendiri, yang dia sebut Spring, memberinya keberanian dan komunitas yang dia butuhkan.

“Saya tidak yakin apakah hal ini juga disebabkan oleh ketakutan bahwa keadaan akan kembali seperti semula,” katanya.

Seperti Bettina, banyak siswa yang berjuang melawan penyakit mental. Seringkali mereka datang sebagai teriakan minta tolong yang tidak diketahui dan tidak diketahui.

Selama 4 tahun terakhir, psikiater Dr. Dinah Nadera menerima telepon dan pesan penting dari para siswa yang meminta untuk bertemu. Nadera bukanlah seorang dokter biasa dan tidak tahu bagaimana para siswa mendapatkan nomor teleponnya. Tapi satu hal yang dia tahu: mereka membutuhkan bantuan dan tidak ada orang lain yang bisa diajak bicara.

Bagi para siswa, ini adalah kesempatan yang berharga: pesan ke nomor tak dikenal mungkin mengarahkan mereka ke seseorang yang bisa mendengarkan dan mungkin membimbing mereka.

Nadera bercerita bahwa beberapa orang yang menghubunginya merasa tertekan dengan sekolah atau beasiswa yang dipertaruhkan. Di lain waktu, mereka dirujuk ke psikiater, namun janji temunya dijadwalkan beberapa bulan lagi. (BACA: Keinginan Siswa: Lebih Banyak Konselor di Sekolah)

Seringkali, siswa merasa mereka telah mencapai titik di mana mereka kehabisan pilihan. Selama mereka berusia minimal 18 tahun, Nadera akan menemui mereka – baik di cabang Jollibee atau di suatu tempat di kampus.

Hal ini cukup mendorong Nadera untuk beralih dari pekerjaannya di bidang kesehatan masyarakat dan penelitian dan mengambil peran baru sebagai psikiater di Universitas Filipina Diliman.

“(Itulah) alasan mengapa saya ingin berada di sini meskipun saya harus meninggalkan pekerjaan saya yang lain. Karena memang ada kebutuhan yang dirasakan,” katanya.

Pengalaman Nadera tidak berdiri sendiri. Hal ini merupakan salah satu hal yang bergema di kalangan praktisi kesehatan mental di Filipina.

Psikiater, psikolog, dan pelatih kehidupan yang ditemui Rappler memberikan kesaksian tentang fakta bahwa kasus bunuh diri dan penyakit mental di kalangan remaja telah meningkat secara drastis dalam beberapa tahun terakhir.

“Setidaknya satu orang dalam sehari akan datang ke ruang gawat darurat karena percobaan bunuh diri, satu orang muda,” kata Dr. Constantine Chua, kepala residen Departemen Psikiatri dan Pengobatan Perilaku Rumah Sakit Umum Filipina (PGH) dalam sebuah wawancara dengan Rappler.

Psikiater anak Dr. Norieta Balderrama dari Unit Perlindungan Anak PGH juga mengatakan bahwa dia dan sekitar 80 psikiater anak di negara tersebut berbagi anekdot dari praktik mereka yang menunjukkan peningkatan pasien muda yang memiliki pikiran untuk bunuh diri atau mencoba bunuh diri.

Banyak dari mereka, katanya, mengalami depresi.

Balderrama dan psikiater anak lainnya telah memperhatikan hal ini karena beberapa sekolah akan merujuk siswa yang mengaku mengalami masalah kesehatan mental.

“Kami mempunyai banyak kasus seperti ini….Seorang konsultan mengatakan dalam satu hari klinik dia mempunyai 5 anak yang ingin bunuh diri…dalam satu hari klinik, jadi jumlahnya bisa mencapai (5), 2 hingga 3… satu setiap hari,” katanya, seraya menambahkan bahwa dua tahun terakhir ini adalah tahun tersibuk dalam praktiknya selama lebih dari 20 tahun.

Bagi pelatih kehidupan Myke Celis, perubahan haluan ini terlihat jelas pada mereka yang meminta bantuannya – mulai dari mereka yang berusia 25 tahun ke atas, Celis mengatakan sebagian besar dari mereka yang dilatihnya kini berusia antara 13 dan 25 tahun.

Banyak dari mereka mengalami depresi dan kecemasan, bahkan ada pula yang mempunyai pikiran untuk bunuh diri.

Di balik kebangkitan

Di Filipina, peningkatan jumlah kasus bunuh diri dan remaja dengan masalah kesehatan mental disebabkan oleh berbagai faktor sosial dan biologis. (BACA: Bagaimana kinerja PH dalam kesehatan mental?)

Namun, ada tema umum yang menonjol: terputusnya hubungan dan memburuknya hubungan yang disebabkan oleh media sosial dan teknologi. Para ahli mengatakan bahwa generasi muda saat ini cenderung lebih terputus koneksinya, meskipun Internet seharusnya membuka dunia bagi semua orang.

“Dengan adanya media sosial, ada terlalu banyak hal yang harus dilakukan; terlalu banyak hal yang harus dibuktikan… Generasi muda saat ini cenderung sangat tertekan, sangat stres, menjalani kehidupan yang sangat rumit dan cenderung terputus secara sosial,” kata Chua.

Kurangnya keterhubungan sering kali dapat menyebabkan rusaknya hubungan, yang sangat penting untuk meningkatkan kesehatan mental yang baik. Yang baru-baru ini studi tahun 2017 diterbitkan dalam Association for Psychological Science juga menemukan bahwa remaja yang menghabiskan lebih banyak waktu online – seperti media sosial – lebih cenderung melaporkan masalah kesehatan mental.

“Perasaan kurangnya keterhubungan sosial sangat, sangat umum… Mereka terhubung, tapi sepertinya mereka tidak memiliki orang yang dapat dipercaya,” kata Nadera.

Hal serupa juga diungkapkan oleh Celis yang mencatat bahwa anak-anak saat ini tidak selalu memahami perbedaan antara “persahabatan sejati” dan rasa memiliki. “Ada kebutuhan untuk menyesuaikan diri dan ada kebutuhan untuk menonjol dan Anda cenderung melupakan apa yang sebenarnya penting,” katanya.

Gangguan dalam keterhubungan sering terlihat pada siswa sekolah menengah atas dan perguruan tinggi, namun Balderrama mengatakan hal ini bahkan terjadi pada siswa sekolah dasar.

Sementara itu, hubungan di rumah juga tidak selalu lebih baik. Para ahli mengatakan banyak anak-anak Filipina juga memiliki orang tua yang bekerja di luar negeri. Beberapa dari mereka juga mempunyai pengalaman bisnis yang lebih besar.

Selain itu, para ahli mengatakan anak-anak zaman sekarang juga sering terpapar pada peristiwa dan informasi yang mungkin ditemui generasi tua di kemudian hari. Misalnya, Nadera menyoroti kasus anak-anak yang mengalami peristiwa traumatis seperti konflik bersenjata, pelecehan seksual, bahkan paparan dunia yang lebih “kacau”.

Ditambah dengan tingkat stres yang tinggi akibat meningkatnya persaingan dan sekolah, hal ini dapat berdampak pada cara anak-anak belajar mengatasinya karena perkembangan otak mungkin belum berada pada tahap di mana seseorang akan mengetahui cara menghadapi perubahan dan peningkatan ekspektasi.

Para ahli juga mencatat bahwa hal ini sering kali menyebabkan anak-anak memiliki harga diri yang rendah dan ekspektasi diri yang tinggi.

Berisiko tinggi

Meski tidak ada faktor tunggal yang menyebabkan hal ini, namun peningkatan kasus penyakit mental dan bunuh diri adalah penyebabnya juga dapat dijelaskan oleh apa yang digambarkan Chua sebagai peningkatan simultan dalam “faktor risiko” seperti pemutusan hubungan sosial dan melemahnya “faktor perlindungan” seperti hubungan yang tulus dan gaya hidup sehat.

“Jika hal ini terjadi dalam jangka waktu yang lama, maka kesehatan mentalnya cenderung tidak baik sehingga menimbulkan berbagai jenis kondisi kesehatan mental yang tentunya cenderung berujung pada bunuh diri,” ujarnya.

Secara global, Organisasi Kesehatan Dunia melaporkan rata-rata 3.000 orang meninggal karena bunuh diri setiap hari – ini setara dengan satu kasus bunuh diri setiap 40 detik. Bunuh diri juga tercatat sebagai penyebab kematian tertinggi kedua di antara orang-orang berusia antara 15 dan 29 tahun.

Di tingkat lokal, tidak ada angka pasti mengenai kasus kesehatan mental dan bunuh diri, karena data sering kali tersebar di berbagai lembaga pemerintah dan bervariasi dari tahun ke tahun. Namun, data terbaru yang tersedia di Filipina yang dicatat oleh WHO melaporkan lebih dari 2.000 kasus bunuh diri dari tahun 2000 hingga 2012, dengan sebagian besar orang yang meninggal karena bunuh diri juga berusia antara 15 dan 29 tahun.

Namun selain angka tersebut, para ahli mengatakan perhatian terhadap penyakit mental di kalangan remaja masih tetap mendesak.

“Anda juga tahu bahwa hal ini meningkat ketika Anda merasakan dan melihat seseorang menderita dan ceritanya tidak jauh berbeda dengan orang lain. Anda tahu itu bisa terjadi pada siapa saja,” kata Nadera.

Para ahli menambahkan bahwa masalahnya tidak sulit untuk dipahami, karena kebanyakan orang mengenal setidaknya satu orang yang mungkin menderita penyakit kesehatan mental atau bahkan kesehatan mental yang tidak stabil.

Balderamma menambahkan: “Selalu ada seseorang yang kami kenal. Kami mengomunikasikan hal ini sebagai hal yang mendesak karena mencakup semua strata dan semua profesi.” – Rappler.com

BACA: Kesimpulan | Apakah Filipina siap mengatasi masalah kesehatan mental?

Di Filipina, Natasha Goulbourn Foundation memiliki hotline pencegahan depresi dan bunuh diri untuk membantu mereka yang diam-diam menderita depresi. Nomor yang dapat dihubungi adalah ‎804-4673 dan ‎0917-558-4673. Pelanggan Globe dan TM dapat menghubungi nomor bebas pulsa 2919. Informasi lebih lanjut tersedia di situs webnya.