blog.fcuzhhorod.com

Catatan Editor: Siaran pers ini disponsori oleh Unilab dan ditangani oleh BrandRap, bagian penjualan dan pemasaran Rappler. Tidak ada anggota tim berita dan editorial yang berpartisipasi dalam penerbitan artikel ini.

Unilab Inc. telah meluncurkan seri webinar yang bertujuan untuk membahas isu-isu kesehatan yang relevan dan pertanyaan dari masyarakat, untuk membantu audiens memahami peran vitamin dan nutrisi yang tepat dalam sistem kekebalan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan, terutama di tengah ancaman COVID-19 dan penyakit lainnya yang sedang berlangsung. .

Diselenggarakan oleh Divisi Vitamin Unilab (Enervon, Conzace dan Forti-D), e-talk bertajuk “Dok, oke Ba’ To?” dan dipandu oleh King of Talk ternama, Boy Abunda, Dr. Joseph Adrian Buensalido, Spesialis Penyakit Menular, menampilkan; Dr. Naheeda Mustofa, Dokter Spesialis Penyakit Dalam dan Gizi Klinis; Dr. Maricar Esculto-Khan, Ahli Gizi Terdaftar Internis; dan dr. Monica Therese Cating-Cabral, ahli penyakit dalam dan endokrinologi.

Episode pertama, bertajuk “Return to Normal” yang ditayangkan pada tanggal 20 November lalu, menampilkan tiga dokter yang berbicara tentang bagaimana nutrisi meningkatkan perlindungan alami terhadap virus COVID-19 seiring dengan pelonggaran pembatasan secara perlahan.

“Tubuh kita membutuhkan makanan yang memberi energi, makanan yang membangun tubuh kita, dan makanan yang bersinar seperti vitamin untuk mengatur dan menjaga tubuh kita dengan melindungi sel-sel kita,” kata Dr. kata Esculto-Khan.

Para ahli kedokteran menjelaskan bahwa vitamin merupakan sekelompok besar zat gizi yang terbagi menjadi dua subkelompok. Vitamin B kompleks, asam folat, dan vitamin C tergolong larut dalam air, sedangkan vitamin A, D, E, dan K tergolong larut dalam lemak.

Dr. Mustofa mengatakan keseimbangan yang baik antara kedua jenis vitamin tersebut adalah yang terbaik untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh. Dia juga menambahkan bahwa vitamin dan antioksidan ini melindungi sel-sel kita dari kerusakan lebih lanjut dan penuaan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Kini, lebih dari sebelumnya, masyarakat harus tidak lengah dalam menegakkan standar kesehatan minimum. Ketika pemerintah melonggarkan pembatasan lockdown, mengonsumsi vitamin dan mempraktikkan protokol keselamatan didorong oleh para dokter. Bahkan ketika sudah divaksinasi lengkap, praktik-praktik ini tetap penting untuk memastikan kita tetap terlindungi karena semakin banyak orang yang bepergian selama masa kembali normal.

Para dokter menekankan bahwa mengadakan pembicaraan seperti serial Doc, Okay Ba’ To dengan para ahli medis dimaksudkan untuk membimbing masyarakat dalam memilih informasi yang tepat untuk menghindari berita palsu, terutama di bidang kesehatan dan kebugaran.

Dalam episode kedua yang ditayangkan pada 27 November lalu, para ahli medis lebih fokus pada pentingnya vitamin tertentu, “Vitamin D: Vitamin Dekade Ini”.

Vitamin D dikenal sebagai vitamin untuk tulang yang kuat, dan dalam eTalk ini, para ahli membahas bagaimana vitamin D lebih dari sekadar kesehatan tulang. Tidak hanya membantu memperkuat kekebalan tubuh, tetapi juga membantu umur kita karena menjaga organ-organ vital tetap sehat – mencegah dan mengelola penyakit kronis.

“Kita membutuhkan sinar matahari agar tubuh kita dapat memproduksi Vitamin D. Sinar matahari itu seperti penolong atau koordinator serba bisa dalam tubuh kita, (Kita membutuhkan sinar matahari bagi tubuh kita untuk membuat Vitamin D. Ia seperti penolong atau koordinator serba guna tubuh kita),” Kata Dr.Buensalido.

Ada banyak penelitian tentang bagaimana vitamin D membantu nutrisi lain untuk meningkatkan kinerja optimal organ vital kita.

Boy meminta para ahli medis untuk membahas bagaimana masyarakat bisa mendapatkan cukup vitamin D jika mereka berdiam diri di rumah dan tidak banyak terpapar sinar matahari. Tuan rumah juga meminta para dokter menjelaskan pentingnya vitamin D dalam melawan COVID-19 dan mengapa vitamin D harus dijadikan bagian integral dari gaya hidup kita.

Para dokter menjawab bahwa kekurangan vitamin D merupakan masalah di negara ini, dan mencatat bahwa 49,2% pekerja perkotaan di Filipina masih mengalami kekurangan vitamin D meskipun berada di negara tropis dengan banyak sinar matahari.

Mendapatkan cukup vitamin D menjadi lebih sulit karena kita harus menjalani karantina dan lockdown dalam jangka waktu yang lama. Selain itu, diketahui bahwa orang dengan kulit lebih gelap lebih sulit menghasilkan vitamin D.

“Hindi masyado nakakalusot yung araw jika kita memiliki kulit yang lebih gelap (Sinar matahari tidak menembus dengan baik jika kita memiliki kulit yang lebih gelap),” tegas Buensalido. Inilah mengapa akan membantu jika kita mengonsumsi suplemen untuk mendapatkan cukup vitamin D.

Sementara itu, seorang atlet triatlon menceritakan bahwa meskipun ia sering terkena sinar matahari, ia masih ditemukan kekurangan vitamin D. Josel Garcia mengatakan, dirinya menjadi atlet yang lebih baik dengan mengonsumsi suplemen vitamin D.

Para dokter mengatakan dosis vitamin D yang dianjurkan adalah 800IU untuk kesehatan bagi sebagian besar orang dewasa, terutama lansia.

“Masih banyak peran lain dari Vitamin D yang terkadang kita tidak tahu, (Ada peran lain dari Vitamin D yang mungkin tidak kita ketahui),” kata Doc Naheeda.

Dr Naheeda menekankan bahwa Vitamin D dapat membantu kita secara mental karena perubahan suasana hati dan kecemasan juga dapat disebabkan oleh kekurangan Vitamin D, ia menekankan banyak manfaat yang dapat diperoleh dari vitamin ini tidak hanya untuk meningkatkan kesehatan fisik tetapi juga mental.

Dr. Cating-Cabral juga menekankan bahwa kita harus mulai mengonsumsi vitamin D sedini mungkin. Wanita hamil khususnya perlu mengonsumsi vitamin D.

Pesan para ahli kepada masyarakat adalah untuk terus mengonsumsi makanan sehat, mengonsumsi vitamin setiap hari, dan mengikuti protokol keselamatan yang tepat meskipun telah divaksinasi, terutama karena semakin banyak orang yang keluar rumah seiring dengan pelonggaran pembatasan lockdown. Pola makan yang tepat, olahraga dan suplementasi vitamin juga tidak hanya membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh kita, tetapi juga membuat tubuh kita lebih sehat dan kuat dalam jangka panjang.

Karena kedua episode tersebut mendapat tanggapan positif dari netizen di seluruh negeri, e-conversation Unilab akan berlanjut tahun ini dengan topik yang lebih informatif dan menarik yang dapat membantu keluarga menjalani hidup lebih sehat.

episode etalk dapat disaksikan di https://www.facebook.com/Unilab/videos/981298099133979 – Rappler.com