blog.fcuzhhorod.com

KOTA NEW YORK, AS – Seminar dimulai dengan pertanyaan sederhana: Apa saja perubahan dalam rutinitas rutin Anda?

Tidak ada yang menjawab.

Masker wajah, seorang wanita akhirnya bereaksi. Mencuci tangan secara berlebihan, kata yang lain. Isolasi. Pertemuan online tanpa akhir. Daftarnya terus bertambah dalam seminar kesehatan mental online ini. Ruang Google Meetings memiliki 14 peserta, semuanya alumni dari Manila‘s Universitas Timur Jauh (FEU).

Suara seorang perawat administrator mengatakan bahwa dampak pandemi ini “menyedihkan secara psikologis” bagi banyak petugas kesehatan. “Beberapa staf saya sudah mengalami serangan panik,” katanya. “Ini adalah tantangan yang sangat, sangat besar.”

Dengan surutnya gelombang pertama virus corona di New York City dan banyak kota lain di seluruh dunia, petugas kesehatan Filipina akhirnya punya waktu untuk menjaga diri mereka sendiri. Bekerja dalam shift yang panjang, hari demi hari, dengan sedikit waktu untuk bersantai, membuat banyak orang kelelahan secara fisik, mental, dan emosional. Para ahli memperkirakan gelombang kedua infeksi akan terjadi, namun para pekerja ini masih belum pulih dari kelelahan akibat gelombang pertama.

Laarni Florencio, 50, tahu betul dampak pandemi COVID-19 terhadap pekerja garis depan Filipina dan Amerika di New York City (NYC), yang merupakan rumah bagi populasi warga Filipina terbesar ketiga di Amerika Serikat. Fasilitas tradisional – gereja, komunitas dan keluarga – sulit didapat selama berbulan-bulan. Bahkan dengan pembukaan kembali bisnis secara bertahap, pedoman jarak fisik mengurangi sebagian besar pertemuan menjadi panggilan Zoom dan streaming langsung.

Untuk mengatasi krisis kesehatan mental yang menurut para ahli, Florencio, direktur program sebuah perusahaan rumah sakit besar di NYC, dan Michael Jimenez, perawat psikiater di Filipina, telah memulai seminar online gratis. “Menavigasi Normal Baru.” Mereka mengajukan pertanyaan kepada sebagian besar masyarakat Filipina – termasuk banyak petugas kesehatan – tentang kesehatan mental mereka. Peserta berbagi pengalaman pandemi untuk membantu meringankan stres dan menemukan koneksi.

Menanggung beban psikologis akibat pandemi ini

Di seluruh Amerika, sekitar 1 dari 20 perawat terdaftar adalah orang Filipina. Di New York dan New Jersey saja, 1 dari 4 orang Filipina bekerja di bidang layanan kesehatan. Setidaknya 30 petugas kesehatan Filipina telah meninggal karena COVID-19, menurut laporan terbaru analisis oleh ProPublica. Seperti halnya pekerja di garis depan lainnya, petugas kesehatan Filipina termasuk di antara mereka yang menanggung beban emosional dan psikologis akibat pandemi ini.

Menurut Florencio, rekan-rekan perawatnya mengatakan bahwa COVID-19 lebih buruk daripada serangan teroris 9/11 di kota tersebut. “Anda tidak benar-benar punya waktu untuk memberi diri Anda istirahat 5 menit, atau bahkan beberapa detik untuk mengatakan, ‘Tunggu sebentar, saya hanya perlu istirahat.’

Perjuangan Florencio dalam menghadapi pandemi menyadarkannya bahwa orang lain mungkin juga menderita. Itu sebabnya dia memutuskan untuk mencoba membantu orang lain.

Selama seminar, Florencio mengajukan pertanyaan dan himbauan kepada peserta, sementara Jimenez menguraikan reaksi dan menjelaskan reaksi emosional.

Sejauh ini, mereka telah menyelesaikan dua sesi – dengan alumni Makati Medical Center dan FEU – dan sedang berbicara dengan panti jompo Amerika dan perusahaan kosmetik besar Amerika tentang sesi selanjutnya. Batasan mereka yaitu 20 orang per sesi meningkatkan keintiman dan memfasilitasi percakapan yang bermakna. Tim ini berharap dapat mengumpulkan data yang cukup untuk memberikan gambaran yang lebih besar tentang tantangan kesehatan mental saat ini bagi petugas kesehatan dan profesional lainnya.

Sumber daya kesehatan mental selama pandemi ini sangat dibutuhkan, terutama di kota-kota yang terkena dampak paling parah seperti New York, San Francisco, dan Houston. Yang baru-baru ini belajar dari Tiongkok menunjukkan bahwa setengah dari seluruh petugas kesehatan di 32 rumah sakit melaporkan gejala depresi. Satu lagi belajar dari Tiongkok juga melaporkan tingkat depresi petugas kesehatan terkait pandemi berada di kisaran 23%. Insomnia dan depresi lebih tinggi pada perawat dan petugas kesehatan perempuan. Tingkat serupa juga diperkirakan terjadi di komunitas-komunitas lain yang terkena dampak parah.

Bicaralah lebih terbuka tentang kesehatan mental

Setelah melewati badai kesehatan masyarakat yang bersejarah seperti AIDS, Ebola dan SARS, Catherine Ceniza Choy, profesor studi etnis di Universitas California, Berkeley, mengatakan para pekerja layanan kesehatan Filipina-Amerika telah belajar bahwa advokasi mandiri sangat penting untuk kelangsungan hidup.

Saat ini, hal itu berarti mengatasi masalah kesehatan emosional dan mental. Baru-baru ini, Asosiasi Keperawatan Filipina Amerika meluncurkan program “Heal Our Nurses”. kampanye, menyoroti “pahlawan garis depan” dan mendorong donasi untuk membekali perawat Filipina dengan peralatan pelindung diri yang tepat. Meskipun kampanye ini tidak hanya berfokus pada kesehatan mental, kampanye ini juga bertujuan untuk mengurangi kecemasan dan stres. Lorelei Belardo dari PNAA cabang New York mengatakan para anggota dapat menghubungi organisasi tersebut untuk mendapatkan bantuan.

PNAA juga dilaporkan membuat katalog kematian perawat di Filipina akibat COVID-19 di seluruh AS. Asosiasi‘Perwakilan ‘s tidak menanggapi permintaan wawancara.

Seperti banyak budaya lainnya, masyarakat Filipina secara tradisional memandang kesehatan mental sebagai topik pribadi atau tabu. Namun Jimenez berpendapat pandemi ini mendorong diskusi semacam itu. “Kami‘tidak pernah berbicara tentang kesehatan mental seperti yang kita bahas sekarang,” katanya.

Namun percakapan ini mungkin sulit untuk dimulai.

Masyarakat dilindungi, kata Florencio, tanpa memandang kebangsaan, budaya atau latar belakang. Namun di New York, percakapan dan tindakan seputar perawatan kesehatan mental bagi pekerja garis depan akan menjadi suatu kebutuhan di masa depan. Kantor Kesehatan Mental Negara Bagian New York kini menawarkan beberapa hal sumber daya di situsnya, termasuk hotline untuk dukungan emosional. Namun para pekerja garis depan mungkin akan merasakan bahwa program seperti yang ditawarkan Florencio akan lebih bermanfaat dalam jangka pendek.

‘Anda baru saja menabrak dinding bata‘

Ellen Arigorat, perawat berusia 35 tahun di New York, mencoba menganalisis pengalamannya menghadapi pandemi ini. Setelah virus menyerang, perawat spesialis informatika dipindahkan ke unit perawatan intensif (ICU) dengan 6 tempat tidur untuk pasien COVID-19. Transisinya sulit. Pada hari pertamanya, Arigorat duduk bersama seorang pasien yang hampir meninggal. Pasien mendapat perintah “Jangan Resusitasi”, jadi Arigorat memegang tangannya dan membelai kepalanya saat wanita itu kesulitan bernapas.

Sebelum pandemi, Arigorat melakukan dekompresi setelah hari-hari sulit dengan berhubungan dengan rekan kerja. Mereka mengambil minuman di restoran terdekat dan mengobrol tentang stres hari itu. Kini, karena tinggal sendiri, Arigorat menelepon ibu atau saudara laki-lakinya untuk mencari kenyamanan.

“Ya‘Kami tidak berbicara tentang penyakit mental, kami membahasnya‘Kami tidak berbicara tentang bantuan untuk depresi‘Kami tidak berbicara tentang kecemasan, kami tidak berbicara tentang kecemasan‘Saya tidak berbicara tentang PTSD (gangguan stres pasca-trauma),” kata Arigorat dari Filipina. Hampir setiap perawat yang diwawancarai menegaskan kembali bahwa banyak perawat Filipina beralih ke hal-hal lain di masa-masa sulit, seperti iman, keluarga, dan teman. “Dia‘Ini semacam hal diam yang kami proses sendiri.”

Namun pandemi ini jelas menimbulkan dampak buruk. “Anda baru saja menemui jalan buntu,” kata Arigorat. Kecemasan dan stres yang dialami pasien, shift kerja yang panjang, sulit tidur di malam hari, dan virus mematikan sulit untuk diatasi. Dia khawatir membawa virus pada pakaian, sepatu, tubuhnya. Dia mulai mengalami mimpi buruk.

Pada minggu yang sama ketika Arigorat kembali ke unit lamanya, Lorna Breen, seorang dokter darurat terkemuka yang merawat pasien virus corona, meninggal karena bunuh diri. Arigorat tahu dia harus mengatasi trauma pengalaman ICU-nya.

Untungnya, Arigorat mengatakan kesehatan mental adalah “prioritas” di rumah sakitnya. Dia sekarang menemui psikoterapis klinis yang membantunya mengatasi PTSD.

Janet Cuaycong, 56, seorang perawat di New York manajer di sebuah rumah sakit besar, menemukan bahwa jika dia berpartisipasi dalam sesi dukungan kelompok online yang disponsori rumah sakit, orang lain juga akan bergabung. Selama 8 minggu terakhir dia mengirim SMS kepada stafnya untuk mengingatkan mereka agar melapor pada jam 11 pagi.

Terima ‘normal baru’

Florencio mengatakan bahwa seminar ini ternyata sangat bermanfaat dan merendahkan hati. Mendengar orang lain berbicara tentang perjuangan mereka membantunya menyadari bahwa situasinya tidaklah unik. “Senang rasanya bisa menjangkau orang lain dan mengatakan, ‘Hei, kita punya cerita yang sama.'”

Di Filipina, dampak psikologis dari virus ini juga tidak berbeda. Tekanan yang semakin parah akibat isolasi sosial, pengangguran, dan perubahan rutinitas sudah berdampak buruk. Namun sumber daya memang demikian langsing. Jimenez menyatakan hanya ada satu psikolog untuk setiap 83.000 orang dan hanya ada sekitar 500 psikiater yang bekerja.

Namun, Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan 3,09 juta dari 107 juta orang di Filipina sudah mengalami kecemasan, dan 3,29 juta orang berjuang melawan depresi. Jimenez yakin akan terjadi peningkatan depresi selama COVID-19. Meskipun jumlah tersebut lebih kecil dibandingkan dengan tingkat kesulitan yang dialami masyarakat Amerika, namun kebutuhan akan hal ini terus meningkat.

Dan bukan hanya pekerja garis depan saja yang terkena risiko ini. Pada tahun 2019, pemerintah Filipina mengesahkan undang-undang pertama di negaranya UU Kesehatan Mental mengatasi masalah kesehatan mental. Masih sekuel laporan mengenai layanan kesehatan mental yang ada menunjukkan bahwa, meskipun ada undang-undang baru, hambatan ekonomi dan kurangnya tenaga profesional kesehatan mental dan bantuan berbasis komunitas terus menghambat bantuan penting.

Para ahli mengatakan bahwa langkah ke depan memerlukan lebih banyak kebijakan dan program kesehatan mental. Di sinilah seminar Jimenez dan Florencio berperan. Kelas mereka berfokus pada pendidikan dan pencegahan – menerima “normal baru” daripada berjuang melawan arus.

“Perjalanan kita masih panjang,” kata Jimenez. – Rappler.com