Tahun baru, ‘budol’ baru untuk resolusi 2022 Anda
Ini adalah ringkasan yang dibuat oleh AI, yang mungkin memiliki kesalahan. Untuk konteksnya, selalu rujuk artikel selengkapnya.
Wujudkan tujuan tersebut sebelum Anda melupakannya
Catatan Editor: Beberapa temuan terlalu bagus untuk tidak dibagikan. Biarkan kami memandu Anda melalui beberapa penawaran terbaik di luar sana. Sebelum Anda memeriksa mobil itu, pastikan untuk #CheckThisOut🛒. Artikel kami berisi tautan afiliasi dari mitra kami. Kami mendapat komisi kecil saat Anda berbelanja menggunakan tautan ini.
Saatnya telah tiba untuk mendengarkan lebih banyak resolusi menantang Anda (dan saya) – “Saya akan mengurangi beberapa kilogram,” “Saya akan menghemat P100.000 tahun ini,” “Saya akan menjadi orang yang suka bangun pagi,” dan sebagainya. pada. Tapi kami akan percaya satu sama lain ketika kami benar-benar mulai melakukannya. 👀
Ada cara yang lebih lembut untuk melakukan hal ini, dengan menetapkan target sesuai dengan kemampuan kita. Pelatih bersepeda Inggris Sir Dave Brailsford menciptakan konsep “keuntungan marjinal,” atau melakukan “perbaikan kecil secara bertahap” dalam kebiasaan apa pun yang membangun kemajuan yang “signifikan”. Hal ini memberi kita cukup waktu untuk menyesuaikan diri dengan tindakan yang diperlukan untuk menjadi atau mencapai apa yang kita inginkan.
Prinsip ini juga bisa kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya, jika saya ingin menabung dalam jumlah besar tahun ini, mengambil setengah dari gaji saya setiap hari gajian mungkin lebih merugikan daripada membantu anggaran saya – dan menyisihkan jumlah yang lebih kecil. Dan mengurangi kemewahan (ingin) menyisakan secukupnya untuk keperluan lain. Singkatnya, jangan melakukan sesuatu yang drastis.
Jadi bagaimana kita memulainya? Pertimbangkan untuk memanfaatkannya dengan baik bukityang bertindak sebagai semacam jimat untuk memaksa kita mencapai resolusi tahun 2022:
Jika Anda ingin mulai bangun pagi: Jam alarm retro
Anda mungkin terinspirasi dengan penemuan itu beberapa orang sukses adalah orang yang bangun pagi. Cobalah juga untuk memulai hari-hari Anda lebih awal, meskipun cuaca pasca-liburan tampaknya tidak mendukung. Dengan bantuan jam tangan berpenampilan vintage ini – lengkap dengan alarm keras – Anda siap menciptakan rutinitas kemenangan Anda sendiri.
Jika Anda memiliki tujuan penurunan berat badan: Matras yoga berwarna biru tua
Saya sudah punya banyak malam Natal Dan tengah malam mengisi dan menyesalinya. Tapi tidak perlu memaksakan diri untuk latihan intensif! (Omong-omong, ini berbahaya.) Tetapkan rutinitas olahraga yang berkelanjutan – seperti yoga setiap hari, mungkin? Dengan permadani terjangkau dan beberapa tutorial YouTube, kami siap.
Jika Anda memiliki target tabungan tahun ini: Tabungan pot
“Kemana perginya gaji saya?” (Kemana perginya gaji saya) adalah pertanyaan yang selalu kita tanyakan pada diri kita sendiri. Mewujudkan kebiasaan menabung kita dapat membantu meringankan kekhawatiran ini, dengan menggunakan alat-alat seperti ini yang lucu dan minimalis tabungan (tabungan), yang bahkan dapat membantu Anda membagi uang sesuai kebutuhan – pengeluaran darurat, tabungan hidup atau dana untuk perjalanan selanjutnya.
Jika Anda siap menghadapi tantangan membaca 25 buku: Kindle Paperwhite generasi ke-10
Apakah Anda ingin memulai atau memberi kehidupan baru pada kebiasaan membaca Anda? Sama. Berhentilah menimbun e-book dan dapatkan e-reader yang nyaman seperti Kindle Paperwhite dari Amazon! Ringan, bebas kemewahan, dan hampir tanpa gangguan (kecuali sudah di-jailbreak), akan lebih mudah untuk membolak-balik daftar bacaan Anda—menyelesaikan tantangan membaca itu lebih cepat dari yang diharapkan.
Jika Anda ingin menyiapkan makanan yang lebih sehat: penggorengan udara anti lengket 3D
Punya semua orang penggorengan udara sudah? (Apakah semua orang sudah memiliki alat penggoreng udara?) Jika belum, sekaranglah kesempatan Anda. Salah satu daya tarik terbesarnya adalah memiliki makanan yang menggunakan lebih sedikit atau tanpa minyak, yang sempurna jika Anda menginginkan makanan renyah tanpa rasa bersalah. Mirip dengan oven, ada banyak hal yang bisa Anda masak dengan alat penggoreng udara – sosis, daging, ikan, apa saja – yang akan membuat diet Anda berterima kasih.
Jika Anda ingin tetap terhidrasi: Botol air motivasi
Seperti yang pernah dikatakan oleh Mimiyuuh yang legendaris, “Minumlah airmu, jalang.” Berikan diri Anda hadiah hidrasi tahun ini dengan botol air ramping ini, yang dirancang untuk memotivasi Anda minum air sepanjang hari (jika Anda belum melakukannya) dengan penanda jadwalnya. Sangat mudah untuk tersesat dalam ritme kehidupan kita yang gila, namun kita tidak boleh terlalu memperhatikan kebutuhan biologis seperti ini.
Jika Anda ingin tetap bebas COVID-19: asam askorbat + kapsul seng
Pandemi ini masih bertahan hingga satu tahun lagi, dan tetap aman dan sehat tetap menjadi sebuah tantangan. Untungnya, ada banyak suplemen kesehatan di luar sana yang membantu meningkatkan kekebalan kita, seperti kapsul asam askorbat dan zinc! Tetap dapatkan vaksinasi, patuhi jarak sosial, dan hindari keluar rumah jika tidak ada keperluan – meskipun hal tersebut sudah terasa melelahkan.
Semoga berhasil mewujudkan harapan dan impian Anda di tahun 2022! 🙌 Namun, ingatlah selalu untuk bersikap baik pada diri sendiri saat melakukan ini. Prioritaskan melewati tahun ini dengan aman, sehat, dan tanpa cedera. – Rappler.com
