Vegetarian lebih mungkin mengalami depresi dibandingkan pemakan daging – kemungkinan alasannya
Menerapkan pola makan vegetarian dapat memengaruhi hubungan seseorang dengan orang lain dan keterlibatannya dalam aktivitas sosial
Vegetarian memiliki episode depresi dua kali lebih banyak dibandingkan pemakan daging, menurut a studi baru.
Penelitian yang didasarkan pada data survei dari Brasil juga setuju penelitian sebelumnya yang menemukan tingkat depresi lebih tinggi di antara mereka yang tidak makan daging. Namun, studi baru menunjukkan bahwa hubungan ini tidak bergantung pada asupan nutrisi.
Tampaknya sederhana untuk melihat hubungan antara pola makan dan masalah kesehatan tertentu dan berasumsi bahwa pola makan menyebabkan masalah kesehatan tertentu melalui suatu bentuk kekurangan nutrisi.
Namun analisis baru, yang diterbitkan di Jurnal Gangguan Afektif, mempertimbangkan berbagai faktor gizi, termasuk asupan kalori total, asupan protein, asupan zat gizi mikro, dan tingkat pengolahan makanan. Hal ini menunjukkan bahwa tingginya angka depresi di kalangan vegetarian bukan disebabkan oleh kandungan nutrisi dalam makanan mereka.
Jadi apa yang bisa menjelaskan hubungan antara vegetarianisme dan depresi? Apakah ada mekanisme non-gizi yang menyebabkan hal pertama menyebabkan hal kedua? Atau apakah hubungan itu ada pada hal yang sama sekali berbeda?
Pertama, depresi mungkin membuat orang lebih cenderung menjadi vegetarian dibandingkan sebaliknya. Itu gejala depresi dapat mencakup perenungan tentang pikiran negatif, serta perasaan bersalah.
Dengan asumsi bahwa orang-orang yang mengalami depresi dan orang-orang yang tidak mengalami depresi mempunyai kemungkinan yang sama untuk menghadapi kenyataan yang meresahkan mengenai rumah potong hewan dan pabrik peternakan, ada kemungkinan bahwa orang-orang yang mengalami depresi lebih cenderung merenungkan pemikiran-pemikiran tersebut, dan lebih cenderung merasa bersalah atas peran mereka dalam menciptakan hal tersebut. tuntutan. .
Para vegetarian yang depresi, dalam hal ini, tidak serta merta salah jika berpikir demikian. Meskipun depresi terkadang ditandai dengan persepsi negatif yang tidak realistis, ada bukti yang menunjukkan demikian bahwa orang-orang dengan depresi ringan hingga sedang memiliki penilaian yang lebih realistis mengenai akibat dari peristiwa yang tidak pasti dan persepsi yang lebih realistis mengenai peran dan kemampuan mereka sendiri.
Dalam hal ini memang ada perlakuan kejam terhadap hewan dalam produksi daging. Dan hal ini memang disebabkan oleh permintaan konsumen terhadap daging yang murah.
Kedua, mengikuti pola makan vegetarian mungkin menyebabkan depresi karena alasan lain selain nutrisi. Sekalipun tidak ada “nutrisi bahagia” yang hilang dari pola makan vegetarian, tidak mengonsumsi daging bisa saja menyebabkan depresi dengan cara lain.
Misalnya, menjalankan pola makan vegetarian dapat memengaruhi hubungan seseorang dengan orang lain dan keterlibatannya dalam aktivitas sosial, dan terkadang dapat dikaitkan dengan ejekan atau bentuk pengucilan sosial lainnya.
Secara khusus, studi baru ini didasarkan pada data survei yang dikumpulkan di Brasil, sebuah negara dikenal karena pola makannya yang banyak daging. Beberapa data survei menunjuk pada a peningkatan tajam dalam vegetarianisme di Brasil dalam beberapa tahun terakhirnaik dari 8% pada tahun 2012 menjadi 16% pada tahun 2018. Namun, makalah baru-baru ini mensurvei lebih dari 14.000 orang Brasil dan hanya menemukan 82 vegetarian – hampir tidak lebih dari setengah persen.
Kita harus bertanya-tanya apakah hubungan yang sama antara vegetarisme dan depresi juga terjadi di India atau negara-negara lain di mana vegetarisme lebih merupakan norma sosial. Lebih penting lagi, seperti tingkat vegetarianisme meningkat di Inggris dan negara-negara maju lainnya, akankah kita melihat hubungan ini hilang seiring berjalannya waktu?
Yang terakhir, ada kemungkinan bahwa baik vegetarisme maupun depresi tidak menyebabkan kedua hal tersebut, namun keduanya berhubungan dengan faktor ketiga. Ini bisa berupa sejumlah karakteristik atau pengalaman yang terkait dengan vegetarianisme dan depresi.
Misalnya, perempuan lebih mungkin dibandingkan laki-laki untuk menjadi vegetarian, dan mengalami depresi. Namun, penelitian di Brazil memperhitungkan jenis kelamin dan mengecualikan variabel ketiga ini.
Tidak diselidiki
Salah satu variabel yang belum diteliti namun kemungkinan besar terkait dengan vegetarianisme dan depresi adalah paparan terhadap gambar-gambar kekerasan dari industri daging. Pencegahan kekejaman terhadap hewan adalah alasan yang paling sering dikutip vegetarian memberi untuk menghindari daging.
Film dokumenter seperti Supremasi Dan penduduk bumi menggambarkan kekejaman industri daging tidak dapat dengan mudah digambarkan sebagai film yang menyenangkan. Kita dapat dengan mudah membayangkan bahwa seseorang yang mengonsumsi media semacam ini akan menjadi vegetarian dan, terutama ketika kebanyakan orang memilih untuk tidak melihat ke arah lain, akan mengalami depresi.
Ada beberapa kemungkinan alasan hubungan antara vegetarianisme dan depresi. Studi baru ini menunjukkan bahwa pola makan vegetarian bukanlah penyebab depresi.
Sebaliknya, pengalaman sosial vegetarian mungkin berkontribusi terhadap depresi, depresi dapat meningkatkan kemungkinan menjadi vegetarian, atau vegetarianisme dan depresi mungkin disebabkan oleh variabel ketiga, seperti paparan terhadap gambaran kekerasan dari industri daging. – Percakapan|Rappler.com
Chris Bryant adalah Peneliti Kehormatan, Departemen Psikologi, Universitas Bath.
Karya ini pertama kali diterbitkan di The Conversation.
