blog.fcuzhhorod.com

MANILA, Filipina – Ini bukan salah Anda. Tidak ada yang perlu dipermalukan. Kami di sini untuk mendengarkan.

Pada usia 15, Julia Buencamino, putri bungsu dari aktor veteran Shamaine dan Nonie Buencamino, meninggal karena bunuh diri. “Aku mencintaimu dan aku tahu kamu mencintaiku. Saya menyesal telah melakukan ini kepada Anda,” tulis Julia dalam blog yang akan ia terbitkan dua hari setelah kematiannya.

Shamaine, marah dan bingung, ingat memeriksa barang-barang Julia, sangat membutuhkan jawaban. “Sebenarnya aku marah. Mengapa saya sebagai orang tua tidak diberitahu bahwa saya harus mewaspadai penyakit ini? Tentu saja saya mencari seseorang untuk disalahkan (Saya sedang mencari sesuatu atau seseorang untuk disalahkan),dia berbagi.

Mereka segera mengetahui bahwa putri mereka telah berjuang melawan depresi sejak dia berusia 12 tahun. Julia bercerita kepada teman-temannya, tapi tidak pernah berkonsultasi dengan orang dewasa.

Pada satu titik, Shamaine dan Nonie merasa bersalah karena sebagai orang tua, mereka pikir mereka seharusnya memperhatikan ada sesuatu yang salah dengan Julia – dan jika mereka lebih memperhatikan, dia mungkin tidak akan mengambil tindakan sendiri.

Ketika mereka mulai belajar lebih banyak tentang kecemasan dan depresi, Shamaine dan Nonie merasakan kebutuhan untuk membantu orang yang menderita penyakit mental. Itu tidak mudah, tapi mereka mengubah rasa sakit mereka menjadi tujuan dan membuka jalan bagi proyek Julia Buencamino.

“Itu bukan peran yang akan saya lakukan, tapi saya tidak punya pilihan. Itu diberikan kepada saya. Kami mencoba memahami apa yang Tuhan berikan kepada kami, jadi itulah cara kami memahaminya,” kata Shamaine.

Visi mereka adalah untuk membangun komunitas di mana anak-anak yang menderita penyakit mental dapat merasakan penerimaan penuh, untuk membangun ruang di mana mereka berada dalam kondisi paling rentan, bebas dari penilaian dan ketakutan.

“Kami memulai Proyek Julia Buencamino untuk menjangkau khususnya anak-anak. Doronglah mereka bahwa meminta bantuan bukanlah hal yang buruk. Kalau kamu sakit perut atau sakit kepala, kamu juga bisa sakit mental dan itu bisa datang karena mimpimu, karena kegelisahanmu, karena keraguanmu.”

“Ini tentang membangun komunitas yang memberikan dukungan kepada anak-anak, yang membuat mereka merasa diterima meskipun mereka terpuruk. Bahwa tidak apa-apa untuk memiliki kondisi mental dan merasa diterima dan itu bukanlah sesuatu yang memalukan.”

Selama 3 tahun terakhir, di bawah Proyek Julia Buencamino, mereka berkeliling sekolah, perusahaan, dan organisasi swasta, membicarakan tentang pentingnya kesehatan mental.

Kematian perancang busana Kate Spade dan koki selebriti Anthony Bourdain baru-baru ini membuat lebih banyak orang membicarakan kenyataan suram dari penyakit mental. Di negara yang warganya bangga menjadi salah satu negara “paling bahagia” di dunia, isu-isu seperti depresi dan kecemasan sering kali diabaikan.

Bulan lalu, Presiden Rodrigo Duterte menandatangani undang-undang Kesehatan Mental Filipina yang akan memberikan “pendekatan holistik terhadap layanan kesehatan” melalui layanan kesehatan mental yang terjangkau dan dapat diakses oleh masyarakat Filipina.

Namun, pembawa berita dan pendukung kesehatan mental TJ Manotoc percaya bahwa yang terpenting adalah memulai percakapan.

“Terlepas dari itu semua, yang kami dukung adalah dukungan masyarakat. Kita harus berada di sana untuk bersatu dan memberikan dukungan. Kami harus berada di sana agar semuanya berjalan lancar. Kita tidak perlu menunggu sampai pengaturan berubah, ini akan memakan waktu. Kita tidak bisa menunggu sampai pemerintah memperbaiki keadaan, hal ini memerlukan waktu. Kalau kita bisa memanggil teman, perusahaan, kita tidak pernah tahu dampaknya seperti apa,” ujarnya.

Media sosial dan penyakit mental

Filipina terus menjadi ibu kota media sosial dunia. Selama 3 tahun berturut-turut, Filipina memimpin dalam hal penggunaan media sosial, dengan rata-rata pengguna menghabiskan 4 jam setiap hari di media sosial, terutama Facebook.

Media sosial sangat membuat ketagihan. Aliran dopamin yang kita dapatkan dari suka dan komentar, bahkan dari orang asing, dikatakan lebih membuat ketagihan dibandingkan perjudian, rokok, atau alkohol. Beberapa penelitian menemukan korelasi antara kecanduan media sosial dan meningkatnya kejadian depresi dan kecemasan, terutama di kalangan remaja.

“Kamu sangat tertekan untuk menjalani kehidupan yang sempurna, tampil di media sosial, mengenakan pakaian terbaik, untuk menunjukkan kepada semua orang bahwa kamu baik-baik saja padahal sebenarnya tidak,” kata Isabelle Daza sambil berbicara terus terang. tentang sisi buruk media sosial.

“Ketika Anda pulang ke rumah, Anda sangat tidak bahagia dengan apa yang Anda miliki – meskipun Anda memiliki kehidupan yang menyenangkan – karena media sosial melakukan hal tersebut. Hal ini menimbulkan kecemburuan dan menimbulkan perasaan ‘Saya tidak cukup baik’, ‘Saya tidak begitu cantik’, ‘Saya tidak terlalu kurus’, ‘Saya jarang bepergian’, dan Anda mengalami kecemasan ini. .” dia berbagi.

“Dengan saya, saya merasa saya harus relevan, saya harus dibicarakan, saya harus memposting sesuatu hari ini jika tidak, orang akan melupakan saya dan saya tidak akan berkarier. Itu adalah kebohongan yang menjebakmu,” tambah Isabelle.

Apa yang membantu Isabelle melewati masa sulitnya adalah dukungan yang dia terima dari keluarga dan teman-temannya.

“Saya tahu perasaan menginginkan lebih, tidak pernah merasa puas dan selalu menginginkan apa yang dimiliki orang lain. Andai aku tidak mempunyai suami yang luar biasa, teman-temanku, keluarga yang luar biasa yang mengatakan bahwa kamu tidak membutuhkan itu untuk bahagia, kamu hanya perlu bersyukur. Saya tidak tahu di mana saya akan berada,” katanya.

Sebagai advokat kesehatan mental, Isabelle ingin menggunakan platformnya untuk mendorong orang agar angkat bicara.

“Mari kita hilangkan stigma bahwa hal itu memalukan, karena sebenarnya tidak demikian. Ini adalah sesuatu yang perlu dibicarakan dan masyarakat perlu didengarkan dan mungkin kita bisa menyelamatkan nyawa,” katanya.

“Will You Still Love Me,” dijadwalkan pada 14 Juli di Whitespace Manila di Makati, adalah acara gratis yang akan menampilkan pengalaman seni dan musik, serta percakapan yang mengeksplorasi alat untuk merawat orang-orang yang berjuang dengan kesehatan mental.

Shamaine dan Nonie akan bergabung dengan Gabby Tatad, Issa Manalo Lopez, Alya Honasan, Cathy Sanchez, Spit, Agot Isidro, dan orang tua serta anggota keluarga lainnya yang berjuang dengan kesehatan mental. – Rappler.com

Natasha Goulbourn Foundation memiliki hotline pencegahan depresi dan bunuh diri untuk membantu mereka yang diam-diam menderita depresi. Nomor yang dapat dihubungi adalah ‎804-4673 dan ‎0917-558-4673. Pelanggan Globe dan TM dapat menghubungi nomor bebas pulsa 2919. Informasi lebih lanjut tersedia di situs webnya. Itu juga ada di Twitter (@NG FoundationPH) dan Facebook.